Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 22:00 Giovedì 08:45 - 22:00 Venerdì 08:45 - 22:00 Sabato 08:30 - 18:00

Zoi Yoga

Casa
Italia
Arese
Zoi Yoga

Scuola di Yoga Autentica e Professionale

Insegnanti qualificati pronti a seguirti seguendo le tue esigenze. Gravidanza-Bambini- Fertilità-Yoga Posturale

Non c’è miglior modo per far funzionare un progetto che metterci il cuore. Zoi Yoga nasce da viaggi, esperienze, sogni; un progetto di vita che ha come obiettivo principale quello di stare bene facendo star bene gli altri.

03/11/2025

📖Sono ufficialmente aperte le nuove iscrizioni per il Corso Speciale Intensivo di Yoga 200 ore 🧘🏼‍♀️
👩‍🏫Con certificazione riconosciuta a livello internazionale

Tutte le info su www.zoiyoga.it

Adatto a tutti coloro che cercano un approfondimento autentico dello Yoga Tradizionale 🇮🇳 tramandato dai Nostri Maestri.

Richiedi informazioni e prenota entro febbraio per approfittare della promo speciale!

27/10/2025

Immagina di trasformare la tua passione in una guida per gli altri.
Diventa insegnante di yoga e vivi un cambiamento profondo, dentro e fuori dal tappetino.

📍 200 ore di formazione completa e riconosciuta
🧘 Guidata da insegnanti esperti
💜 Da praticante consapevole a guida sicura

👉 Chiedi info e scopri la promo speciale se ti iscrivi entro Febbraio 2026

20/10/2025

✨ Oggi si festeggia .
Ma sai cos’è davvero questa festa? 🪔

Diwali è conosciuta come la Festa delle Luci ed è uno dei momenti più gioiosi dell’anno in India.
Si accendono lampade e candele, si riempiono le case di colori, profumi e dolci… ma soprattutto, si celebra la luce che vince sull’oscurità. 🌟

Non è solo una festa: è un invito a lasciar andare ciò che appesantisce e a fare spazio a nuova energia.
Un po’ come quando stendi il tappetino e respiri profondamente: tutto si illumina da dentro. ✨

🪔 Buon Diwali a chi celebra… e a chi vuole portare un po’ più di luce nel proprio cammino 💛

20/10/2025

Cosa serve DAVVERO al tuo corpo in questa stagione?

🌪️ Ti senti più stanca/o o dispersa/o con l’arrivo dell’autunno?

Scopri come adattare la tua routine o la pratica secondo l’Āyurveda 👇🏼

🪷Sabato 25 ottobre - dalle 10 alle 12.30

Un incontro adatto a tutti, praticanti di Yoga e non, interessati a conoscere o approfondire la scienza dell’Ayurveda in funzione alla stagione che stiamo vivendo.

Quando la natura si spoglia, anche noi possiamo alleggerirci.

Scopriamo come vivere l’autunno come una vera stagione di pulizia e rigenerazione, attraverso i principi di Yoga e Ayurveda.

Un viaggio tra teoria, consapevolezza e pratica, per prepararci all’inverno in equilibrio e presenza🍵

Quando e dove?
🌿 Sabato 25 ottobre dalle 10 alle 12:30
🌿 Presso lo studio Zoi Yoga al Centro Giada

Come?
Il costo del workshop di 2.30 h è di 45 euro, il 10% è devoluto agli orfanotrofi e la Scuola Vedica di Thrissur in Kerala, India.

Per iscriversi o ricevere info mandare un messaggio a Simona (334 3998221), l’iscrizione avverrà al momento del saldo della quota.

✨Posti limitati
Om Shanti

17/10/2025

🌹Hai bisogno di prenderti cura di te?

🌿 Domenica 26 ottobre dalle ore 10.00 alle ore 12.00 si terrà una Masterclass dedicata alla postura, per alleviare quei dolori che si accumulano, soprattutto al collo, alle spalle ed alla schiena.

🌿 Le asana sciolgono le tensioni muscolari, migliorano la mobilità articolare e stimolano la circolazione sanguigna.
Insieme impareremo una routine quotidiana accompagnata da una respirazione lenta e profonda.
Sarai accompagnata in una pratica dolce adatta a tutti per, finalmente, vivere senza tensioni 🙏

🎟️ Costo 39 euro.

🧘‍♂️ Per prenotazioni ed informazioni: Ellen 351 8766805

14/10/2025

Yoga Terapeutico per il Riequilibrio Ormonale Femminile 🌸

Un percorso in 6 masterclass (novembre–giugno) per sostenere il benessere e l’equilibrio profondo del corpo femminile.

Il ciclo mestruale, la fertilità e la menopausa sono linguaggi del corpo: attraverso pratiche mirate e respiro consapevole potrai imparare ad ascoltarli e ritrovare armonia.

✨ Adatto a tutte le donne, in ogni fase della vita
✨ Consigliato in caso di PMS, PCOS, perimenopausa, menopausa, cicli irregolari, stress e stanchezza cronica

📍 Zoi Yoga – Arese (MI)
🗓 Da novembre a giugno – 6 incontri

Posti limitati – Scopri di più scrivendo a Martina: 3407059027

22/09/2025

Uno dei principi fondamentali dello yoga é “ahimsa” - la non violenza.
Come scuola e associazione di promozione sociale abbiamo deciso di aderire allo sciopero generale in sostegno del popolo palestinese sospendendo le classi di stasera e invitando tutti voi - anche chi di norma non ha classi - a partecipare ad un incontro con tutti gli insegnanti per parlare di non-violenza, secondo i principi della filosofia yoga. Chiuderemo questo momento di condivisione con una meditazione per la pace.

Sono previste due fasce orarie:
ore 18.15-19.45
ore 20.15-21.45

Non possiamo restare indifferenti 🇵🇸

Vi aspettiamo nello studio grande, accanto a Zoi ristorante 🙏🏼

12/09/2025

🚀 Stanco del “solito yoga”?

Quante volte hai pensato: “Ripeto sempre le stesse cose… sto davvero migliorando?”
Immagina una pratica che ti porta un passo oltre:

✨ approfondisci davvero le asana
✨ esplori il pranayama guidato
✨ sviluppi forza, stabilità e concentrazione

Con insegnanti qualificate (500+ ore di formazione) avrai la sicurezza di una guida esperta, capace di sfidarti e sostenerti allo stesso tempo.

Non è per chi vuole solo rilassarsi.

È per chi vuole crescere e trasformare la propria pratica.

🔥 Vuoi scoprire se sei idoneo e se questa pratica fa per te?

📩 Contatta Lucia, la nostra Direttrice, e ricevi una consulenza gratuita.

📲 Inviaci un messaggio WhatsApp al +39 347 837 5401 per fissare il tuo appuntamento.

⚡ Posti limitati — scegli di andare oltre il “solito yoga”.

11/09/2025

🌙 Yin Yoga & Respirazione Consapevole 🌬️

Ti senti stanco, teso o con il respiro corto?

Lo stress accumulato si riflette nel corpo e nella mente, creando rigidità e affaticamento.

Con le mie classi di Yin Yoga e pratiche di respirazione imparerai a:

✨ rallentare il ritmo e liberare il respiro
✨ sciogliere tensioni profonde attraverso l’allungamento muscolare
✨ calmare il sistema nervoso e ritrovare chiarezza mentale

Le posizioni vengono apprese con calma, con l’aiuto di cuscini e mattoncini, così che ognuno possa trovare il proprio spazio di comfort e profondità. La respirazione consapevole sostiene il corpo e la mente, creando un senso di equilibrio e leggerezza.

📍 Giovedì mattina 09:15–10:15
📍 Giovedì sera 18:15–19:30
🌿 Posti limitati – iscrizioni aperte

👉 Prenota il tuo spazio e regala a corpo e mente un’ora di pura rigenerazione.

Lucia Ilaria Seglie
International Yoga Teacher Trainer

Info e prenotazioni classi di prova +393517799067

05/09/2025

Nel pomeriggio del 27/09, il silenzio diventa casa.
Dopo il pranzo condiviso, ci immergeremo in uno spazio di ascolto interiore:
✨ un bagno sonoro per distendere corpo e mente
✨ una meditazione guidata per ritrovare centratura, calma e chiarezza

💜 Non serve “saper meditare”: basta esserci, respirare, lasciare andare.
Un tempo per te, in cui ritrovarti nella quiete, nella vibrazione, nel respiro.

🗓 27 settembre
📍 Villa La Valera – Arese
📲 Info e prenotazioni via WhatsApp: Alice 3770991300

21/06/2025

Il 21 giugno celebriamo insieme la Giornata Internazionale dello Yoga e vogliamo ringraziare la nostra community con un regalo speciale 💚

Partecipa al nostro contest e potresti essere uno dei 3 fortunati vincitori di un paio di leggings comodi, traspiranti e realizzati con filati riciclati da plastiche marine 🌊

Come partecipare: commenta sotto questo posto con un ❤️ e scrivici cos'è per te lo yoga.

🎁 sorteggeremo 3 vincitori tra tutti coloro che avranno commentato!

🧘‍♀️ Unisciti a noi per celebrare questa giornata speciale 💫

Indirizzo

Via Giannetto Mattei 48
Arese
20020

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 22:00
Giovedì	08:45 - 22:00
Venerdì	08:45 - 22:00
Sabato	08:30 - 18:00

Sito Web

http://www.zoiyoga.it/

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