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Roberto Duranti Forest Bathing in Tuscany

Casa
Italia
Arezzo
Roberto Duranti Forest Bathing in Tuscany

Roberto Duranti Biologo Esperto Facilitatore Medicina Forestale, Natural Tracker

07/04/2026

Pasquetta all'insegna del Trekking: da Monte Lori alla Croce di Pratomagno attraverso Cima Bottigliana.

16/02/2026

Ciao a tutti/e
Per sabato 21 Febbraio alle ore 15 è previsto un incontro di Immersione Forestale allo scopo di effettuare insieme una esperienza di connessione profonda consapevole con l'ambiente naturale.
Verrà spiegato che cosa è la Medicina Forestale e verranno illustrati tutti i suoi benefici riconosciuti scientificamente a livello fisico, mentale ed emotivo; rappresenterà una occasione per avvicinarsi a questa pratica e iniziare una relazione profonda con la natura.
Il luogo di ritrovo è fissato presso il parcheggio sterrato dello stadio Enzo Tenti ( stadio di Atletica ) in Via Castelsecco n. 13.
Si consigliano scarpe da Trekking, giubbetto impermeabile, acqua in quantità adeguata.
Chi fosse interessato è pregato di confermare la presenza a:
robdurantiacontattoconlanatura@gmail.com
🌲🌳🍄🌷

22/01/2026

Sabato 24 Gennaio ore 15 si svolgerà un incontro propedeutico pensato per chi non ha mai vissuto un esperienza di Immersione Forestale; parleremo di Medicina Forestale e dei suoi molteplici benefici sull'organismo umano dal punto di vista fisico, mentale ed emotivo, cercando di introdurvi in questo meraviglioso mondo di interconnessione con la natura
Ci ritroveremo presso il parcheggio dello stadio Enzo Tenti ( Campo di Atletica ) in via Castelsecco n. 13 ( per capirsi zona Tennis Giotto).
Si consigliano Scarpe da Trekking, Pile caldo, giubbetto impermeabile, acqua in quantità adeguata.
Vi aspetto sabato
A presto tra gli alberi🌲🌳☘️🍄🦝

14/01/2026

Ciao a tutti/e
nel mese di Gennaio avranno inizio le " attività di Immersione Forestale ".
Sono previsti 2 incontri per sabato 24 Gennaio ore 15 e Domenica 25 Gennaio ore 9,30, propedeutici e pensati soprattutto per chi non ha mai vissuto questa esperienza; non si tratterà di una vera e propria immersione, ma di un momento introduttivo in cui:
-ci muoveremo nei dintorni di Arezzo
-verrà spiegato che cos'è la Medicina forestale e il ruolo dell'Esperto Facilitatore
-illustrerò come si svolge una Immersione Forestale
-condividerò i benefici scientificamente riconosciuti sul benessere fisico, mentale e emotivo.
-risponderò a domande e curiosità
-sarà un occasione per avvicinarsi a questa pratica, ascoltare, osservare, iniziare a creare una relazione profonda con l'ambiente naturale; incontro aperto a tutti coloro che sentono il desiderio di rallentare, respirare e comprendere come il bosco e la foresta possano diventare alleati di salute e benessere.
Nei prossimi giorni condividerò tutti i dettagli pratici e sarà comunicato il luogo di ritrovo.
Potete confermare la vostra disponibilità a partecipare tramite email scrivendo a : robdurantiacontattoconlanatura@gmail.com o contatto telefonico al 3356680354.
Buona giornata

17/12/2025

🌲Quando lo stress si fa sentire, la foresta sa ascoltare🌲
Viviamo spesso immersi in ritmi veloci, pensieri continui e richieste costanti.
Lo stress si accumula nel corpo e nella mente, anche quando non ce ne accorgiamo.
Le immersioni forestali ( forest bathing ) rappresentano un invito a rallentare; camminare senza fretta tra gli alberi, respirare profondamente, ascoltare i suoni del bosco, lasciare che i sensi si aprano: piccoli gesti che aiutano il sistema nervoso a ritrovare l'equilibrio.
La foresta non chiede performance; offre presenza, silenzio e spazio.
E in quello spazio, spesso lo stress si scioglie naturalmente.
Prendersi del tempo per stare nel verde non è una fuga, ma un ritorno: al corpo, al respiro, a una calma più autentica.
La natura non elimina i problemi ma ci aiuta ad affrontarli con più qiuete.
Se senti il bisogno di rallentare, forse è il momento di entrare in foresta.

25/11/2025

Gli animali nel bosco: equilibrio invisibile.
Anche se non li vediamo, gli animali del bosco come uccelli, insetti, mammiferi, sono parte del sistema che mantiene la foresta in equilibrio.
Le formiche decompongono il legno, gli uccelli disperdono i semi, i caprioli brucano i germogli: ogni gesto è cooperazione ecologica.
Quando ci immergiamo in una foresta o in un bosco rallentiamo e impariamo ad osservare diventando parte di questa rete vivente.
La scienza lo conferma: il contatto con la biodiversità stimola la produzione di serotonina e rinforza la connessione mente natura.

16/11/2025

Scopri la magia delle immersioni forestali!🌲🌳🍀
Hai mai sentito il bisogno di staccare dalla routine, rallentare e ritrovare il contatto con la natura?
Le immersioni forestali ( Shinrin-YoKu ) sono esperienze guidate che ti aiutano a ridurre lo stress, migliorare il benessere e riscoprire la calma interiore.....tutto semplicemente camminando tra gli alberi con consapevolezza, portando con te solo curiosità, voglia di respirare e .... lascia che la foresta faccia il resto.
Per informazioni scrivi a :
robdurantiacontattoconlanatura@gmail.com🌳🌹🐿️

07/11/2025

Hai mai sentito il silenzio del bosco quando il vento si ferma?
In quel momento la foresta parla.
L'immersione forestale è un esperienza di presenza, connessione sensoriale, ascolto e benessere profondo.
Ti accompagno passo dopo passo per ritrovare il ritmo naturale del respiro e dell'anima.
se vuoi saperne di più scrivi a.
robdurantiacontattoconlanatura@gmail.com

04/11/2025

🌿Benvenuti nella mia pagina dedicata al Forest Bathing.
Qui condivido esperienze, riflessioni e piccole pratiche per riscoprire la calma e la riconnessione alla natura.
Ti invito a rallentare , respirare e ascoltare: il bosco e la foresta hanno sempre qualcosa da dirti; nel suo silenzio , la mente trova risposte.
Ti è mai capitato di percepire pace e tranquillità ascoltando solo il fruscio delle foglie?🌳🌲
-yoku

Indirizzo

Giotto, 39
Arezzo
52100

Telefono

+393356680354

Sito Web

facebook.com

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