03/01/2024
Gennaio è un po’ come settembre: il mese del “stravolgo la mia vita”.
Peccato che non serva stravolgere le proprie abitudini, anche perché abitudini virtuose si costruiscono negli anni, non in qualche settimana:
cercare la dieta perfetta o allenarsi 7/7 se non si è abituati è la formula perfetta per fallire, per farci tornare a dire a luglio/agosto:
“DA SETTEMBRE CAMBIERÀ TUTTO”
Uno step alla volta, un obiettivo alla volta: non devi essere impeccabile, devi essere COSTANTE
