Christian Faffini Dietista

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Italia
Arezzo
Christian Faffini Dietista

Ciao! Sono Christian Faffini e sono un Dietista. Se vuoi tornare in forma o sentirti sempre meglio
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25/11/2025

Ecco come preparo il pudding da nutrizionista 🥣
Un dolce (o colazione) sano, cremoso e pronto in 5 minuti!
✨ 2 cucchiai di semi di chia
✨ Latte o bevanda vegetale
✨ 1 cucchiaino di cocco rapè
✨ Frutta fresca o marmellata 100% frutta come topping

Ricco di fibre, omega 3 e proteine vegetali — perfetto anche per chi vuole qualcosa di leggero ma completo

25/11/2025

L’avocado fa ingrassare o fa bene?🥑
è uno degli alimenti più fraintesi: ricco di grassi buoni, fibre e nutrienti...
Ma non solo non fa male, può aiutarti anche a controllare fame e colesterolo!

Basta solo non esagerare: 1/2 avocado al giorno è la dose perfetta 👌

20/11/2025

L’insulino resistenza parte dalla colazione?
Falso!!!

Nessun alimento singolo crea una patologia metabolica...
Conta il contesto, lo stile di vita e la costanza.

Smettiamo di spaventare le persone, iniziamo a educarle 💪

13/11/2025

Finalmente qualcuno dice le cose come stanno!

12/11/2025

Latte di Capra o Latte di Mucca?
Te lo spiego in questo video!
E tu quale scegli?

11/11/2025

Ecco come preparo il porridge da nutrizionista 🥣
Avvena + yogurt da latte fieno + topping

Colazione semplice, bilanciata e buonissima 😋
Provala e fammi sapere nei commenti!

09/11/2025

Ricorda: il doc ti osserva sempre 😂
Grazie a .cocktailbar per avermi concesso la possibilità di fare questo video nel loro bellissimo locale!

08/11/2025

Dolcificanti: fanno prendere peso o no? 🤔
La verità è che non esistono magie: né zucchero “cattivo” né dolcificanti “miracolosi”...
Conta l’equilibrio della tua alimentazione nel complesso!

06/11/2025

"Classifica delle pizze più sane”?🍕
Siamo arrivati al limite!
Non serve creare ansia intorno al cibo serve educazione e consapevolezza!
La pizza non è il problema: il problema è il modo in cui ne parliamo.

05/11/2025

Quale marmellata scegliere al supermercato?
Ricorda di controllare sempre l'etichetta per scegliere la migliore!

04/11/2025

La Nutella del Doc 😍

Solo 3 ingredienti:
🥄 Crema di nocciole 100%
🍫 1 cucchiaino di cacao amaro
✨ (opzionale) un pizzico di eritritolo o stevia

Senza zuccheri, senza oli raffinati… ma con tutto il gusto di una crema che puoi mangiare ogni giorno 👌
Provala e dimmi cosa ne pensi qua sotto nei commenti!

03/11/2025

Un solo ingrediente, zero miscele, tutta energia buona!
Una pasta naturalmente priva di glutine, ricca di fibre e minerali, perfetta per chi cerca equilibrio e gusto in ogni piatto.
Scopri perché è una buona scelta approvata dal Doc 👇

✅ 100% grano saraceno integrale biologico
Solo farina di grano saraceno, senza additivi o farine miste.
Ideale se cerchi un prodotto semplice, pulito e di qualità.

✅ Ricca di sali minerali e antiossidanti
Apporta magnesio, manganese e rutina naturale, utili per combattere lo stress ossidativo e sostenere il metabolismo.

✅ Buon contenuto proteico
Circa 11 g di proteine per 100 g di prodotto: ottima alternativa anche per chi segue un’alimentazione più vegetale o sportiva.

✅ Senza glutine
Naturalmente gluten free e prodotta in uno stabilimento dedicato: adatta anche ai celiaci.

✅ Sostenibile e certificata
Da agricoltura biologica e azienda B Corp, impegnata in pratiche etiche e ambientali.

Salva il post per la tua prossima spesa consapevole!

Indirizzo

Via Del Pantano, 42
Arezzo
52100

Sito Web

https://linktr.ee/christianfaffinidiet

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