Espacio Psicológico Ayni

Espacio Psicológico Ayni Iniciemos juntos el viaje hacia una mente más fuerte y equilibrada". Psicólogos habilitados por el Colegio de Psicólogos del Perú

"Sumérgete en un espacio seguro de autoexploración y sanación con nuestra propuesta psicoterapéutica online y transforma tu vida desde cualquier lugar del mundo.

27/02/2025

"Las heridas de la infancia no quedan en el pasado, las llevamos con nosotros en la forma en que amamos, nos valoramos y enfrentamos la vida. Un rechazo temprano puede convertirse en miedo al abandono; la sobreexigencia, en una autocrítica constante; la falta de afecto, en dificultad para confiar. Estas experiencias no nos definen, pero sí influyen en nuestras emociones y decisiones. Sanarlas no significa olvidar, sino comprender su impacto y aprender a relacionarnos de una manera más sana, con nosotros mismos y con los demás. ¿Te has preguntado cómo afectan en tu vida? 💭✨ "

27/02/2025

¿Te cuesta conectar con los demás?

Si prefieres la independencia a toda costa, evitas la cercanía emocional y sientes que depender de alguien es un riesgo… es posible que tengas un patrón de apego evitativo. 🚪💔

🔹 Te sientes incómodo con la intimidad emocional.
🔹 Te cuesta expresar lo que sientes o pedir ayuda.
🔹 Sueles mantener distancia en relaciones cercanas.
🔹 Cuando alguien se muestra muy afectivo, te sientes asfixiado.

❌ No es que no quieras amor o conexión, pero el miedo a la vulnerabilidad puede hacer que te alejes antes de que alguien pueda lastimarte.

✨ ¿La buena noticia? Se puede trabajar. Con autoconocimiento, terapia y práctica, puedes construir vínculos más sanos y seguros. No tienes que hacerlo solo. 💙

💬 ¿Te identificas? Cuéntame en comentarios o guarda este post para reflexionar más tarde. 👇

27/02/2025

"La ansiedad no siempre se ve como un ataque de pánico. A veces, es insomnio, dificultad para concentrarse o una sensación constante de estar en alerta. Puede manifestarse en pensamientos repetitivos, tensión en el cuerpo o la necesidad de estar siempre ocupado. No es ‘solo estrés’, ni algo que se pueda ignorar. Comprenderla es el primer paso para gestionarla. ¿Te has sentido así? Hablemos sobre ello. 💭✨ "

Querida comunidad se viene  la 2da Temporada de “Ayni Podcast”En esta nueva temporada, nos sumergimos aún más profundo e...
02/06/2024

Querida comunidad se viene la 2da Temporada de “Ayni Podcast”
En esta nueva temporada, nos sumergimos aún más profundo en el fascinante mundo de la salud mental y la psicoterapia. Ayni Podcast no solo busca ser una guía, sino también un refugio, un espacio seguro donde exploramos los misterios de nuestra psique, desmitificamos las terapias y brindamos herramientas prácticas para el bienestar emocional. Cada episodio está diseñado para ser un viaje único: desde historias personales conmovedoras y referencias a los mejores libros e investigadores es lo que nos espera. Regresamos desde el 07/24 🙏🎙️❤️

Sumérgete en los profundos beneficios para la salud mental que ofrece vivir con los principios budistas. Desde la atenci...
04/05/2024

Sumérgete en los profundos beneficios para la salud mental que ofrece vivir con los principios budistas. Desde la atención plena hasta la compasión, este carrusel explora cómo las antiguas enseñanzas del budismo pueden cultivar la paz interior y promover un bienestar emocional duradero. Descubre cómo la práctica de la gratitud, el desapego y la aceptación pueden transformar tu enfoque de la vida y promover una mayor armonía tanto contigo mismo como con el mundo que te rodea.

“¿Necesitas un impulso natural para calmar la ansiedad?  Descubre esta poderosa vitamina que pueden ayudarte a encontrar...
03/05/2024

“¿Necesitas un impulso natural para calmar la ansiedad? Descubre esta poderosa vitamina que pueden ayudarte a encontrar tu equilibrio emocional. Desde la naranja para la calma nerviosa hasta la vitamina C para combatir el estrés, estas opciones naturales podrían ser justo lo que necesitas. ¡Prioriza tu bienestar desde adentro hacia afuera! ”

Descubre el papel crucial que desempeñan los “químicos de la felicidad” en nuestro bienestar emocional en este reel. Des...
03/05/2024

Descubre el papel crucial que desempeñan los “químicos de la felicidad” en nuestro bienestar emocional en este reel. Desde la serotonina hasta la dopamina, estos neurotransmisores son clave para nuestra felicidad y bienestar. ¡Aprende cómo puedes promover su equilibrio y disfrutar de una vida más plena y feliz! 😊✨

“¿Necesitas un impulso natural para calmar la ansiedad? 💆‍♂️💊 Descubre estas poderosas vitaminas que pueden ayudarte a e...
01/05/2024

“¿Necesitas un impulso natural para calmar la ansiedad? 💆‍♂️💊 Descubre estas poderosas vitaminas que pueden ayudarte a encontrar tu equilibrio emocional. Desde la vitamina B para la calma nerviosa hasta la vitamina C para combatir el estrés, estas opciones naturales podrían ser justo lo que necesitas. ¡Prioriza tu bienestar desde adentro hacia afuera! ”

La ansiedad no tiene por qué dominar tu vida. En este reel, te mostramos que la ansiedad tiene cura y que hay muchas for...
30/04/2024

La ansiedad no tiene por qué dominar tu vida. En este reel, te mostramos que la ansiedad tiene cura y que hay muchas formas de encontrar alivio y bienestar. Desde terapia hasta técnicas de relajación, hay esperanza y ayuda disponible. ¡No estás solo en esto! 💪💙

Indirizzo

Aprilia

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 19:00
Martedì 08:00 - 19:00
Mercoledì 08:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 19:00
Venerdì 08:00 - 19:00
Sabato 08:00 - 15:00

Telefono

+393272159180

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