Yamini

Yamini Lezioni di Odaka Yoga per la gravidanza. Lezioni di Yoga ONLINE: la bellezza di praticare insieme ovunque ti trovi!

Owner: YAM: Yoga e Shiatsu

Yoga Teacher 500H RYT

Percorso: RINASCITA PROFONDA

Love Waves: Eventi Ufficiali

Trattamenti shiatsu e Counseling Individuale

Pratiche di Gioia: yoga, danza, meditazione in natura

www.yamini.it YAM: Yoga e Shiatsu è un progetto che nasce dall’esigenza di promuovere il benessere, la consapevolezza dell’individuo ed una migliore qualità di vita attraverso lo Yoga nello Stile Odaka® e lo Shiatsu. Puoi partecipare a corsi di Yoga settimanali, adatti a tutti, sia dal vivo presso lo studio di Aprilia (LT) oppure presso centri in collaborazione, in diverse zone di Roma. Info: www.yamini.it | info@yamini.it | Tel. 328 066 58 39

🔥 È più facile odiarsi che amarsi 🔥Ci sono momenti in cui i pensieri sono così tumultuosi che finiamo per trasformare in...
20/11/2025

🔥 È più facile odiarsi che amarsi 🔥

Ci sono momenti in cui i pensieri sono così tumultuosi che finiamo per trasformare in CORSA tutto ciò che facciamo, riempiendo l'agenda e dando potere alla velocità mentale.

Più FACCIAMO e più CREDIAMO di esistere.

Spoiler: Lo so bene. Ci sono passata

🌿 Paramahansa Yogananda lo dice con una chiarezza che sega ogni rumore:

"Lo yogi che ha raggiunto il successo riesce a rimanere indisturbato in mezzo al fragore dei mondi in collisione"

🧘🏻‍♀️ FERMARSI è una grande arte, umile. Nasce quando intuiamo la stanchezza, quando percepiamo che è tempo di rimpicciolire i passi, farli piccoli piccoli verso noi stessi e non più verso qualcos’altro o qualcun’altro.

▪ FERMARSI è ascoltare il battito delle cose, sentire il silenzio, cogliere le sfumature.

Viviamo in un UNIVERSO che si espande senza sosta così come la coscienza UMANA.
Eppure fingiamo che tutto sia uguale restando allineati ad una VITA orizzontale e mentale senza saperlo (o forse si).

▪ FERMARSI aiuta ad ammettere che siamo immersi in un livello monodirezionale

❤️ Molte persone entrano a Studio YAM dicendo di voler migliorare ciò che DUOLE nel corpo. Ma è sempre chiaro che il dolore è nel CUORE.

Cercano pratiche INTENSE e DINAMICHE, per scoprire, poi, durante la lezione, un disagio nello stesso movimento che ricercano e cioè:

🌊 il movimento delle ASANA non coincide con il movimento ENERGETICO

Ci si scontra con muri invisibili che si sentono forte e chiari.

Ma come glielo spieghi? Sembra un paradosso!

▪ Quando arriva il momento in cui la mente si calma e la PRATICA prende nuova sostanza nella dinamicità?

▪ Quando arriva il momento in cui il movimento esterno ALIMENTA l'immobilità INTERIORE?

COME FARE?

1. Ammettere a se stessi che si sta esagerando (non è facile, lo so)

2. Fermarsi e ACCOGLIERE i pensieri mentali e corporei che iniziano a parlare: "ma che stai facendo? Stai perdendo tempo. Non otterrai i risultati che vuoi, non sei capace", ecc..

3. TROVA il coraggio di fermarti nel SILENZIO e senti cosa cambia nel sistema nervoso.

Inizia così.
🔥 To be Continued...

🔥 "Vorrei scrivere di nuovo la mia vita, ma mi mancano le penne e pure i COLORI”Questa frase di S. mi ha fatto rifletter...
16/11/2025

🔥 "Vorrei scrivere di nuovo la mia vita, ma mi mancano le penne e pure i COLORI”
Questa frase di S. mi ha fatto riflettere.
Ho pensato a tutte quelle volte che da bambina vedevo il mondo attraverso il vetro della finestra e mi sentivo così distante da esso. Ho impiegato una vita a capire che ero distante da ciò che vedevo, perché ero distante da me.
🔥 Questa considerazione è stato il fulcro dell’incontro con S. di cui ti parlo nel CAROSELLO.

• Perché impieghiamo tempo a SENTIRE che siamo distanti da noi stessi?

• Perché alla domanda: Ti vuoi Bene? La risposta che ricevo è per il 90% “Non so come si fa?” o “Credevo di saperlo, ma ho perso ogni riferimento”.

• Perché ci ritroviamo travolti da vortici di sofferenza e ne usciamo distrutti?
Probabilmente, siamo attratti da quei vortici perché conosciamo solo quelli.

🌱 L’approccio meditativo è basato sul riconoscere che quella sofferenza non è nostra e per “nostro” intendo lo spazio del cuore.
La sofferenza vive nell’aspetto mentale, nella personalità.
Il lavoro che facciamo è quello di ACCOGLIERE tutto di noi e andare oltre le illusioni con cui vediamo il mondo (il vetro della finestra).

🔥 Cosa puoi portare con te dall’esperienza di S. ?

1) Fermarsi è importante. Trovare il posto sicuro dove sciogliere il ghiaccio emozionale lo è ancora di più.

2) Riconoscere e studiare il motivo del bisogno di fermarsi (è il messaggio animico)

3) Osservare i vortici, le tendenze e le azioni interiori che procurano sofferenza

4) DIALOGARE con TE

5) l’origine della sofferenza (qualunque essa sia) è data dalla RESISTENZA all'AMORE per te

🌷Queste sono solo alcune delle TAPPE che S. e altre meravigliose persone stanno facendo nell'emozionante percorso RINASCITA PROFONDA. Sana le ferite e vivi nella Gioia.

*
P.s.: Sono aperte le iscrizioni a questo percorso di consapevolezza e di valore.

📍Fissa una Call conoscitiva gratuita, ti offrirò un confronto onesto su ciò di cui avresti bisogno per tornare a SCRIVERE e COLORARE la tua VITA.

Il percorso è aperto sia a uomini che donne.

- non dimenticarlo mai, sei una persona stupenda -

🔥 CHE STRESS… RILASSARSI 🔥 Ti è mai successo?Quando smetti di vivere in modalità “sopravvivenza” e inizi a percepirti ol...
09/11/2025

🔥 CHE STRESS… RILASSARSI 🔥 Ti è mai successo?
Quando smetti di vivere in modalità “sopravvivenza” e inizi a percepirti oltre il mondo fisico conosciuto (quindi oltre i confini del corpo, oltre i sensi, oltre il respiro), accade qualcosa di profondo:

🤓 il cervello PENSANTE rallenta e lavora in modo più ORDINATO, coerente. Direi olistico.
🤯 Vivere sotto l'influenza degli ormoni dello STRESS (a cui siamo tutti abituati, in un modo o in un altro), induce l'attivazione disordinata e incoerente delle onde cerebrali (questo, a volte, significa, condizionare negativamente l'intero organismo).
🌎 Perchè?
Perchè cerchiamo di CONTROLLARE e PREVEDERE ogni aspetto della nostra vita in una dimensione esclusivamente materialistica.
🧘 Per questo motivo può accadere che chi viene a YOGA, perchè ha bisogno di rilassarsi o di disperdere ansia, tensione, paura o altro, getta la spugna prima del tempo e non ce la fa a sostenere un RITMO più lento, che con il tempo, porterà alla sensazione di ORDINE interiore ed esteriore.
🌎 Perchè?
Perchè ciò che incontra, dentro di se, è un nucleo chimico di emozioni legate al passato e che sono tutt'oggi molto attive.
❤️ Quando ci permettiamo di scivolare nel momento presente in modo naturale, diventando consapevoli del campo consapevole in cui non c'è "niente", smettiamo di attivare gli automatismi emozionali del passato, anche se solo per 1 secondo. Questo porta a enormi benefici.
🐒 Il cervello inizia a cambiare ed entriamo in uno stato più ORDINATO. Quando nello spazio consapevole tutto si ordina, lo DIVENTIAMO anche noi.
🥰 Questo ci fa sentire completi, integri, appagati, grati, gioiosi.
🎉 Lo YOGA RINNOVATIVO lavora in questo modo.
💫 Che cosa facciamo?
Un po' difficile da spiegare.
Ti posso raccontare che è una delle lezioni PREFERITE di chi frequenta lo Studio YAM.
🎯 Non dobbiamo fare nulla… o quasi.
Impariamo "solo" a sintonizzarci sul campo delle INFINITE possibilità.
🔥 Se desideri trovare il modo per rilassarti DAVVERO, questa lezione potrebbe esserti UTILE. Ti ricordo che la prima lezione è di Benvenuto.
Ti aspetto,
Yamini
🌟
www.yamini.it | info@yamini.it








💫 Non serve cambiare vita. Serve solo tornare a sentirla.✨ CUORE VIVO ✨Un’esperienza per ri-accendere la scintilla dentr...
04/11/2025

💫 Non serve cambiare vita. Serve solo tornare a sentirla.

✨ CUORE VIVO ✨
Un’esperienza per ri-accendere la scintilla dentro di te.

🔥 Quale SCINTILLA?
La scintilla che:
• ti fa sorridere senza motivo
• ti consente di respirare a fondo
• ti fa dire “sì” alla vita
• ti porta a fluire nel piacere di essere vivo
• ti aiuta a sentire le emozioni, tutte
🌱 Serve una scelta, un primo passo.
Un impegno verso te stesso/a per ricordare che:

🔥 puoi sciogliere la stanchezza delle aspettative del passato che ti hanno portato a chiuderti e a non fidarti più

🔥 liberare l’energia repressa nel corpo ti fa sentire subito vivə, sensuale, con un cuore traboccante di forza e presenza

🔥 puoi ritrovare il piacere di aprirti di nuovo alle relazioni — qualunque esse siano — in un dialogo sano e costruttivo. Il principale dialogo è verso di te.

🔥 il corpo non è un peso, ma uno strumento sacro da ascoltare, onorare e celebrare
📅 Ci vediamo domenica 30 novembre 2025 | h 10-16 | A Vignola in provincia di Modena.

📌 Presso: Spazio del Sè con Priscilla e Gessica

🌎
Una giornata sinergica di YOGA e TA**RA per ritrovare PASSIONE e AMORE.

Il corso è aperto a tutti: coppie e singoli.
💌 Info e prenotazioni:
info@yamini.it
priscillatovoli111@gmail.com
🎉 Early Bird: 10 novembre 2025
❤️ Non vediamo l'ora incontrarci!

**rayoga **ra **raintegrale **rapertutti
**raitalia
1 g

💫 Non conta dove arrivi, ma come scegli di essere mentre ti muovi.A volte siamo così concentrati sull’obiettivo da dimen...
02/11/2025

💫 Non conta dove arrivi, ma come scegli di essere mentre ti muovi.
A volte siamo così concentrati sull’obiettivo da dimenticare che ogni passo, anche quello incerto, è già parte del percorso.
Per “obiettivo” non si intende solo la grande meta finale, ma anche i piccoli gesti e le piccole domande di ogni giorno:
- Come mi vesto?
- Come e cosa mangio?
- Come bevo il caffè?
- Come respiro?
Nello yoga lo sappiamo: non si tratta di raggiungere pose perfette — anche se possono darci soddisfazione — ma di imparare ad abitare ogni istante "la presenza".
, nel suo libro , lo descrive con chiarezza:

“Se ci concentriamo sulla qualità dei passi che facciamo lungo il cammino più che sullo scopo finale, non saremo delusi se non raggiungeremo ciò che ci eravamo prefissati. Dare più attenzione allo spirito con cui agiamo e meno ai risultati delle nostre azioni.”
Questa, per me, è la pratica: osservare cosa si muove e come mi condiziona.

🌿 Presso Studio Yam pratichiamo Hatha Yoga insieme ad altri meravigliosi corsi.
Ogni volta che saliamo sul tappetino, possiamo scegliere di ricordare e apprezzare chi siamo.
Ti aspettiamo 🌸
👉 www.yamini.it

✨ Intimità e Connessione ✨In questi giorni abbiamo incontrato delle verità importanti.🔥 Quanto abbiamo paura dell’intimi...
28/10/2025

✨ Intimità e Connessione ✨
In questi giorni abbiamo incontrato delle verità importanti.
🔥 Quanto abbiamo paura dell’intimità e quanto, allo stesso tempo, ne abbiamo un bisogno immenso?
🌱 Abbiamo sentito la forza e la difficoltà di connetterci davvero con noi stessi, con l’altro, con l'energia della vita.
🌱 Abbiamo imparato a dare di nuovo parole e spazio al corpo, alla sensualità, al divertimento, alla leggerezza, al respiro, al silenzio, al disagio.
🌱 Abbiamo RITROVATO l’importanza di:
• RIGENERARE le relazioni e le emozioni
• di non avere paura di aprirci
• di sentire FIDUCIA
• di scegliere l’amore

🌿 Perché tutto è possibile,
quando riconosci che sei TU la vita e sei tu l'amore.
Tutto questo non arriva dall'esterno.
🔥 Quanta immensità ci può stare in un istante?
È la forza dell’intreccio tra yoga e ta**ra,
tra uomo e donna, tra me e te,
tra i respiri, tra gli sguardi,
tra il restare ed il lasciare, tra il silenzio ed il caos.
❤️ Grazie a tutti voi che avete avuto la forza di lasciarvi toccare dalla vita. E che vita! 😍

🌸 Prossimi appuntamenti 🌸

🔹 RINASCITA PROFONDA. Sana le ferite e vivi nella gioia. IL PERCORSO.
Un nuovo inizio a fine novembre, solo 5 posti liberi.
🔹 CUORE VIVO.
Dallo Yoga al Ta**ra. Il segreto per ritrovare passione e amore.
📍 Domenica 30 novembre a Modena
Altre novità in arrivo.
Stay tuned.
Con amore,
Yamini
🌺



**ra











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🔥 D’acqua e d’argilla 🔥Trasforma il mondo interiore attraverso l’ascolto con Odaka Yoga.“L’acqua non distrugge l’argilla...
22/10/2025

🔥 D’acqua e d’argilla 🔥
Trasforma il mondo interiore attraverso l’ascolto con Odaka Yoga.
“L’acqua non distrugge l’argilla: la rende viva, morbida, pronta ad accogliere la forma che la vita le dà.”
In ogni movimento, Odaka ci invita a lasciar andare la rigidità, a sciogliere il controllo e a riscoprire la forza della morbidezza.
Il corpo si muove, il respiro scorre, la mente si ammorbidisce.

E, come l’argilla nell’acqua, anche noi torniamo alla nostra forma più autentica.
❤️ Come promesso, continuo a portarti con me nelle lezioni dello Studio Yam — perché ogni pratica è un nuovo modo di ascoltarsi.
Odaka Yoga – la via della trasformazione fluida.

Info:
www.yamini.it
Ti aspetto con GIOIA 🥰

🔥 Non tutto ciò che si rompe rappresenta una perdita 🔥A volte è proprio da lì che inizia lo costruzione di qualcosa di n...
18/10/2025

🔥 Non tutto ciò che si rompe rappresenta una perdita 🔥
A volte è proprio da lì che inizia lo costruzione di qualcosa di nuovo e benefico.
🌸 Ti porto con me in una delle lezioni che amo di più allo Studio Yam: Yoga Trauma Informed.
🧘‍♀️ È uno stile di yoga gentile che promuove equilibrio nella mente e nel corpo attraverso asana, respiro e ascolto.
È un approccio pensato per accompagnare con sensibilità chi attraversa momenti difficili o complessi.
In questo tipo di lezione si coltivano quattro aspetti fondamentali:

⚛ RESILIENZA.
Sviluppare la capacità di sentire, vivere e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà o complessità

⚛ ASCOLTO ATTIVO.
Del corpo, del respiro, delle emozioni

⚛ SPAZIO SICURO.
A partire dal luogo dove si pratica, favorendo il rilassamento delle difese e sentirsi finalmente a proprio agio. Scoprire che lo spazio sicuro è dentro di sè.

⚛ EMBODIMENT.
Lo sviluppo della capacità di percepirsi attraverso il movimento e le sensazioni del corpo.
🌎 Le lezioni si svolgono con l’utilizzo della sedia e dei props di yoga, per adattare la pratica alle necessità di ciascuno.
🌱 Ogni incontro è un invito sincero a ritrovare la possibilità di rilasciare le paure profonde che causano nel tempo problemi al sistema corpo-mente.
Una pratica adatta a tutti, perché tutti noi, in un modo o nell’altro, abbiamo vissuto esperienze così significative che meritano di essere comprese e accolte.

📅 QUANDO: mercoledì e venerdì h 17.
In sede e online.
La prima lezione è gratuita
A presto per altre classi del cuore ❤️
Info: www.yamini.it

🌸 QUALI SONO I SEGNALI DELLA RINASCITA INTERIORE?A volte i segnali sono così sottili che sembra non stia accadendo nulla...
16/10/2025

🌸 QUALI SONO I SEGNALI DELLA RINASCITA INTERIORE?
A volte i segnali sono così sottili che sembra non stia accadendo nulla. Eppure, all’improvviso, qualcosa è DIVERSO.
Quel dolore che un tempo ci travolgeva ora non ci destabilizza più. Riusciamo ad accoglierlo, a respirare e soprattutto NON combatterlo.

A volte la rinascita si manifesta così:
⚛ Ascolti una canzone (quella canzone) e ti accorgi che non ti rende più triste
⚛ Passi in un luogo (quel luogo) e non senti più la stessa malinconia
⚛ Riesci a parlare di ciò che è accaduto, senza sentire lo stomaco stritolarsi.
Sono piccoli segnali, ma IMPORTANTI e raccontano che la leggerezza, la guarigione e la libertà interiore hanno iniziato a farsi spazio dentro di te.
✨ Sabato scorso si è concluso uno dei gruppi del percorso Rinascita Profonda. Sana le ferite e vivi nella Gioia. Le persone che vi hanno preso parte hanno portato un impegno e un cuore immensi. È stato un percorso che ha aiutato tutti noi a ritrovare la sottile gioia autentica che cambia la vita per sempre.
Sono grata e commossa. Ogni percorso è diverso e unico, perché è intrecciato con le vostre storie, con ciò che siete e ciò che sarete.
🌿 Sono aperte le selezioni per il nuovo gruppo di novembre 2025, i posti disponibili sono 5 aperti a tutti: uomini e donne di ogni età.
✨ Puoi leggere di più sul percorso sul seguente link: https://www.yamini.it/percorso-rinascita-profonda/
se parla di TE, puoi inviare la tua candidatura seguendo le istruzioni.
🕊️ Testimonianza reale
“Ti volevo dire grazie 🌻🙏🏽❤️
Questo percorso, a volte duro e intenso, altre volte lieve e dolce, è stato per me riparatore. Mi ha insegnato a respirare, a comprendere e ad accettare la mia vita per quello che è.
Ho imparato che c’è ombra solo perché esiste la Luce.
E dopo il caos e la tempesta arriva sempre la calma, con la presenza e la consapevolezza…
il vento soffia leggero. ❤️”
— V.T.
INFO:
www.yamini.it | info@yamini.it

Ogni volta che accompagno qualcuno in questo percorso, rinasco un po’ anche io. Sentire la vita e la gioia fluire è davv...
09/10/2025

Ogni volta che accompagno qualcuno in questo percorso, rinasco un po’ anche io. Sentire la vita e la gioia fluire è davvero possibile. 🌸
📌 Cosa puoi prendere dall’esperienza di L. per la tua vita?
1️⃣ Che il dolore non è per sempre.
Si può tornare a sentire la dignità e il merito di vivere anche dopo un evento profondamente doloroso. Si può lavorare per attraversare il senso di colpa che a volte fa sentire più morti che vivi.
2️⃣ Che la responsabilità della tua felicità è tua.
Quando la prendi per mano e smetti di raccontarti storie o illusioni mentali (“non riesco”, “non ce la farò mai”, “non posso parlarne”, “devo chiudere in fretta”), e quando smetti di cercare la felicità fuori da te — nelle relazioni, nel cibo, nei soldi, nell'iper lavoro — la tua vita cambia subito.
3️⃣ Che nel momento in cui respiri dentro il dolore più profondo, la tua energia cambia.
Si riassesta un ordine interiore che si riflette anche all’esterno. Allora puoi sentire di meritare una vita piena e appagante. Realizzi ciò che il tuo cuore desidera con la giusta intensità, lasciando andare lo sforzo sovrumano di essere qualcuno che non sei (o non sei più).
Lasci cadere le maschere costruite nel tempo per nascondere la sofferenza, riconoscendo il ruolo che stai recitando ora, comprendendo che non è la verità più alta del sé autentico.

● PS. Sono aperte le iscrizioni per il prossimo percorso di NOVEMBRE. Che prevede solo 5 posti disponibili.
🌿 Per richiedere la CALL GRATUITA. Mi scrivi e ti mando il modulo da compilare.
📌 Per maggiori informazioni sul Percorso puoi cliccare questo link: https://www.yamini.it/percorso-rinascita-profonda/

❤️‍🔥 SPOILER: il percorso a breve sarà disponibile dal VIVO anche a ROMA.
😍 Che bello è tornare respirare e sentirsi LIBERI DENTRO?!
Che bello è imparare a voler bene a se stessi??
F I G H I S S I M O
Info:
Info@yamini.it
www.yamini.it

30/09/2025

✨ INTIMITÀ E CONNESSIONE ✨
🌿 Un viaggio sinergico tra Yoga e Ta**ra 🌿
🔥 Ultimi Posti Liberi 🔥
Abbiamo imparato a proteggerci. A chiudere il cuore, a dubitare di noi e dell’altro, abbiamo imparato a vivere le relazioni attraverso schemi conosciuti legati alla paura.
✅ In questo corso ti guiderò a:
✨ ritrovare il contatto con la tua energia sensuale e sessuale, fonte di vita e di creatività
💫 ad aprirti a relazioni più equilibrate, perché il dialogo con l’altro può fiorire solo quando impariamo a dialogare prima di tutto con noi stessi
✨Imparerai a osservare i vortici mentali ed emozionali che a volte ti impediscono di SENTIRE. Scoprendo un nuovo modo di ascoltare senza inutili filtri.
🌈 È un percorso introduttivo, dove gioia e dolore si intrecciano, così come Yoga e Ta**ra si fondono per diventare un’esperienza pratica e liberatoria.
📆 QUANDO: 24 - 26 ottobre 2025
in Toscana alle Terme

🔥 Il momento di riaprire il cuore e riconnetterti al piacere di essere vivə è ADESSO.
💌 ULTIMI POSTI LIBERI per gli uomini - Donne in lista di attesa.
Info & iscrizioni:
👉 https://www.yamini.it/intimita-e-connessione-un-viaggio-sinergico-tra-yoga-e-ta**ra-novembre-2025-toscana/
📩 info@yamini.it
📞 +39 328 066 58 39
🌐 www.yamini.it
**ra **ra

✨ Qui il movimento diventa ascolto e l’ascolto diventa trasformazione.A Studio Yam la pratica dello yoga viene vissuta a...
16/09/2025

✨ Qui il movimento diventa ascolto e l’ascolto diventa trasformazione.

A Studio Yam la pratica dello yoga viene vissuta a 360°, non solo come movimento ma come esperienza che genera introspezione, auto-indagine e consapevolezza.
Ogni corso è un invito a rallentare, ritrovare presenza ed energia nuova.
È uno spazio aperto a tutti: adolescenti, genitori, chi attraversa situazioni sensibili o chi semplicemente desidera prendersi cura di sé.
Un luogo dove sentirti accolto, senza giudizio.
🌿 Ti aspettiamo sul tappetino: scegli il tuo corso e concediti il tempo di... tu lo sai! 💗
Info@yamini.it
www.yamini.it

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Via W. A. Mozart, 37
Aprilia
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YAM: Yoga e Shiatsu

Ciao benvenuto/a!

Questa pagina vuole essere un incontro. Un incontro di persone che scelgono di vivere la propria vita con consapevolezza, forza, gioia e integrità.

Mi chiamo Yamini Elsa Cavallin e sono un’appassionata del lavoro corporeo. Perchè è attraverso il corpo che si può vivere il momento presente, qui e ora.

Sono un’insegnante di yoga metodo Odaka® e di meditazione, sono una counselor, una bodyworker con oltre 12 anni di esperienza e sono ideatrice del progetto LoveWAVES: workshop esperienziali di yoga, meditazione e celebrazione, dove il movimento corporeo si fonde con il movimento emozionale ed energetico.