31/12/2025
Un nuovo anno inizia dalla tua colonna vertebrale 🦋
Movimento, respiro e consapevolezza per ritrovare armonia nel corpo.
✨ Cat–Cow
✨ Spine Twist
✨ Rolling Like a Ball
Tre esercizi semplici per mobilizzare, allungare e dare benessere alla schiena.
Prenditi questo tempo per te 💙
👉 Salva il Reel e ripetili quando ne senti il bisogno.