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Dott.ssa Chiara Veronese

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Dott.ssa Chiara Veronese

"Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo" Ippocrate

12/05/2026

Soffri anche tu di colite o irritabilità dell’intestino?
Ecco cosa comprare e non al supermercato (Conad edition)

29/03/2026

Marzo porta cose nuove e ne fa ritrovare altre dopo tanti mesi 🩵

20/02/2026

La feta, l’avete mai cotta al forno? Io si, spessissimo e quando lo faccio me ne avanza sempre qualche pezzo!

E il formaggio grana l’avete mai finito? Io meno spesso (lo amo) ma se succede lo sostituiscono con la feta per insaporire un bel piatto di minestrone fresco!

Pazzesko sapore e croccattenza!

31/01/2026

per una merenda super gustosa
Pane + tahini + mela rigorosamente con la buccia (se no non scrocchia mamma)

Semplice, completa, sana!

18/01/2026

Ricettina facile facile per la granola fatta in casa!
I^ regola? Metterci qualsiasi cosa tu abbia in casa 😂
Vanno uniti gli ingredienti, mescolati con miele e olio di girasole e cotta al forno a I70gradi per 20 minuti (forno ventilato)

In questo caso io avevo:
Datteri, albicocche secche, farina di mandorle, fiocchi di avena e noci!

05/12/2025

Crema di cacao per tutti i i giorni!!

Colazione, merenda, come dolce! Come le vedi vedi le cose cioccolatose sono sempre buonissime!

Unisci a dello yogurt bianco intero (per una consistenza più morbida) o allo yogurt greco 2% (per una consistenza più soda) 3/4 cucchiai di cacao! Mescola bene ed ecco una crema super gustosa e morbida!!

Non avendo zucchero possiamo usarla con meno parsimonia rispetto alla classica Nutella o nocciolata!

Sul pane tostato o a cucchiai è davvero 🤤
Ah chiaramente

01/12/2025

CONSIGLIO PER I GENITORI

Sempre più spesso durante le consulenze sullo svezzamento o l’alimentazione pediatrica che faccio in ambulatorio, la soluzione facile facile ai due grossi problemi che mi riportate ovvero
~ selettività del bambin*
~ non mangiano il contorno
è il piatto unico che ormai da anni vi racconto.

I bambini selettivi quando vedono le cose divise (sopratutto nel gusto) le preferiscono e questo permette anche loro di non mangiare due o tre il primo, un po’ di secondo e mai il contorno! Molto spesso la semplice causa è….che sono pieni 😂

26/11/2025

Continua la rubrica SPUNTINI UTILI

Se sei una persona che ha bisogno di smangiucchiare durante il giorno, i taralli fanno al caso tuo.
▶️ Prodotti che contengono olio e non grassi idrogenati o emulsionati
▶️ Li primi trovare in diverse formulazioni tipo integrali, cereali, fi*****io peperoncino cipolla per i palati più Strong
▶️ scegli la versione mignon per poterne mangiare di più!

Porzione? 30/40gr

Frutta top da abbinarci? L’uva! I pop corn della frutta 😂

07/11/2025

Stesso frutto, due situazioni diverse, due merende uguali!

Banana, frutto santo per comodità può regalare gioie sotto forme differenti.

Esempio foto 1️⃣
🔸Merenda ufficio/scuola/fuori casa
CRACKER AVENA E MIX DI SEMI + BANANA
Vi regalate, carboidrati complessi dell’avena, grassi buoni e sazianti dei semi, zuccheri pronti all’uso e potassio della banana 🍌🌾🌱

Esempio foto 2️⃣
🔸Merenda a casa
PANE B***O D’ARACHIDI E BANANA
Stesse caratteristiche di prima (pane=carbo,arachidi=grassi buoni,banana=potassio) ma senza la pretese di essere “trasportabili”

Ottimo per chi sceglie anche di mangiare con l’occhio!

Che ne pensi di questi due primi esempi di merenda?
Lascia un commento!

07/07/2025

Io sono così..spettinata struccata sempre di corsa con le occhiaie e perennemente con tre cose diverse da fare contemporaneamente!
Senza filtri e grandi orecchie per ascoltare.

Se anche tu vuoi iniziare ad avere un rapporto così con il cibo:
senza filtri
senza falsi miti
educativo ed umano

PRENOTA LA TUA PRIMA VISITA GRATUITA PRESSO IL MIO STUDIO!

Ti aspetto 😊

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