Animaolistica

Animaolistica Il progetto Animaolistica ✨nasce alla fine del 2018, poco prima di questo periodo di pandemia.

Holistic Massage Therapy, Ayurveda Tantra & Yoga
animaolistica.it
Youtube e Instagram Animaolistica
Canale Whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029Vb7dDlg2UPBQYD8AZi1J Lo scopo però rimane lo stesso, anzi.
✋L'impegno è quello di sostenere le persone che vogliono fare un percorso di crescita personale o che sono in difficoltà nell'affrontare la quotidianità, il vivere in questa condizione social

e quasi "distopica", di evolvere e tornare in armonia, come sarebbe la propria natura (prakriti).🤲
In questo contesto, quindi, Animaolistica propone :
❤️corsi, 🧡giornate, 💛lezioni, 💚consulenze e 💙trattamenti olistici, ayurvedici, tantrici e yoga. 💜
⚖️ Per venire incontro alle esigenze di chi vuole partecipare a corsi ma è disoccupato o è sospeso dal lavoro👥, potete scrivere per avere uno sconto sul percorso che deciderete. Inoltre sono sempre previsti sconti Early Bird💸 per tutti gli eventi e corsi proposti. Esiste il gruppo AnimaOlistica Family dove spesso sono proposte offerte e approfondimenti condivisi per il gruppo. Potete iscrivervi per partecipare più attivamente al progetto di crescita personale. A maggiorare questo impegno, 📧 Animaolistica sta rimodernando il sito internet animaolistica.it in modo che sia più funzionale e che possa guidarvi, agevolando la navigazione sui contenuti. 🌐
Inoltre esiste il canale youtube 📺 di Animaolistica con una serie di lezioni di yoga, massaggio e altro contenuto, a disposizione di tutti. L'invito è quindi quello di usufruire delle proposte di Animaolistica, partendo dal sito, dove potete trovare tantissime indicazioni, suggerimenti, approfondimenti.🙏
Se desiderate leggere di alcuni temi che non trovate sul sito, potete scrivere per chiedere che vengano offerti articoli o corsi a riguardo.😀
www.animaolistica.it

11/05/2026

Cosa succede al tuo corpo durante lo Yoga Nidra?

Non devi fare niente di speciale. Solo rilassarti, ascoltare e lasciare andare.
È una pratica progressiva e sistematica — ogni muscolo si rilassa uno alla volta, in profondità. Il corpo smette di trattenere. La mente segue. E piano piano entri in contatto con una parte di te che di solito non riesci a raggiungere.
Non è sonno. È qualcosa di più preciso.

Nel Workshop del 17 maggio lo Yoga Nidra sarà il momento di integrazione — dopo il lavoro sul pavimento pelvico, è la pratica che lascia sedimentare tutto quello che hai vissuto nel corpo.
Spesso è quella che le persone ricordano di più.
Se senti che ne hai bisogno — ci sono ancora posti disponibili.

🔗 Link in bio.
📍 Genova · Centro Yoga Atman · 17 maggio · 14.30–19.00


Nessuno parla di pavimento pelvico agli uomini.Eppure è lì — alla base di tutto. Sostiene la tua postura, il tuo respiro...
08/05/2026

Nessuno parla di pavimento pelvico agli uomini.

Eppure è lì — alla base di tutto. Sostiene la tua postura, il tuo respiro, la tua stabilità. Ed è una delle prime zone in cui il corpo accumula tensione quando stai “tenendo duro” da troppo tempo.

Scorri le slide → e scopri perché questa zona ti riguarda più di quanto pensi.

Il 17 maggio al Centro Yoga Atman di Genova affrontiamo tutto questo insieme — donne e uomini, con o senza esperienza di yoga.
4,5 ore di pratica consapevole guidata da insegnanti specializzate.

🔗 Link in bio per iscriverti.
📍 Genova · Centro Yoga Atman · 17 maggio · 14.30–19.00



3 esercizi per il muscolo che nessuno ti ha insegnato ad allenare: il pavimento pelvico. Quello che sostiene tutto — e c...
29/04/2026

3 esercizi per il muscolo che nessuno ti ha insegnato ad allenare: il pavimento pelvico.

Quello che sostiene tutto — e che probabilmente stai ignorando da anni.
Eppure è lì, ogni giorno, a fare il suo lavoro silenzioso: sostiene gli organi, regola la postura, influenza il respiro, la sessualità, l’equilibrio ormonale.
Finché non smette di farlo.

E quando smette, i segnali li normalizziamo senza pensarci:
→ stanchezza lombare cronica
→ sensazione di pesantezza nella zona pelvica
→ perdite involontarie anche piccole
→ difficoltà a sentire il piacere nel corpo
Non è l’età. Non è normale.
È un muscolo che nessuno ti ha mai insegnato a conoscere.

Nel carosello trovi i 3 esercizi base per iniziare a risvegliarlo — salvalo, ti servirà.

Vuoi andare più in profondità? Ho un workshop dedicato proprio a questo.
Trovi il link in bio per iscriverti.



26/04/2026

Hai un corto circuito nel bacino e ti chiedi perché sei sempre senza batteria.

L’energia non ti manca. È solo bloccata. E il blocco è quasi sempre lì — nel pavimento pelvico — quella zona che comprimi ogni volta che “tieni duro”, che spingi oltre il limite, che non ti permetti di ascoltare.

Il 17 Maggio a Genova facciamo un reset del sistema:
• Yoga consapevole per sbloccare i contatti.
• Yoga Nidra per scaricare la tensione accumulata.
• Lavoro Tantrico sui Chakra per riaccendere la tua forza interiore.
È un percorso semplice, accessibile e maledettamente concreto. Aperto a donne e uomini che hanno smesso di voler solo “resistere” e vogliono tornare a vivere.

📍 Centro Yoga Atman, Genova | 17 Maggio | 4,5 ore.
Guarda il video e scopri come riattaccare la spina.

Il tuo corpo ti sta parlando. Stai ascoltando?👂Perdite, tensione, rigidità, difficoltà a lasciarti andare...Non sono “co...
21/04/2026

Il tuo corpo ti sta parlando. Stai ascoltando?👂

Perdite, tensione, rigidità, difficoltà a lasciarti andare...
Non sono “cose normali” con cui convivere — sono messaggi precisi del tuo corpo.

Il pavimento pelvico è il tuo centro.
Quando è in equilibrio, cambia tutto: il modo in cui ti muovi, ti senti, vivi l’intimità.

🗓 Domenica 17 maggio ti aspetto al workshop di Animaolistica
📍 Centro Yoga Atman, Genova

In modo semplice, concreto e profondo — con risultati già dai primi esercizi.

👉 Scrivimi in DM per ritrova il tuo centro.
I posti sono limitati.

20/04/2026

Sai dov’è il tuo pavimento pelvico? No, non è solo un problema femminile.

Quel piccolo fastidio che ti porti dietro ogni giorno — quella goccia di p**ì quando ridi, quella tensione che senti senza capire perché, quella rigidità che ti toglie piacere — non è “normale”. È il tuo corpo che ti sta parlando.

Il pavimento pelvico è il tuo centro. Per lei. Per lui. Per chiunque abbia un corpo.

Quando è in equilibrio, cambia il modo in cui ti senti. Come ti percepisci. Come abiti te stesso/a.
🌀 Nel workshop sul pavimento pelvico esploriamo insieme:

✅Come imparare davvero a sentire questo centro
✅Il lavoro con il movimento e il respiro
✅Esercizi concreti per tornare in salute e ritrovare equilibrio

Gli effetti li senti già alla fine del workshop. Non dopo settimane. Subito.
📍 I posti sono limitati — e per chi si iscrive ora c’è anche uno sconto speciale.
👉 Clicca sul link
https://animaolistica.it/lp/workshop-pavimento-pelvico/

💬 Se ti riconosci in quello che hai letto, scrivimi in DM oppure lascia un ❤️ sotto questo post. Parliamone.



05/04/2026

✨ Animaolistica augura a tutti voi
una Buona Pasqua di rinascita e pienezza
dentro e fuori 💛

01/04/2026

Ti senti scollegata dal tuo corpo e dal piacere?

Questa distanza spesso nasce per protezione ma può trasformarsi 🌿

Nella Vacanza Tantrica e Corso di massaggio tantrico lavoriamo proprio su questo:
ritrovare connessione, piacere, presenza e sentire nel corpo

Sono rimasti solo 2 posti per donne - promo fino al 5 aprile!
Scrivimi ora in privato

https://animaolistica.it/lp/vacanza-corso-massaggio-tantrico/

Indirizzo

Arenzano
16011

Sito Web

https://whatsapp.com/channel/0029Vb7dDlg2UPBQYD8AZi1J, https://www.youtube.com/@animaolistica

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