Priya.operatriceolistica

30/05/2026

🌕 IL 31 MAGGIO ARRIVA LA LUNA BLU: TU COSA MANIFESTERAI? 🌿
Hai mai sentito parlare della Luna Blu? Non cambierà colore, ma esotericamente è una vera e propria ricarica magica! Si tratta della seconda Luna piena in un solo mese e, brillando nel segno del Sagittario, ci spingerà a sognare in grande e a rompere i vecchi schemi.
Il picco esatto sarà domenica 31 maggio 2026 alle 10:45. Essendo di giorno, noi streghette e stregoni urbani ci organizzeremo la sera prima: segna in agenda la notte di Sabato 30 Maggio, il momento perfetto per agire!
Oggi voglio proporti un rituale di Magia Verde facilissimo, perfetto per richiamare prosperità e nuove opportunità. Ti va di provarlo insieme?

✨ Prepara questi semplici ingredienti:

* 1 Foglia di Alloro (fresca o secca, va benissimo)
* 1 Moneta (quella che preferisci)
* 1 Candela verde o bianca
* Un vasetto con della terra (o una pianta che hai già)
* Un pennarello

🔮 Come procedere sabato sera:

1. Accendi la candela e respira a fondo. Senti la connessione con la natura.
2. Prendi l'alloro e scrivi sopra una parola che rappresenti ciò che desideri (es. Abbondanza, Svolta, Serenità).
3. Stringi la foglia e la moneta tra le mani, chiudi gli occhi e immagina l'obiettivo già raggiunto. Senti quella gioia!
4. Interra la moneta e la foglia nel vasetto e sussurra: "Come l'alloro tocca la Terra, il mio desiderio mette radici. Sotto questa Luna, tutto cresce e fiorisce".
5. Ringrazia l'Universo e lascia consumare la candela in sicurezza.

Nei giorni successivi, cura quella terra o quella pianta come faresti con i tuoi sogni.

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🌕 IL 31 MAGGIO ARRIVA LA LUNA BLU: TU COSA MANIFESTERAI? 🌿

Hai mai sentito parlare della Luna Blu? Non cambierà colore, ma esotericamente è una vera e propria ricarica magica! Si tratta della seconda Luna piena in un solo mese e, brillando nel segno del Sagittario, ci spingerà a sognare in grande e a rompere i vecchi schemi.
Il picco esatto sarà domenica 31 maggio 2026 alle 10:45. Essendo di giorno, noi streghette e stregoni urbani ci organizzeremo la sera prima: segna in agenda la notte di Sabato 30 Maggio, il momento perfetto per agire!
Oggi voglio proporti un rituale di Magia Verde facilissimo, perfetto per richiamare prosperità e nuove opportunità. Ti va di provarlo insieme?

✨ Prepara questi semplici ingredienti:

* 1 Foglia di Alloro (fresca o secca, va benissimo)
* 1 Moneta (quella che preferisci)
* 1 Candela verde o bianca
* Un vasetto con della terra (o una pianta che hai già)
* Un pennarello

🔮 Come procedere sabato sera:

1. Accendi la candela e respira a fondo. Senti la connessione con la natura.
2. Prendi l'alloro e scrivi sopra una parola che rappresenti ciò che desideri (es. Abbondanza, Svolta, Serenità).
3. Stringi la foglia e la moneta tra le mani, chiudi gli occhi e immagina l'obiettivo già raggiunto. Senti quella gioia!
4. Interra la moneta e la foglia nel vasetto e sussurra: "Come l'alloro tocca la Terra, il mio desiderio mette radici. Sotto questa Luna, tutto cresce e fiorisce".
5. Ringrazia l'Universo e lascia consumare la candela in sicurezza.

Nei giorni successivi, cura quella terra o quella pianta come faresti con i tuoi sogni.

💬 Ora tocca a te: hai mai fatto un rituale con la Luna? Scrivimi nei commenti qual è la parola che scriverai sulla tua foglia di alloro o tagga un'amica con cui vuoi celebrare questa notte magica! 👇✨



Sara 🌱

10/05/2026

🌼SCIROPPO DI SABUCO🍶
12 fiori
2 limoni
1lt. acqua
800gr. zucchero

Dopo aver pulito i fiori metterli in un contenitore con un litro di acqua e i due limoni lavati, con la buccia tagliati a pezzetti.
Lasciare riposare 48h.
Trascorso questo tempo filtrare spremendo bene i fiori, mettere in pentola e aggiungere lo zucchero. Lasciare bollire 3 minuti e poi invasare.

🎁 Utile in stati febbrili, tosse e raffreddamento grazie alle sue proprietà diaforetiche che aumentano la sudorazione. Grazie ai flavonoidi ottimo drenante e dissetante.

✨️Gustare freddo o caldo, ottimo in estate diluito in acqua con aggiunta di qualche fogliolina di menta fresca e una fettina di limone.

➡️ Raccogliere i fiori in aree pulite e lontane dalla strada.

07/05/2026

DIASTASI ADDOMINALE
Cos'è?
La diastasi addominale si presenta quando la LINEA ALBA si assottiglia e allarga separando i due MUSCOLI RETTI dell'addome. Può svilupparsi in modi e misure differenti a seconda della situazione.
La Line Alba è tessuto connettivo che si estende dallo sterno al p**e e che passando per il centro dell'addome distribuisce la tensione tra i due lati collaborando con i muscoli trasversi e obliqui.
Cause:
-gravidanza
-esercizi addominali eseguiti male
-debolezza tessuto connettivo
-importante e rapido aumento di peso
Si valuta in base alla larghezza, posizione e profondità (tonicità).
Cosa puo fare il Pilates per questa patologia?
Il Pilates è un ottimo strumento per prevenire e stabilizzare la diastasi lavorando sulla respirazione e il controllo dei muscoli profondi ottenendo così un miglioramento della postura e della stabilità.
Una respirazione funzionale favorisce l'attivazione del pavimento pelvico e del trasverso così da rinforzare il core e l'integrità della linea alba.
Esercizi ipopressivi mirati con sequenza precisa di respirazione e intensità aiutano a stabilizzare la diastasi riducendo la spinta anteriore sull'addome e migliorando la stabilità lombare.

È fondamentale essere seguiti da professionisti sia nella diagnosi che nell'allenamento.

01/05/2026

🌱OLEOLITO ALLORO🌱
L’alloro è un rimedio digestivo, balsamico, antiossidante, sudorifero e aperitivo e sia le foglie sia le bacche sono state a lungo adoperate a scopo terapeutico.
In questo caso l'oleolito lo abbiamo preparato con le foglie raccolte nel nostro terreno e olio di mandorle bio estratto a freddo.

✨️addolcente per pelle arrossata e impura grazie alla sua azione antisettica e purificatrice
✨️ottimo per massaggi post allenamento o trekking e per  articolazioni doloranti in quanto antinfiammatorio e decontratturante
✨️stimola la concentrazione e la memoria
✨️scioglie sensazioni di ansia
✨️digestivo e analgesico

✨️allontana energie negative purificando gli ambienti, spesso si usa bruciarlo tipo incenso

🍶L'olio di Mandorle è elasticizzante, nutriente ed emolliente.

28/04/2026

La Vita incanta 🍑🤍✨️

16/04/2026

I corsi di formazione e aggiornamento non finiscono mai. 📚
Sono stimolo costante di crescita e professionalità.
Quando il tuo lavoro è la tua passione c'è sempre la voglia di continuare ad imparare e migliorarsi, poter approfondire le proprie conoscenze, è davvero importante ed entusiasmante. Sono davvero grata di vivere questa esperienza e poter sempre più offrire un approccio al cliente in modo specifico performante e specializzato. 💆🏽‍♀️
Ognuno di noi è diverso sia fisicamente che nelle esigenze di lavoro su se stesso e avere le conoscenze giuste per poter rispondere ad ogni necessità è davvero fondamentale.
Fortunatamente faccio parte di un team dinamico che stimola il confronto e lo scambio tra istruttori allenandoci insieme e consigliandoci.
🙌🤸‍♀️💜

Presto un post su cosa sia la diastasi, molto più comune di quanto si pensi.

Ci vediamo al prossimo allenamento! 💪

04/04/2026

Oggi ci tengo a presentarvi gli splendidi fiori di borragine 🪻🪻che ovviamente sto usando per preparare un profumatissimo oleolito che sarà pronto tra poco più di un mese.

In quell'occasione conosceremo anche le sue magiche proprietà 🤩

20/03/2026

Grazie alla mia favolosa hermana .joy ecco qui un delizioso sciroppo di violette!

Questo sciroppo oltre ad essere squisito ha grandi proprietà:
-antinfiammatorio
-espettoranti
-emollienti
-antisettiche
-depurativo
-calmante

La Natura ci dà tutto ciò di cui abbiamo bisogno 🤍

Per la ricetta lascia un commento di richiesta 🙏🪻💜

12/03/2026

Un fiore raccolto in spiaggia, era già reciso stava solo aspettando qualcuno che lo notasse per ridare vita e gioia nel cuore.
Basta un semplice piccolo gesto per scaldare l'animo di qualcuno non sapendo la battaglia che sta vivendo.
Quando si parla di empatia, ascolto,... siamo proprio sicuri si essere aperti e ricettivi con tutti allo stesso modo?
Spesso succede che le persone definite forti vengano considerate come quelle senza problemi debolezze o sensibilità. O quelle molto sensibili magari degli svogliati senza spina dorsale.
Io essendo una di queste (forti) spesso non vengo capita nella mia più sincera intimità in quanto di base manca proprio l'ascolto. Siccome sei forte non hai bisogno di consigli, supporto, gentilezza,.... e vieni liquidat3 con una pacca sulla spalla e un vedrai che ce la fai come sempre. Ne siamo proprio sicuri? Poche volte nella vita ho concesso a qualcuno di oltrepassare la barriera della wonder woman e conoscere le mie fragilità paure e traumi. Poche volte qualcuno si è interessato a farlo, è più facile restare in superficie e non impegnarsi troppo nei rapporti. Ad ogni modo non sempre le persone sono in grado di chidere aiuto nonostante ce ne sia bisogno, non per orgoglio ma perché magari non lo hanno mai fatto non pensando di avere qualcuno che gli tenesse la mano. Io vorrei oggi mettere due semi: amore e riconoscenza. Tendiamo quella mano anche se non richiesta, diffondiamo la benevolenza e il rispetto, proviamoci. Magari servirà magari no, ma se ci concediamo di fare un gesto di amore incondizionato senza aspettarci nulla in cambio solo per il benessere altrui miglioreremo non solo la sua giornata ma anche la nostra.
Aprire il cuore è molto difficile perché ognuno di noi ha i suoi bagagli di traumi passati, offrire un dono con l'idea di perderlo e non avere nulla in cambio sembra quasi impossibile, ma vi assicuro che ciò è reale. Restiamo fragili, restiamo in ascolto, restiamo umani. 🙏🤍

26/02/2026

Le giornate a casa 🏡☀️ non sono mai p***e, con tutta questa splendida natura che ci circonda viviamo nell'abbondanza di doni che possiamo trasformare e usare per il nostro benessere. ✨️🧖‍♀️
Qualche tempo fa abbiamo visto la ricetta del risotto ai fiori di Rosmarino (squisito, mio marito continua a chiedermelo!) pianta curativa che si presta per diverse necessità.
Oggi mi sono connessa anche con l'alloro suonando il mio flauto sciamanico e, unendo queste piante ad un super nutriente olio di mandorle bio ho messo in preparazione gli oleoliti. Staranno a macerare una trentina di giorni durante i quali ce ne prenderemo cura scuotendoli ogni tanto per poi filtrare e versare in boccettini scuri pronti all'uso! Ovviamente saranno disponibili anche per voi.
A fine macerazione vedremo insieme le ricche proprietà di queste due piante e l'utilizzo degli oleoliti. 🌱🍶
Mi sento davvero grata di essere circondata da tutta questa bellezza e abbondanza, Madre Terra dona equilibrio e armonia ai nostri corpi energetici e non solo.
🤲🪶💖
Ahò

24/02/2026

Piano piano iniziamo a prepararci alla stagione mettendo piccoli semi mantenuti dal mio orto trentino.
Spero che abbiano in se la forza vitale di nascere e crescere cosi poi da essere trapiantati in terra e godere di sole e vento.
Il progetto è davvero grande ma è facendo piccoli passi che si raggiungono le più alte vette e cosa c'è di più piccolo di un seme che racchiude in sé tutta la vita e la memoria dei suoi precedenti per migliorarsi ogni volta ed essere piu forte con informazioni sempre nuove 🤩🌱
Forza piccolini!! Noi ci prenderemo cura di voi con acqua canti e nutrimento 🤍