Dott. Daniele Pietrucci - Biologo Nutrizionista

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Dott. Daniele Pietrucci - Biologo Nutrizionista

Nutrizione Oncologica, Patologica e Sportiva
Piani alimentari personalizzati. Integrazione personali

Ricevo su appuntamento in Toscana, Lazio, Lombardia e Veneto
Elaboro piani alimentari personalizzati per ogni età, sport, patologia e lavoro. Gli studi dove ricevo sono riportati nel sito www.danielepietrucci.it

Servizi forniti:

Nutrizione patologica, oncologica e sportiva

Nutrizione per atleti e sportivi

Nutrizione per le varie esigenze lavorative

Corretta integrazione negli stati patologi

ci e nello sport

Ristorazione collettiva (piani alimentari per mense di strutture pubbliche o private);

Test genetici (approfondimento sul sito www.correttalimentazione.it)

Indagini alimentari

Determinazione di BMI, biotipo, peso ideale

Studio del metabolismo

Test bioimpedenziometrico tramite Impediment DF 50

Holter metabolico Armband.

12/08/2025

🌞 La tua energia sembra sparire senza motivo?

Potrebbe essere la vitamina D a mancare all’appello!

Sapevi che un deficit di vitamina D non influisce solo sull’umore, ma può essere un fattore chiave in molte patologie croniche?

Purtroppo, molte persone non ne assumono abbastanza, e il risultato può essere un impatto diretto su patologie come diabete, malattie cardiovascolari e persino disturbi autoimmuni.

25/07/2025

Quando cambi prospettiva, cambia tutto.
Ecco cosa succede quando metti la salute al centro:
•⁠ ⁠Hai più energia, non solo al mattino
•⁠ ⁠Dormi meglio e ti svegli con la mente più lucida
•⁠ ⁠Ti senti bene nel tuo corpo, senza doverlo odiare per cambiarlo
•⁠ ⁠Non segui più le mode, ma ascolti davvero di cosa hai bisogno
•⁠ ⁠La bilancia smette di comandarti la giornata

🌿 Il corpo non è un progetto da correggere,
ma una casa da abitare con rispetto.

18/07/2025

Ipertiroidismo e Alimentazione: Approccio Nutrizionale per il Controllo Metabolico

L’ipertiroidismo si manifesta con un’eccessiva produzione di ormoni tiroidei, che accelera il metabolismo e può causare sintomi come perdita di peso, tachicardia e irritabilità.

Una dieta bilanciata e adeguata può supportare la gestione dei sintomi e migliorare la qualità della vita.

📌 Ogni intervento nutrizionale dovrebbe essere pianificato sotto la supervisione di un professionista qualificato per garantire un approccio sicuro ed efficace.

11/07/2025

☀️Anche tu d’estate soffri di fiacchezza o irritabilità? Potrebbe essere una carenza di magnesio!

Affidati sempre ad un professionista per valutare un’eventuale integrazione.

04/07/2025

🌿 Il benessere non arriva da una svolta improvvisa, ma da tante piccole scelte quotidiane.

Un piatto equilibrato.
Una passeggiata in più. Un “oggi mi prendo cura di me”.
Sono gesti semplici, ma potentissimi.

Perché la salute si costruisce nel presente, con amore, costanza e consapevolezza. 💚

24/06/2025

💪 Ipotiroidismo e Nutrizione: Strategie Dietetiche per Supportare la Funzione Tiroidea

L’ipotiroidismo è una condizione caratterizzata da una ridotta produzione di ormoni tiroidei, che può portare a sintomi debilitanti come affaticamento, aumento di peso e pelle secca.

Un’alimentazione mirata può supportare la gestione della condizione, favorendo il benessere complessivo.

📌 È fondamentale consultare un professionista per un piano alimentare personalizzato, adeguato alle proprie esigenze.

18/06/2025

Cosa intendo per Approccio Nutrizionale Integrato?🍎

L'Approccio Nutrizionale Integrato è un'approccio innovativo che si basa sulla considerazione biologica che il corpo umano è un'unità strutturata e interconnessa di vari sistemi che cooperano tra loro: sistema nervoso, sistema gastro-intestinale, sistema immunitario, asse endocrino e altri sistemi altrettanto importanti.

Dal punto di vista nutrizionale gli obiettivi sono ⬇️:
- il miglioramento dello stato clinico
- il riequilibrio dei vari sistemi e della composizione
corporea
- la riduzione dell'infiammazione
- la riabilitazione gastrointestinale
- il riequilibrio del sistema immunitario
- il supporto della riduzione dei principali sintomi, tramite un'alimentazione e un'integrazione personalizzata
- il miglioramento estetico come conseguenza di un buono stato di salute.

10/06/2025

⚠️Migliorare la sensibilità insulinica è fondamentale per la prevenzione e gestione di condizioni come insulino-resistenza, diabete di tipo 2, PCOS e sindrome metabolica.

Un’alimentazione mirata e un corretto stile di vita possono fare la differenza nel supportare l’azione dell’insulina e migliorare l’equilibrio metabolico.

Dai regimi a basso indice glicemico all’integrazione di grassi sani e proteine, ogni aspetto va considerato con attenzione.

03/06/2025

Il sistema immunitario rappresenta una complessa rete di meccanismi di difesa che può essere sostenuta o compromessa dalle scelte alimentari quotidiane.

📚 Mantenere il sistema immunitario in equilibrio richiede un approccio alimentare consapevole e bilanciato.

Per un piano nutrizionale personalizzato, rivolgiti sempre a un professionista qualificato.

30/05/2025

L’intestino è il nostro “secondo cervello” e il suo stato influisce su energia, umore e benessere generale.

Un intestino sano si riconosce da:
💩 Regolarità intestinale: evacuazioni quotidiane o comunque regolari, senza sforzi né dolori.
🌱 Fame e sazietà equilibrate: non hai attacchi di fame improvvisi né gonfiore eccessivo dopo i pasti.
😌 Nessun gonfiore o dolore addominale: la digestione avviene senza fastidi o pesantezza.
🛡 Sistema immunitario forte: ti ammali raramente e recuperi in fretta.
✨ Pelle luminosa e senza imperfezioni: la salute intestinale si riflette sulla pelle.
😴 Sonno di qualità: un intestino in equilibrio aiuta a dormire meglio e svegliarsi riposati.

Se uno di questi aspetti ti sembra fuori posto, potrebbe essere il momento di ascoltare il tuo corpo e prenderti più cura del tuo intestino.

27/05/2025

🍏😞 Nutrizione e Fibromialgia

Se soffri di fibromialgia, sai quanto ogni piccolo cambiamento possa fare la differenza. Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante! 🍽️

📌 Consiglio: Ascolta il tuo corpo e personalizza la tua dieta. Non esistono soluzioni universali, ma scelte consapevoli che fanno la differenza.

20/05/2025

🌿 Vuoi migliorare la tua mobilità e ridurre la rigidità muscolare? 💪✨

La tua alimentazione può fare la differenza!

Ecco gli alimenti che supportano il benessere muscolare e articolare: Omega-3, Antiossidanti, Magnesio, Proteine, Curcuma e Zenzero.

💧 Ricorda di bere abbastanza acqua ogni giorno per mantenere i muscoli elastici!

Aggiungi questi cibi alla tua dieta e scopri i benefici per la tua mobilità. 😉👌

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+393293488399

Sito Web

http://www.danielepietrucci.it/

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Il mio CANALE YOUTUBE dove posto video con i miei consigli sulle tematiche più importanti della NUTRIZIONE UMANA https://www.youtube.com/channel/UCfgadgE29Wt-HrZWC8wCG9w

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