24/07/2025
L'integrazione di vitamina C riduce il colesterolo LDL e i trigliceridi?
🤔🤔🤔
(Non è un post per i deboli di cuore)
È stato dimostrato che la vitamina C è un'efficace terapia per ridurre il colesterolo totale, ma studi epidemiologici hanno stabilito che il colesterolo LDL e il colesterolo HDL sono migliori indicatori predittivi del rischio di malattia coronarica.
Pertanto, una meta-analisi di 13 studi clinici randomizzati è stata realizzata per indagare l'effetto dell'integrazione di vitamina C sul colesterolo LDL e HDL - nonché sui trigliceridi - in pazienti con ipercolesterolemia.
Tredici studi clinici pubblicati tra il 1970 e il giugno 2007 sono stati identificati.
Popolazioni di pazienti xon ipercolesterolemia - e che avevano assunto almeno 500 mg/die di vitamina C per un periodo compreso tra 3 e 24 settimane- sono stati inclusi nella metanalisi.
La conclusione?
L'integrazione con almeno 500 mg/die di vitamina C, per un minimo di 4 settimane, può comportare una riduzione significativa delle concentrazioni sieriche di colesterolo LDL e trigliceridi
Almeno 500 mg al giorno..... per 4 settimane..... Senza statine...😎
Per gli amanti della letteratura 👇
McRae MP. Vitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides: a meta-analysis of 13 randomized controlled trials.
PMC2682928
Buona vitamina C😎😉
Perché la tua salute vale 💪