Sabrina Allegra

18/11/2025

Collagene vegan, integratore beauty & hair e la fantastica skin perfection…

01/09/2025

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹Ricominciamo con settembre a volerci bene: chi ha voglia di iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico???

🧍🏼‍♀️Tutte le donne dovrebbero conoscerlo e sapere cosa fare per allenarlo ed evitare spiacevoli inconvenienti!

🌸🌸🌸 Non sai di cosa parlo? Contattami e fisseremo insieme una prima valutazione per comprendere come poterlo mantenere in splendida forma!!!!

Vi aspetto!

Mi trovi ad Arese (mi) presso Universo Donna

06/03/2025

Gambe stanche e pesanti?
Resti in piedi tanto durante il giorno?
ecco i prodotti che fanno per te!
Ppray light legs con effetto rilassante e rigenerante
Omega in grado di supportare una corretta funzionalità del cuore e del cervello.

Come acquistarli?
collegati al sito http://ringana.com
entra nello shop
scegli i prodotti (in questo caso basta scrivere nella lente di ingrandimento light legs e omega)
una volta pronto il carrello basterà andare alla cassa, inserire i tuoi dati per ricevere la spedizione ed effettuare il pagamento!
pssssss: ricordati il codice sconto ALLEGRASABRINA20 Così da risparmiare ben 20 euro sul tuo primo ordine!!!

13/10/2022

La riabilitazione del pavimento pelvico necessita di continui aggiornamenti...
Le pazienti affette da incontinenza hanno un luogo speciale in cui trovare professionalità e umanità... vieni a trovarmi

05/10/2022

🌸🌸🌸 Spesso le neo mamme non vedono l'ora di poter iniziare a fare qualcosa di interessante con il proprio bimbo per condividere insieme emozioni e istanti indimenticabili...
🤱🤱🤱 Bene, una delle attività più amate è sicuramente il massaggio del neonato!
👶👶👶Quando possiamo iniziare a massaggiare il nostro bimbo? in realtà fin dalla nascita ma per seguire un corso io consiglio di far trascorrere il primo mese , proprio per imparare prima a conoscervi meglio e lasciare al vostro piccolo la possibilità di adattarsi nel nuovo ambiente!
E voi avete fatto un corso di massaggio del neonato? Che esperienza avete avuto? scrivetemelo nei commenti!


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/massaggio-pianto-del-neonato-e-maternity-blues/?fbclid=IwAR2NlND5t32hzi0qg2MS3ZQoiXv7ISt5LCVKrJZM83UkoxcbjUX5AJfnMfs

Massaggio, pianto del neonato e depressione Post-Partum

28/09/2022

🌸🌸🌸 Dentizione e svezzamento
Scopriamo insieme quali sono i dentini da latte?
Cosa significa svezzare o come lo possiamo fare?
🍼🍼🍼Conoscete le due diverse modalità di svezzare un bambino?
🤱🤱🤱 Lo sapete che la organizzazione mondiale della sanità consiglia di somministrare solo latte ai bambini fino al 6 mese compiuto?
E tu a quanti mesi hai iniziato a svezzare il tuo bimbo? scrivimelo nei commenti


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/dentizione-e-svezzamento/?fbclid=IwAR0Lt_rMAroYgE7BwS9EYRYF0vxpW42HwAdW9DLZ58STWkAb2mGDypTPCQ4

La dentizione è una fase fondamentale per lo sviluppo dei bambini in quanto permette la masticazione e la fonazione.L’eruzione dei primi dentini non sempre è

21/09/2022

🌸🌸🌸 Esami e controlli in gravidanza
La gravidanza è fatta di attese, di visite ed esami che si susseguono uno dopo l altro.
Ma vediamo insieme in questo articolo che avevo scritto, quali sono gli step che ogni donna in gravidanza deve pianificare...


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/controlliingravidanza/?fbclid=IwAR2JoNsYBOqVheWKhapweuGwWO9s51CdTl9NhjAmyTbTK1miJa9lOMDy_GQ

La prima visita è consigliata tra la 7° e l’8° settimana per certificare la gravidanza e per informare la paziente su quali controlli ed esami effettuare.

14/09/2022

🌸🌸🌸 I primi giorni dopo il parto sono i più difficili.
Nonostante siamo avvolte da questa carica per la nuova avventura, dobbiamo renderci conto che da questo momento tutto ciò che faremo sarà una novità. Dovremo imparare a conoscere il nostro bimbo e i suoi ritmi.
Inizialmente i suoi pianti sembreranno tutti uguali e la nostra sensazione sarà quella di non capirci nulla.
Ma abbiate pazienza, non fatevi prendere dallo sconforto e presto vi conoscerete e imparerete gli uni dagli altri.
E voi che difficoltà avete avuto? Vi va di condiverle?


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/postparto/?fbclid=IwAR2tr-q2fwiNUc6dJrYKvXDIgvjmIgl-dmUSnT0h7Z266Mznf32Yaszh5q0 #.XNV9rm5Iqfo.facebook

12/09/2022

LO SAPETE CHE I FRUTTI ROSSI AIUTANO A CONTRASTARE L INSORGENZA DI INFIAMMAZIONI E INFEZIONI ALLE VIE URINARIE?

Le infezioni urinarie sono principalmente una patologia in rosa, colpiscono infatti ogni anno all’incirca il 10% di donne, con un picco di incidenza fra i 16 e i 35 anni, ed il 50-60% della popolazione femminile è destinata a sperimentare la problematica nell'arco della vita.

Nelle donne in età fertile, l'attività sessuale è responsabile del 75-90% delle infezioni della vescica.

SINTOMI

Bruciore alla minzione, la necessità di urinare spesso, oppure l'urgenza di dover fare p**ì, in assenza di perdite vaginali, sono i sintomi che annunciano che qualche cosa non va a livello dell’apparato urinario.

PREVENZIONE: IDRATARE E ACIDIFICARE

Occorre favorire la diuresi, stimolata da una corretta idratazione, che ha effetti preventivi.
I frutti di bosco come more, mirtilli e lamponi, oltre ad essere gustosissimi frutti hanno delle proprietà poco note, ma molto incisive sul benessere del nostro organismo.

Ricchissimi di antiossidanti e vitamine, queste bacche dal sapore acidulo hanno un elevata azione antinfiammatoria, mirata nello specifico alla disinfezione delle vie urinarie.

I così detti "frutti rossi”, sono tutti ricchi di acido ellagico, un antiossidante fenolico naturale, ovvero una potente sostanza antitumorale con eccezionali doti antibatteriche.

Il mirtillo è inoltre un grande alleato per il sistema venoso e migliora tutta la microcircolazione capillare dell’organismo; grazie al suo apporto di antiossidanti, è ottimo nei disturbi visivi.

Il lampone, oltre ad essere un ottimo antinfiammatorio, contiene vitamina C; indicato nelle problematiche femminili, può essere impiegato anche in caso di stitichezza.

Mostra meno

09/09/2022

Quando nasce una madre si crea quel legame profondo, specifico e permanente che permette di allattare, cullare, giocare con il proprio bambino, ma anche di proteggerlo, di non trascurarlo, di non abbandonarlo.
Si dice che il bonding delle prime ore dopo la nascita, permette di utilizzare istinti nascosti sfruttando un “periodo sensibile”, che favorisce la nascita di una grande capacità comunicativa, quella stessa capacità che consente alle madri di rispondere alle necessità del proprio bambino.

07/09/2022

Scegliere il giusto detergente non è facile....
spesso ci si affida a un unico prodotto invece bisognerebbe avere in casa un detergente per ogni fase del nostro ciclo femminile...🤱🤰👱‍♀️👩‍🦳
Durante il ciclo mestruale, il post parto o ancora se ci capita di frequentare ambienti a rischio di infezioni come piscine🏊‍♀️, palestre 🏋️‍♀️o spiaggia,🏖 allora e' importante scegliere un detergente con un ph basso con al suo interno un antibatterico e un antimicotico come il thimus vulgaris o il tea tree.
Se invece ci troviamo in una fase piu delicata come menopausa👩‍🦳 e' bene prediligere prodotti con camomilla e un ph neutro.
Nella quotidianità e in caso di secchezza vaginale, invece è opportuno utilizzare detergenti idratanti con un ph leggermente acido (4,5) che rispecchia il ph vaginale della donna in età fertile.



https://www.saperesalute.it/detergenti-intimi-come-sceglierli-in-base-alle-fasi-della-vita-di-una-donna?fbclid=IwAR0Lt_rMAroYgE7BwS9EYRYF0vxpW42HwAdW9DLZ58STWkAb2mGDypTPCQ4

Detergenti intimi: come sceglierli in base alle fasi della vita di una donna