Dott.ssa Cinzia Zampedri Psicologa Psicoterapeuta

08/02/2024

14/05/2023

Un augurio speciale a tutte le mamme, a chi lo diventerà, a chi non ci è riuscita, a chi non lo è più e a chi non c'è più.
(immagine tratta dal dolcissimo libro "Io gomitolo, tu filo" di Alberto Pellai)

19/02/2023

Il coraggio di affrontare la propria sofferenza....

18/01/2023

Diplomi pronti, percorso terminato...
Un augurio di vita felice e consapevole alle bambine che hanno partecipato agli incontri mindfulness con forte presenza e partecipazione!

15/10/2022

LIBRI MINDFULNESS PER GENITORI
Oggi vi presento tre testi, tutti della stessa autrice Eline Snel, dedicati ai genitori (ma anche a tutti coloro che si occupano di bambini) per imparare, attraverso alcune pratiche guidate, le tecniche di mindfulness e condividerle poi con i figli.
Il primo "Il risveglio della piccola ranocchia" per genitori di bambini dai 18 mesi ai 4 anni.
Il secondo testo, il più conosciuto, contiene alcune pratiche specifiche per genitori, altre per bambini dai 5 ai 10 anni e altre dai 7 ai 10 anni.
Il terzo libro è adatto ai genitori con figli adolescenti, include 13 meditazioni audio destinate agli adulti e 5 per i ragazzi.
Buona lettura e buona pratica a tutti!

12/10/2022

LA MINDFULNESS PER BAMBINI E ADOLESCENTI
Vi suggerisco alcuni libri per avvicinare e favorire nei bambini e adolescenti la consapevolezza di sè stessi, delle proprie sensazioni fisiche e mentali, delle proprie emozioni e per imparare a prestare attenzione agli altri.

10/10/2022

17/08/2022

Piacevoli sorprese mindfulness in montagna...

18/07/2022

A volte non servono tante parole...

21/06/2022

Durante la lettura di un libro mia figlia di quasi dieci anni mi ha chiamata: "Mamma guarda cosa ho trovato, puoi usare questa immagine per capire quanta ansia provano i tuoi pazienti!". Grazie Vittoria

09/06/2022

E' importante imparare a non indugiare sul passato o preoccuparsi del futuro ma connettersi con il MOMENTO PRESENTE, con il qui ed ora.