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Nadia Sperandio Fisioterapista

Casa
Italia
Arenzano
Nadia Sperandio Fisioterapista

Studio Fisioterapico Dott.ssa Nadia Sperandio. Si riceve su appuntamento dal Lunedì al Venerdì.

26/03/2024

“Ma quando il Tape fa le “grinze” è un problema?
Assolutamente NO! Anzi, è proprio quello che deve fare!

Il TNM (Tape NeuroMuscolare) deve essere applicato da un fisioterapista specializzato seguendo le linee di elasticità della cute.
Resta in sede per qualche giorno, anche bagnandolo, e non contiene nessuna sostanza medicamentosa.
Mentre è in sede il paziente DEVE MUOVERE quel distretto, perché solo col movimento si formano le “GRINZE” che faranno agire il TNM a scopo:
• Antidolorifico.
• Antinfiammatorio.
• Decongestionante.
• Detensivo.

🔔 Ricorda sempre di non applicarli in autonomia: un’applicazione scorretta renderà vana l’utilità dei Tape.

21/03/2024

Si si, hai capito bene: i nervi non si possono accavallare!

Non serve che mi dilunghi oltre, nelle grafiche trovi tutto quello che può servirti a capire se anche tu senti un dolore di questo genere!

11/05/2023

Questo post è soprattutto per chi, per motivi lavorativi, passa molte ore seduto alla scrivania.
Spesso sono decisamente troppe e bisognerebbe fare qualche pausa: scommetto che la maggior parte di voi non l'ha mai fatta!

Nelle slide vi aiuto a capire come arginare questo problema!

05/05/2023

Preseti.. 💪🤩

21/04/2023

Se è un po' di tempo che avverti dolori lombari o cervicali, in questo post ti mostro quale potrebbe essere una strada da percorrere insieme per liberarti una volta per tutte da questi fastidi.
Non trascurarli, spesso possono essere davvero invalidanti!

28/03/2023

Una postura diventa scorretta quando alcuni muscoli si accorciano e altri si allungano troppo, non mantenendo più l’articolazione nella sua sede anatomica.
Il Clinical Pilates è una delle soluzioni e nel mio studio di Arenzano possiamo intraprendere anche un percorso di questo tipo.

Se vuoi più informazioni a riguardo puoi contattarmi in ogni momento, anche qui in Direct!

13/03/2023

Sull'ipomobilità e l'ipermobilità si fa sempre un po' di confusione così ho pensato fosse giusto chiarire un po' le idee a riguardo!

❗Non sempre il dolore che si sente corrisponde al problema che bisogna andare effettivamente a risolvere!

07/03/2023

Il "mal di schiena" è uno dei dolori più comuni e anche uno dei più trascurati.
Si presenta nei modi più impensabili e in alcuni casi può diventare davvero molto debilitante. Ne sai qualcosa vero?

❗Se ti riconosci tra le cause elencate nelle slide possiamo trovare una soluzione: indagando il dolore durante la valutazione possiamo impostare il giusto trattamento!

27/02/2023

La valutazione del paziente è importantissima per poter raggiungere la totale efficacia del trattamento.

👇🏻Nelle slide troverai gli step fondamentali per l'inizio di un percorso fisioterapico, ai quali potrebbero essere aggiunti gli esami strumentali (radiografia, risonanza magnetica, ecografia, TAC, etc.) se prescritti dal Medico.

❗Da una valida e accurata valutazione dipende l’esito positivo del trattamento.

18/01/2023

Finalmente ve lo possiamo dire: è tutto pronto per l’inaugurazione del nostro studio fisioterapico!
Io e la mia collega Elena Pelicci Fisioterapista vi aspettiamo sabato 21 gennaio dalle 15 in poi per festeggiare insieme a tutti voi questo importante traguardo!
📍Il nostro nuovo studio si trova ad Arenzano in Via San Pietro 2, a pochi passi dalla
stazione ferroviaria e dal parcheggio libero di Piazza Rodocanachi.
⚠️Entro il 28/01/2023 avrete la possibilità di prenotare la prima visita completamente gratuita. Potremo così valutare la problematica che vi ha spinto a contattarci, in modo da programmare al meglio il percorso fisioterapico più adatto.
Ci vediamo sabato!

08/02/2022

‼️MUSCOLO PSOAS e LOMBALGIA:

- Lo psoas è un muscolo profondo e difficilmente raggiungibile.
- Si estende dalla parte anteriore della colonna lombare al femore.
- Flette l'anca, flette la colonna e ruota posteriormente il bacino (causando una "falsa gamba corta").
- Tra i suoi fasci passano le fibre nervose del plesso lombare.
- Ha diverse relazioni viscerali.

Conoscendo meglio questo muscolo è facile comprendere la relazione col mal di schiena, con una postura antalgica in flessione e con la difficoltà a raddrizzarsi.

Questo muscolo può attivare i suoi trigger points per infiammazione, per eccessivo stiramento (es. una battuta nella pallavolo) o per eccessivo stazionamento in flessione (es. seduti a una scrivania o in macchina per molte ore).

TRATTAMENTO:
- Mobizzazione/Manipolazione colonna lombare, bacino e anca.
- Massoterapia/Pompage muscolare.
- Stretching e Allungamento.

Per maggiori informazioni:
FKT Nadia Sperandio
Viale C. Canepa 3/1
Genova Sestri-Ponente
+39 3480032301

14/01/2022

‼️MUSCOLO PIRIFORME = DOPPIO DIAVOLO‼️

- Sindrome del Piriforme: il muscolo va a comprimere il nervo sciatico nel forame sciatico maggiore.

- Dolore da proiezione dei suoi TP (trigger points): il dolore dei TP attivi del muscolo irradia nel gluteo e nella coscia.

- Entrambi i disturbi contemporaneamente.

📌 Il DOLORE può comparire alla natica, alla regione sacro-iliaca, alla superficie posteriore dell'anca e alla superficie posteriore della coscia.
📢 Spesso viene confuso con una lombosciatalgia!!!

Questo muscolo può ve**re infastidito per problematiche dell'articolazione sacro-iliaca, per trauma diretto, per stazionamento seduto (autisti), per sport (corridori) o per presenza di dismetria negli arti inferiori.

Bibliografia: "Dolore Muscolare. Diagnosi e Terapia" di Janet G. Travel e David G. Simons.

‼️TRATTAMENTO INDICATO per Disfunzione del Piriforme:

- Manipolazione/Mobilizzazione del sacro e dell'anca.
- Trattamento miofasciale e dei TP.
- Tecniche Jones.
- Stretching.

Per maggiori informazioni:
FKT Nadia Sperandio
Viale C. Canepa 3/1
Genova Sestri-Ponente
+393480032301

22/11/2021

‼️ SAPEVATE CHE IL MUSCOLO GRAN DORSALE:

- Origina a livello del bacino (cresta iliaca) e della colonna lombare e toracica bassa.

- Si inserisce sull'arto superiore (fondo del solco bicipitale), passando a volte per l'angolo inferiore della scapola.

- È uno dei principali intrarotatori dell'omero.

- È innervato dal nervo toraco-dorsale (plesso brachiale, radici C6-C7-C8).

‼️ Quindi un solo muscolo mette in relazione il bacino con la spalla e con la cervicale.
Un buon fisioterapista deve eseguire un'attenta valutazione e trattare tutte le disfunzioni (vicine o lontane) necessarie a risolvere il problema del paziente!

Per maggiori informazioni:
Fisioterapista Nadia Sperandio
Viale C. Canepa 3/1 16153
Genova Sestri-Ponente
+39 3480032301

29/10/2021

‼️ Chiariamo un attimo le idee riguardo all'OSTEOPATIA:

• Cosa è?
• A cosa serve?
• Ciclo di studi per fisioterapisti.

"Conosci la tua anatomia e la tua fisiologia, ma quando poni le mani sul corpo di un paziente, non dimenticare che vi abita un'anima vivente." - A.T. Still.

Per maggiori informazioni:
Fisioterapista Nadia Sperandio
Viale C. Canepa 3/1 16153
Genova Sestri-Ponente
+39 3480032301
Iscritta al Master in Osteopatia nelle disfunzioni neuro-muscolo-scheletriche.

13/09/2021

⁉️Esiste una Postura Corretta???

• Per prima cosa bisogna sapere cosa è la POSTURA!

• La postura CORRETTA non esiste, semplicemente tutti gli adattamenti articolari, le tensioni muscolari e le debolezze muscolari del nostro corpo, dovute a sovraccarichi biomeccanici, portano "SCORRETTEZZE" con disfunzioni e dolori.

• Tra le possibili SOLUZIONI vi sono sicuramente gli esercizi del Metodo Clinical Pilates, da proporre dopo un'accurata valutazione.

Per maggiori informazioni:
FKT Nadia Sperandio
Viale C. Canepa 3/1 GE
+39 3480032301.

17/03/2021

‼️CONOSCETE IL MUSCOLO TRASVERSO DELL'ADDOME???

• Compone lo strato più profondo degli addominali.

• NON produce nessun movimento evidente del tronco, ma dà stabilità alla colonna lombare e contiene i visceri (da un punto di vista estetico consente di tenere la pancia in dentro).

• Viene attivato con la respirazione forzata e per allenarlo bisogna espirare profondamente durante la fase di massima contrazione degli addominali.

• In presenza di lombalgia aspecifica è stata riscontrata un'alterata attività della muscolatura profonda (multifido, TRASVERSO DELL'ADDOME, interspinali e intertrasversari).

• Molti esercizi di Clinical Pilates ne stimolano l'attivazione (utili anche nella RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO).

Per maggiori informazioni:
FKT Nadia Sperandio
Viale C. Canepa 3/1 GE
+39 3480032301

15/01/2021

‼️ CLINICAL PILATES:

"Per ottenere la migliore realizzazione possibile delle nostre potenzialità in tutti gli ambiti della nostra vita, dobbiamo costantemente sforzarci di ottenere un corpo forte e sano, sviluppando contemporaneamente la nostra mente fino al limite massimo delle nostre possibilità" J. H. Pilates.

▪️Di Cosa si Tratta?
▪️A Cosa Serve?
▪️8 Principi Fondamentali.

Questo metodo è anche adattabile alla riabilitazione, sia nella fase acuta che nella gestione delle patologie croniche, al fine di migliorare forza, flessione e ROM (range of motion) articolare.

Indirizzo

Via S. Pietro 2 E 4
Arenzano
16011

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Sito Web

facebook.com

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