05/05/2025
✨ Scopri le 5 cause principali dell'acne e come affrontarle! ✨
L'acne non è solo un problema estetico, ma spesso un segnale che il nostro corpo ci sta inviando. Capire le cause alla base è il primo passo per una pelle più sana e luminosa. Ecco le 5 principali:
1️⃣ Alimentazione: Ciò che mangiamo ha un impatto diretto sulla nostra pelle. Alimenti ricchi di zuccheri raffinati, latticini e grassi saturi possono stimolare un maggior rilascio di insulina, un ormone che a sua volta, stimola la produzione di androgeni, ormoni maschili che possono aumentare la produzione di sebo e contribuire alla formazione di brufoli.
2️⃣ Skincare non adeguata: Usare prodotti troppo aggressivi, non adatti al proprio tipo di pelle o non struccarsi correttamente può ostruire i pori e favorire la comparsa di brufoli.
3️⃣ Uso di farmaci: Alcuni farmaci, come i corticosteroidi o alcuni antidepressivi, possono avere l'acne come effetto collaterale.
4️⃣ Stress: Lo stress aumenta la produzione di cortisolo, un ormone che può stimolare le ghiandole sebacee a produrre più sebo, contribuendo all'acne.
5️⃣ Squilibri ormonali: Cambiamenti ormonali naturali come durante l'adolescenza, la gravidanza, o a causa di condizioni patologiche come la sindrome dell'ovaio policistico o l'insulino resistenza sono una causa comune di acne.
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Spesso, l'origine del problema si trova "dentro" di noi. Una nutrizione mirata può fare la differenza!
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👩⚕️Dott.ssa Vanessa Bloise
Biologa Nutrizionista
Nutrizione in condizioni fisiologiche e patologiche, dieta chetogenica.
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