Yoga del Centro

11/09/2025

Allineare il corpo tra cielo e terra, rinnova la nostra vitalità. Ci aiuta a creare spazio. Nello spazio risiede la quiete. La pratica è un modo per contemplare una relazione con un principio più grande. Buonaserata dal nostro centro.😀

06/09/2025

Un altro testo di repertorio. costo 1500 lire.😀

04/09/2025

Oggi mettendo un po' di ordine tra i libri ho ritrovato questo testo di Yoga in chiave salutista. Era il 1978, e costava 5900 lire. È trascorso appena qualche giorno.😀

02/09/2025

Come un artigiano lavora e trasforma la sua opera attraverso un lavoro quotidiano e certosino, fatto di pazienza , attenzione ai particolari , passione ed impegno , allo stesso modo ci avviciniamo alla pratica. La consapevolezza che si tratta di un lungo e costante processo di trasformazione dove non mancano le cadute, i momenti di stasi ,la pigrizia. Tutto è parte del percorso e ad ogni elemento troviamo il suo spazio, non vogliamo eliminare ciò che disturba. Lo collochiamo nella coltivazione del nostro giardino interiore. Se qualcosa di questo ti risuona, puoi provare le mie pratiche in piccoli gruppi di due, massimo 6 persone. Un saluto dal nostro centro. 😀

28/08/2025

27/08/2025

L osservazione attenta della nostra spina dorsale, ci ricorda con le sue curve, che tutto il moto umano può assumere una forma ondivaga, e spiraleggiante. Niente è mai totalmente lineare. Si procede avanzando, indietreggiando, fermandoci per poi di nuovo avanzare. Facciamo prendere aria al corpo, ai pensieri, alla vita. 😀 . Un saluto curviforme dal nostro centro .

25/08/2025

Durante la Pratica ogni istante è nuovo, i nostri schemi sono l unico elemento rigido che impedisce il cambiamento, che fa' spezzare il nostro cuore anziché farlo volare. Disimpariamo le abitudini. Impariamo ad apprendere di nuovo.😀 Nella foto , momenti di pratica guidati dal maestro e amico Edoardo Beato.

21/08/2025

Calmare la mente, fare esperienza delle infinite possibilità di esplorare il respiro. La pratica che propongo non è mai spettacolare, pone attenzione sullo sviluppo della propria sensibilità e capacità di osservazione. Tutto può essere modificato e adattato..Buona giornata ad ognuno. 🤗

19/08/2025

L idea di una pratica che possa avere lo stesso risultato per tutti non ci appartiene. Anni di esperienza e di osservazione dei gruppi hanno dimostrato come ogni movimento possa essere vissuto in maniera diversa da ciascuno. Ciò nonostante, vi proponiamo una piccola sequenza che può aiutare nel mobilizzare la schiena quando la sentiamo un po' rigida e dolente. La foto è tratta dal libro:Yoga arte di guarigione. Una buona giornata ad ognuno.😀

17/08/2025

L elemento principale che determina l efficienza respiratoria non è l ossigeno ma l anidrite carbonica. Lasciandoci con questa riflessione auguro a tutti una buona domenica 😀

15/08/2025

Chi vuole occuparsi dello spirito deve anche occuparsi del corpo a cui è legato. Albert Einstein Un buon ferragosto ad ognuno. 😀

13/05/2025

Durante la pratica realizzo la condizione del corpo spugna. Nelle fasi di espansione tutti i pori si aprono come per incanalare acqua. Nei momenti di retrazione raccoglimento , tutto viene strizzato come per espellere acqua. Una buona giornata all insegna di nuove scoperte per ognuno. 😀