09/10/2025
COME PREPARARTI AL PARTO CON LO YOGA PRENATALE
C’è un momento, nella gravidanza, in cui la mente inizia a farsi domande:
“sarò pronta?”, “ce la farò?”, “come sarà quel momento?”.
Lo yoga non ti promette di togliere la paura, ma ti insegna a respirarla, accoglierla e attraversarla.
Ti accompagna a fidarti del corpo — quel corpo che sa esattamente cosa fare, anche quando la mente vorrebbe avere il controllo.
Prepararsi al parto non è solo imparare una tecnica, ma coltivare presenza, calma e fiducia.
È imparare a stare dentro il momento, invece di cercare di gestirlo.
Nel carosello qui sotto ti mostro come lo yoga può diventare un alleato potente per vivere il parto con più consapevolezza, apertura e dolcezza.
Perché la nascita non è un esame da superare, ma un atto d’amore da vivere.
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Perché il corpo sa. E quando impari ad ascoltarlo, tutto cambia.
👇 Scorri per scoprire come lo yoga può accompagnarti passo dopo passo.
