https://www.facebook.com/104798215257033/

Sentieri e Biancospino

Casa
Italia
Arco
Sentieri e Biancospino

Italo Trentin
Facilitatore in natura e cammino Vi Aspetto!

Abito ad Arco (Trento) e a luglio 2022 mi sono diplomato come Nature Life Coach nella scuola “Passi che trasformano” grazie a dei corsi tenuti nei boschi e nella natura Trentina. http://www.sentierinteriori.com/chi-siamo/

Propongo varie meditazioni in cammino e in natura, che hanno come scopo un profondo ascolto interiore, un ascolto di sensazioni e di emozioni, di interrompere il proprio chiacc

hiericcio interiore dei pensieri, a rimanere nel qui ed ora, ad aprire le porte al nostro inconscio e trovare un campo di infinite possibilità, intuizioni, risorse! La meditazione in cammino diventa un valido alleato per toglierci dai pensieri e dalle sensazioni che non ci fanno stare bene!

16/04/2026

Senza bosco non so stare 💚

Il bosco che (assieme ad un continuo lavoro interiore personale) CURA.

O quantomeno allevia 😉

01/04/2026

Ieri ho ricevuto un messaggio con questa foto di questo biancospino meraviglioso con scritto "Ei Italo Biancospino! Come stai? È tanto che non ci sentiamo!"

Come stai? È una domanda che mi arriva spesso. Sono molto grato verso le persone che mi cercano, si interessano a me, per sapere come sto, 2 chiacchiere, una passeggiata in natura, una birra, una mangiata al cinese.

E come sto?

Stanco, agitato a momenti, mi sento come dentro ad uno shaker.

Ma sono anche contento di aver scelto questo sentiero di cambiamento rivoluzionario. D'altronde mi son sempre piaciute le rivoluzioni!

Per quanto riguarda i progetti Sentieri e Biancospino? Sono in pausa. Ci sono e sto proseguendo attività individuali per chi me le ha chieste, tra lezioni di nordic walking ed attività di sostegno in natura, ma per il resto è tutto fermo.

Un po' per il nuovo lavoro che appunto mi shakera e mi scarica tutta la batteria (e mi va bene così) , ed anche perché ho bisogno di fermarmi e fare chiarezza.

I cambiamenti per me non sono mai indolori, ma sono fondamentali per il mio percorso di vita.

Grazie a chi si interessa a me anche con piccoli gesti come questo 💚

Stay free, stay rebel!

Italo

16/03/2026

Oggi è una bella giornata di sole. Per me è anche una giornata importante a livello lavorativo.

In questo periodo di tempesta, il sole di oggi mi porta un po' di serenità.

Serenità mischiata a malinconia... Un anno fa esatto è venuta a mancare la Toffa, ed oggi sto sentendo anche questo.

Oggi così, domani chissà.

Qui ed ora!

06/03/2026

Le primule.

I bucaneve.

Gli uccelli che cantano.

Il picchio muratore che ha avviato il suo cantiere.

E un uomo al telefono in vivavoce che stava rovinando tutto.

Signori vi prego, il telefono nel bosco solo per le foto e per le urgenze! 💚

La primavera 💚💚💚💚

28/02/2026

Komorebi (木漏れ日) è una parola giapponese che descrive poeticamente la luce del sole che filtra tra le foglie degli alberi, creando giochi di luce e ombra danzanti, un fenomeno bello e fugace che esprime una sensazione di serenità, malinconia e l'importanza di vivere il presente. Non esiste un singolo termine equivalente in italiano, ma racchiude il significato di "luce che trapela dagli alberi" e invita a cogliere la bellezza nei momenti effimeri della vita.

22/02/2026

Una domenica mattina nel bosco, fatta di piacevole fatica, riconnessione, relax, gratitudine💚

Ogni volta che esco dal bosco ringrazio la natura per avermi accolto in questo spazio.

Stamattina ho ringraziato quanto per mi fa stare protetto e al sicuro il bosco Caproni 😍

E tu hai un luogo sacro-preferito?

Scrivimelo qui sotto, se ti va!

03/02/2026

Lo sport nella mia vita è entrato dopo i 30 anni, prima con le arti marziali, poi con la corsa, la palestra...

Ora non posso più farne a meno. Avere un corpo che sta bene aiuta anche alla mente a stare bene!

Negli anni mi sono specializzato come istruttore di Forest Bathing, Nordic Walking e Trekking, portando avanti una idea di sport legata al benessere.

Lo sport può essere anche senza cronometro, senza competizione sportiva e senza stress agonistico.

Può essere BENESSERE SENZA STRESS

Rinnovo 2026

31/12/2025

Ogni anno mi piace fare una ricapitolazione.

-Col progetto Sentieri e Biancospino tanto impegno e tante delusioni umane

-Col lavoro che mi fa pagare le bollette tanto impegno e tante delusioni umane

-In amicizia, poche, ottime e sempre quelle persone. 2 se ne sono andate e non ho potuto salutarle, ma sono sempre con me nei miei passi, pensieri e ricordi.

-Salute fisica son ingrassato 8 kg, ma mi sto riprendendo.

-Salute mentale, sempre con aiuto ma grande gestione di tutta la mia emotività e pensieri rompicoioni

-Famiglia? Tutto bene, sono fortunato 💚

In tutto questo il tempo passa inesorabile e divento sempre più vecchio.

2026? Previsto mare in tempesta! Ma sono pronto!

Buon fine anno a tutti e buon 2026!

23/12/2025

Una cara amica mi ha detto che la mia situazione astrale è un po' na me**a, almeno fino alla prossima luna piena...

Diciamo che me ero accorto 😂

Anyway, la mia cura rimane sempre la stessa: bastoncini, zaino, e via nel bosco a camminare, meditare e a cercar panchine 💚

18/12/2025

Prima attività di Forest Bathing del 2026 ad Arco (TN) 💚

Sabato 7 febbraio

FOREST BATHING EXPERIENCE

Mattinata di immersione sensoriale con la disciplina del Forest Bathing; Mindfulness, camminata consapevole, ascolto della foresta per calmare la mente ed il corpo.

Accompagnati da:

Massimiliano Corrà
Formatore Forest Bathing Csen

Italo Trentin
Istruttore Forest Bathing Csen

Info e prenotazioni in dm o al numero del volantino!

Vi aspettiamo! ☀️☀️

17/12/2025

Dopo qualche giorno di stop forzato con l'influenza (i terpeni non fanno miracoli, ma nel 2025 è il primo stop) avevo bisogno di 2 passi all'aria aperta.

Il Monte Brione mi ha regalato attimi di profonda gratitudine, nel vivere qui e nell'avere quello che ho qui, ora.

Non so te, ma io lo do spesso per scontato.

Magiche meditazioni in cammino 💚

13/12/2025

Cosa faccio quando sto bene?

Vado nel bosco

Cosa faccio quando c è aria di cambiamento con conseguente stress, mente che viaggia come un treno e si riempie di pippe inutili?

Vado nel bosco e ascolto del gran e buon punk rock 😜

Indirizzo

Arco

Telefono

+393209722594

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sentieri e Biancospino pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.