Zoi Yoga

26/03/2026

Praticare yoga è una cosa.
Capire davvero come funziona il corpo è un’altra.

Anatomia e how to teach trasformano il modo di praticare e di guidare una classe.

Puoi approfondirle nella nostra Formazione Insegnanti 200h.

24/03/2026

Il tuo corpo sta vivendo una trasformazione profonda e prendersi uno spazio per te, durante la gravidanza, è parte del viaggio.

Lo yoga in gravidanza è molto più di una pratica fisica 🤰
È un momento per rallentare, ascoltarti e creare una connessione ancora più profonda con il tuo bambino.

Attraverso il respiro e il movimento dolce puoi:
🌿 alleviare tensioni e dolori
🌿 migliorare la circolazione e l’energia
🌿 sostenere il pavimento pelvico
🌿 prepararti al parto con maggiore consapevolezza e serenità

Uno spazio sicuro, guidato, dove ogni cambiamento viene accolto con rispetto e dolcezza.

✨ Nuovi orari disponibili nella sede di Arese ✨
📍 Via G. Mattei 86 Arese (MI)

💌 Prenota la tua prova gratuita
Ambra 346 323 4668

Ti aspettiamo per accompagnarti in questo viaggio così speciale 💜

23/03/2026

A volte nello studio yoga succede anche questo 😄

Musica.
Risate.
Un po’ di spensieratezza.

Perché stare bene nel proprio corpo significa anche sentirsi libere, comode e leggere.

Con la nuova collezione ci muoviamo, pratichiamo e a volte balliamo anche 💃🏻

Ti aspettiamo in studio per scoprire e provare la nuova collezione.

21/03/2026

“Empowered women empower women.”

19/03/2026

Molti pensano che la filosofia yoga sia solo teoria.
In realtà è ciò che cambia il modo in cui vivi la pratica… e non solo.

Per questo è parte centrale della Formazione Insegnanti Yoga 200h e può cambiare il modo di vedere lo yoga, anche per chi non vuole insegnare.

14/03/2026

Oggi abbiamo condiviso qualcosa di semplice e prezioso.

Come accade negli ashram, ci siamo ritrovati per prenderci un tempo di presenza, silenzio e condivisione.

Questa volta lo abbiamo fatto presso Villa La Valera, immersi nella natura.

Abbiamo condiviso filosofia delle antiche scritture, meditazione, karma yoga, il suono delle campane tibetane, silenzio e natura.

L’evento era a donazione libera e grazie alla generosità di tutti siamo riusciti a raccogliere fondi per sostenere chi è meno fortunato di noi in India.

Abbiamo concluso con una merenda indian style offerta da Zoi Restaurant, semplicemente insieme.

Momenti così ci ricordano che lo yoga non è solo pratica sul tappetino.

È comunità, presenza e condivisione.

Grazie a Villa La Valera per averci accolto in questo luogo così speciale.

E grazie di cuore a tutti i volontari, insegnanti e studenti che hanno reso possibile questa giornata.

🤍

Lucia, Marzia e tutto il Team Zoi

08/03/2026

Auguri Donne di tutto il mondo 🩷

Auguri 🩷

Auguriamo una giornata di memoria e presenza 🙏

07/03/2026

Lisa ha pensato ad un incontro speciale da Zoi
Per immortalare la bellezza di noi donne🩷

Ecco la sua proposta 🩷

Regala o regalati un’immagine stampata .
Puoi essere fotografata sola o con chi ami,
un’amica, un figlio, tua sorella,
la tua mamma o la tua compagna.

* PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA *


40 €
5 SCATTI IN DIGITALE

50 €
5 SCATTI IN DIGITALE + STAMPA 20X30
IN CORNICE 30X40 (di una fotografia scelta)



CONSEGNA CORNICI PRESSO ZOI
DA MARTEDI’ 17 MARZO

Per prenotazioni
LISA 340 5843710

01/03/2026

Avevamo preparato le valigie.

Con cura, con emozione, con quella vibrazione che precede ogni partenza importante.

Con grande dispiacere comunichiamo che il viaggio in India è ufficialmente rimandato a marzo 2027, a causa dell’attuale conflitto internazionale e delle conseguenti cancellazioni dei voli.

È una decisione che non dipende da noi, ma che sentiamo doverosa per responsabilità e sicurezza.

Il nostro dispiacere per il viaggio rimandato è sincero.

Ma il dispiacere più grande va a ciò che sta accadendo a livello internazionale.

Siamo vicini a tutte le famiglie e a tutte le persone che in questo momento stanno vivendo paura, incertezza e difficoltà.
Nessun viaggio vale più della pace, della stabilità e della vita umana.

Noi torneremo.
L’India ci aspetta.
L’esperienza è solo rimandata.

Nel frattempo continuiamo a coltivare ciò che lo yoga ci insegna ogni giorno: presenza, equilibrio, umanità.

Con rispetto e con il cuore.
Grazie a tutti i partecipanti e a tutti coloro che ci sono stati vicini nelle ultime ore 🩷

Lucia, Marzia, Jessica e tutto il Team Zoi Yoga 🌿

18/02/2026

ABITARE IL CORPO
Un viaggio dentro il ritmo della donna, per ritrovare la nostra natura femminile e viverla in equilibrio.

Il corpo femminile non procede in linea retta.
Cambia, oscilla, si muove per cicli, onde, stagioni.
Ci sono giorni di raccoglimento e giorni di apertura, momenti di forza e momenti di ascolto.

Spesso però impariamo ad ignorarlo, continuando a tenere il passo, a reggere ritmi assurdi e a prenderci cura di tutto e tutti, tranne che di noi stesse.

Questo incontro nasce per creare uno spazio diverso.
Un tempo per fermarsi, sentire e riconoscere il proprio ritmo.

Un tempo per abitare il corpo con meno rigidità.

🧘🏼‍♀️ Martina ti guiderà in Asana specifiche per lasciare andare la forzatura e ritrovare l’ascolto.
🧘🏼‍♀️ Lucia ti accompagnerà nelle filosofie antiche per vivere con consapevolezza e leggerezza.

Domenica 19 aprile
Una mattina dedicata a: Hatha yoga, Pranayama, Ayurveda, Filosofia.

🗓️ 8.30 – 13.00
🍽 A seguire, per chi lo desidera: pranzo insieme a noi da Zoi ristorante (15€, su prenotazione)

Partecipazione all’intera esperienza: 120€

✨ É prevista una promozione speciale per chi prenota entro il 27 febbraio.

📩 Per informazioni e prenotazioni scrivi a:
Martina – 340 7059027

Posti limitati

16/02/2026

Sai davvero qual è la differenza tra istruttore e insegnante di yoga?

Non è solo una questione di parole, è una questione di sguardo.
E la risposta cambia il modo in cui entri in sala.

Scopri la Formazione Insegnanti Yoga 200 ore: per informazioni scrivi ad Anna 351 779 9067 📲

10/02/2026