Dott. Paolo Fratagnoli Psicologo Psicoterapeuta

01/10/2025

01/10/2025

i bambini costantemente stimolati (dalla tecnologia) perdono il piacere che deriva dall'attesa, dalla pazienza e dall'arrivare ad un risultato per meriti propri.

29/05/2025

Aspettarsi che gli altri si comportino come vorresti o faresti te…è il primo passo per rimanere delusi. Che ti piaccia o no, gli altri sono liberi di comportarsi come vogliono. Se lasci andare l’idea che gli altri ti devono qualcosa, ti apri a relazioni più vere. Quello che arriva è sempre un dono e non un diritto. Più gratitudine e più libertà.

07/04/2025

28/03/2025

12/03/2025

Immagina di essere morso da un serpente e invece di aiutarti a guarire dal veleno, insegui il serpente per capire il perché ti abbia morso. Cerchi di spiegare che non meritavi di essere morso. Spesso ci soffermiamo sulla sorgente del dolore cercando cause o risposte da quelli che ci hanno ferito invece che concentrarci sul guarire noi stessi.
Facendo questo il veleno continua a diffondersi causando maggiore sofferenza. La vera guarigione comincia quando smettiamo di rincorrere spiegazioni dall'esterno e poniamo attenzione all'interno per riprenderci e crescere. Rimanere nella rabbia è come bere veleno e aspettarsi che stia male l'altro. Più rimani in questa logica e più soffri.

13/12/2024

Se si evita a un figlio di soffrire, questi non imparerà a gestire la sofferenza; se lo si protegge da ogni timore, non imparerà a superarne alcuno. Questo è il paradosso della ricerca del benessere: quanto più si riducono i disagi e si annullano sofferenza e paure, tanto più si diventa incapaci di fronteggiare dolori e difficoltà di fronte a cui la vita inesorabilmente prima o poi ci metterà

ℹ️ 📖 La terapia degli attacchi di panico. Liberi per sempre dalla paura patologica: https://tinyurl.com/39xs5jba

22/11/2024

https://youtu.be/NK7wtVbnl_o?feature=shared

Diretto da Marta Maestrelli e David McMillan Mikkelsen Realizzato da MindboxColor Simone Schimmenticon Emma Nolde e Matilda Stiglianohttp://vevo.ly/i4mlrg

07/11/2024

𝗔𝗦𝗖𝗢𝗟𝗧𝗔 𝗜𝗟 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧

Come si trova la motivazione? Siamo sicuri che per iniziare qualcosa dobbiamo necessariamente essere motivati? Parliamomone... www.psicologofratagnoli.com METTI LIKE SE TI PIACE E CLICCA SU

25/10/2024

1 𝑪𝒓𝒆𝒅𝒆𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒊 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒇𝒊𝒈𝒍𝒊, 𝒔𝒐𝒑𝒓𝒂𝒕𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒆 𝒍𝒐 𝒎𝒆𝒓𝒊𝒕𝒂𝒏𝒐
2 𝑺𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒃𝒖𝒐𝒏𝒂 𝒐𝒑𝒊𝒏𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒊 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒇𝒊𝒈𝒍𝒊, 𝒏𝒐𝒏 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊, 𝒔𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒗𝒆𝒓𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒅𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒊.
3 𝑷𝒓𝒆𝒕𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒊 𝒆𝒅𝒖𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒐𝒃𝒆𝒓𝒂𝒕𝒊 𝒅𝒂𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊 𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒍𝒑𝒂 𝒆̀ 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒆𝒓 𝒔𝒑𝒆𝒈𝒏𝒆𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒊𝒏𝒄𝒆𝒏𝒅𝒊𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒕𝒂𝒏𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒊 𝒃𝒆𝒏𝒛𝒊𝒏𝒂
4 𝑰𝒏𝒐𝒓𝒈𝒐𝒈𝒍𝒊𝒕𝒆 𝒊𝒍 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒕𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒊𝒏𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒃𝒊𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒗𝒐𝒍𝒐𝒏𝒕𝒂̀: 𝒗𝒊 𝒓𝒊𝒏𝒈𝒓𝒂𝒛𝒊𝒆𝒓𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒔𝒂𝒓𝒆𝒕𝒆 𝒗𝒆𝒄𝒄𝒉𝒊
5 𝒊𝒏𝒗𝒆𝒔𝒕𝒊𝒓𝒆 𝒔𝒖𝒊 𝒇𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒅𝒆𝒏𝒂𝒓𝒐, 𝒎𝒂 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒍𝒊 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒊.