corpo & mente

14/11/2025

28/10/2025

20/10/2025

IL SENSO DEL DOVERE CHE CI CONSUMA

A volte il senso del dovere è così profondo da diventare una trappola invisibile.

Ci spinge a fare, fare, fare. A non fermarci mai.
A essere sempre disponibili, sempre presenti, sempre “brave”.
Anche quando dentro siamo esauste. Anche quando il serbatoio è vuoto.

Dietro quel “fare tutto e di più” si nasconde spesso una ferita antica:
quella bambina che non si è mai sentita abbastanza.
Che aspettava un “Brava” che non è mai arrivato.
E allora oggi cerca, nell’approvazione degli altri, una conferma di valore.

Il problema? È che questo meccanismo logora.
Ci trascina verso lo sfinimento, la frustrazione, il burn out.
E il corpo, silenziosamente, comincia a parlare:
con sintomi, tensioni, inestetismi.

In medicina cinese tutto questo è legato all’elemento Acqua, al colore nero,
alla paura che ci blocca o ci fa correre fino a svuotarci.

È tempo di imparare a fermarci prima.
Prima che sia il corpo a chiederci il conto.
Prima che il cuore si chiuda.
Prima che il nostro valore venga confuso con la nostra produttività.

Non siamo quello che facciamo.
Siamo anche nei nostri vuoti, nei nostri limiti, nel nostro diritto al riposo.

👉 E tu, riesci a fermarti prima?

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14/10/2025

LA DONNA INVISIBILE

Ti senti invisibile? Forse ti sei dimenticata di splendere.

Ti sei abituata a stare dietro le quinte.
A supportare tutti, ma mai brillare.
Ma tu esisti. E meriti di essere vista. Anche da te stessa.
È il tuo momento

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19/09/2025

Il calco alla pancia non è un trattamento a sé stante, ma parte di un programma costruito su misura insieme a Corpo e Mente.Aiuta a rimodellare, drenare e donare leggerezza, lavorando in profondità sul benessere del corpo. 🌿💫Perché ogni percorso è unico… come te.