Amarti Lab

Casa
Italia
Arezzo
Amarti Lab

Valentina Giovagnoli Arteterapeuta e istruttrice mindfulness
🖌Laboratori Espressivi adulti e bambini
👩‍🎨Arteterapia
🍀Mindfulness
🌈Arezzo

15/04/2026

Il contatto con la materia rallenta il battito, il gesto regola il respiro, la ripetizione calma i pensieri.
Un workshop insolito, che diverte e rilassa allo stesso tempo.

Lavoreremo con l’argilla per creare un mandala personale, utilizzando texture e pattern (centrini, impronte, segni).
Ciò che resta è un oggetto unico, creato da noi attraverso gesti, contatto e un po’ di good vibes.

📍 Atelier Amarti Lab
📅 Lunedì 20 aprile
🕒 Ore 18:30
💶 25€

Posti limitati
Prenotazione obbligatoria
📩 Scrivimi per info o iscrizione

14/04/2026

Finalmente il recap degli eventi e workshop di aprile e maggio ✨

Esperienza, sensorialità, ricerca interiore.
Una serie di incontri che restituiscono forma al nostro sentire.

Un tempo diverso, fuori dalle cose da fare, dalle aspettative, dai ruoli.
Per tornare a ciò che c’è, mentre accade 🌿

Scrivimi per info o iscrizione 📩
I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.

11/04/2026

L’arteterapia è efficace se applicata con criterio.

Una formazione seria, completa e riconosciuta è il primo passo.

Diventare arteterapeuta richiede tempo, impegno e anche un investimento economico importante.
Non esistono scorciatoie.

Ti faresti curare da un medico che ha ottenuto una laurea con un corso FAD di poche ore?

Certo, non è la stessa cosa.
Non lavoriamo sul corpo, ma lavoriamo con le emozioni.

E il fatto che non si vedano non significa poterle affidare a chi si improvvisa.

Formarsi responsabilmente
è il primo, fondamentale passo.

06/04/2026

Se senti il bisogno di un’ora e mezza per staccare e fare qualcosa di semplice con le mani

Se ogni tanto senti il bisogno di provare qualcosa di stimolante

Se ogni volta che inizi qualcosa senti che la ricerca del risultato ti opprime
e che hai perso la capacità di divertirti nel processo

Ho organizzato proprio per te questo incontro di pittura sumi-e: lavoreremo con inchiostro e carta di riso, in modo guidato e accessibile.

Non è un corso di pittura e non serve saper disegnare.
Ti accompagno passo passo, senza pressione e senza aspettative sul risultato.

Se ti va di provarlo scrivimi, ti tengo il posto.

Valentina
338 6729831

25/03/2026

"Ti ho seguita fino a un certo punto… poi credo di aver dormito."
"Non mi sento le gambe, è normale?" (eravamo in piedi)
"Mi sembrava di respirare a colori."
"Chi ha acceso la luce?" (la luce era la stessa da sempre)
"Sentivo la testa separata dal corpo..."
"Per tutto il tempo mi è tornata in mente la lista della spesa!"

Quando ci mettiamo a meditare ci aspettiamo sempre un'esperienza lineare, composta, di calma beata.

Ma quando mai?

A volte è buffa. A volte spiazza.
E il punto non è fare bene l’esperienza, ma imparare a guardarla con la curiosità di un bambino.

24/03/2026

La fiducia passa anche da qui: da ciò che scelgo di non fare.
Metodo, confini e rispetto non fanno scena, ma fanno la differenza.

22/03/2026

Leggi, ti informi, acquisisci nuovi strumenti. Eppure senti che non basta, che non riesci a trovare lo spazio e il tempo per metterli a frutto. Non sempre il problema è la costanza o la volontà.

A volte il problema è che sei stancə di fare tutto da solə.
Di gestirti da solə.
Di reggere da solə.

Per questo certe pratiche non funzionano finché restano solo “cose da fare”.
Prima serve un luogo in cui puoi abbassare le difese, respirare, essere vistə senza dover performare.

I miei gruppi partono anche da qui.
Non da un ideale di perfezione.
Da un appuntamento all'interno di uno spazio vero in cui poter restare, senza sentirsi giudicati.

Se senti che è questo che ti manca, scrivimi.

21/03/2026

Non è che non senti.

È che non riesci ancora a dargli forma.

A volte le mani arrivano dove le parole si fermano.

E quando le mani trovano spazio, lo trovano anche le parole.

Se senti che a volte resti in superficie, scrivimi.

17/03/2026

Lunedì 23 marzo – ore 18:30

📍 Amarti Lab, Ponte a Chiani

⏱️ Durata: 1h30

LA CASA DI CRETA

Dare forma a uno spazio interiore

Un’esperienza di regolazione emotiva attraverso il lavoro con l’argilla e la consapevolezza

Un laboratorio espressivo in cui lavoreremo con l’argilla per creare una forma che possa contenere, accogliere, fare spazio.

L’esperienza è accompagnata da semplici momenti di mindfulness: attenzione al respiro, al gesto, alle sensazioni.

Questo aiuta a rallentare e uscire dal flusso dei pensieri, portando presenza in ciò che si sta facendo.

Il lavoro con le mani, unito alla consapevolezza, favorisce la regolazione emotiva: riduce l’attivazione, coinvolge il corpo e porta maggiore chiarezza interna.

Non è necessario saper modellare.

Lavoreremo con le mani, in modo semplice, lasciando che qualcosa trovi forma e posto.

💰 Costo: 25€ (materiali inclusi)

👥 Posti limitati

👉 Scrivimi per prenotare

📩 DM oppure WhatsApp 338 672 9831

Prenotazioni entro venerdì 20 marzo

13/03/2026

Oggi parleremo di regolazione delle emozioni.

Non è un lavoro di controllo.
Le emozioni non si controllano.

È piuttosto un imparare a restare.
Restare abbastanza presenti da sentire ciò che accade senza esserne trascinati via.

A volte basta poco: il contatto con il corpo, un respiro consapevole, qualche istante di attenzione.

Non cambia ciò che proviamo.
Ma cambia il modo in cui stiamo dentro a ciò che proviamo.

Ed è lì che qualcosa comincia a trasformarsi

09/03/2026

La tristezza di lasciar andare non è sempre qualcosa da evitare.
A volte è il segno che qualcosa è stato vissuto davvero.
Questa sera si è concluso un percorso.
Nella stanza sono rimasti i fogli, le sedie scomposte, il profumo del tè.
E anche quella sottile malinconia che arriva quando si chiude qualcosa di bello.
Ma forse è proprio questo il senso della pratica:
imparare ad accogliere anche ciò che finisce,
sapendo che ogni fine apre uno spazio nuovo.

09/01/2026

Un open day per fare esperienza diretta della .

Strumenti concreti per la gestione di e , in un contesto pratico e accessibile.

Prenotazione obbligatoria · Posti limitati

Scrivimi su WhatsApp per prenotare il tuo posto.

Amarti Lab – Località Ponte a Chiani 38/C, Arezzo

Info e iscrizioni WhatsApp 338 6729831

Indirizzo

Località Ponte A Chiani, 38/C
Arezzo
52100

Telefono

+393386729831

Sito Web

https://amartilab.com/

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