Dott. Riccardo Tagliaboschi Casella, Biologo Nutrizionista

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Dott. Riccardo Tagliaboschi Casella, Biologo Nutrizionista

🔹Biologo nutrizionista 🧬
🔹Scienze della nutrizione/ Scienze motorie🎓

19/08/2025

Le gallette: da sempre considerate un alimento dietetico ma soprattutto noioso e monotono..

Allora vi do 2 notizie, una buona e una cattiva:

1. Notizia cattiva: le gallette non sono dietetiche (più caloriche del pane a parità di peso)

2. Notizia buona: le gallette non sono affatto un alimento monotono

E per dimostrare la notizia buona ho creato questo post con la partecipazione dell'IA.

La prima foto è reale. Le altre create con un piccolo aiuto.

Non potevo mangiare tutte queste gallette diverse (anche se gli ingredienti delle foto sono veri 😁), così ho chiesto un piccolo aiuto per mostrarvi tante idee semplici e fattibili, partendo da una base vera.

Foto 1: con yogurt bianco, miele e frutta secca
Foto 2: con ricotta, b***o di arachidi e marmellata
Foto 3: con b***o di arachidi, marmellata e banane
Foto 4: con ricotta, marmellata e frutta secca

E voi usate le gallette? E come vi piace condirle?

Commentate per avere altre idee da condividere 👇🤗

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19/04/2025

Non aver paura di mangiare l'uovo a Pasqua, né il desiderio di smaltirlo.

Non darti il peso di “meritarlo”, non vederlo come uno “sgarro”, non sentire il bisogno di bilanciarlo con un’insalata.

È Pasqua. E il cibo fa parte della festa, della gioia, dei ricordi.

Un pasto non definisce il tuo percorso. Una giornata non rovina nulla.

Il vero benessere è anche saper vivere i momenti belli senza sensi di colpa..
.Anzi è soprattutto questo!

Goditela. Senza scuse, senza compensi, senza sensi di colpa.

Sii leggero, gioioso, felice.

Buona Pasqua.

Ric. ❤️

16/04/2025

Finisce, almeno per il momento (stiamo già organizzando nuove collaborazioni future) la mia esperienza al Fisiofix.

È stata una bellissima avventura, breve ma intensa.

Uno studio arrivato in un momento di cambiamento della mia vita, circondato da energia positiva e soprattutto da persone fantastiche.

Uno studio in cui puoi tenere le luci spente perché è così luminoso di suo che non ne ha bisogno. E quando parlo di luminosità non parlo solo di luce solare!

Uno studio che mi ha accolto e migliorato.

Ogni paziente entrando nel Fisiofix ha esclamato almeno una volta: "Questo studio è bellissimo" 😍
Io forse l'ho pensato almeno una volta al giorno..

In questa breve permanenza ho potuto scoprire altri lati della mia persona e del mio lavoro, acquisire nuove sicurezze e apprezzare nuovi punti di vista.

Ma da maggio, insieme ad un amico e collega, inizierò una nuova avventura in uno studio tutto nostro, quindi è arrivato il momento di salutare il Fisiofix per potermi concentrare in questo nuovo progetto.

Tra pochi giorni avrete tutti gli aggiornamenti a riguardo, tranquilli sarete tutti avvisati 🥰

Quindi ci tengo a ringraziare con tutto il mio cuore il Fisiofix, le mie amiche che diffondono tutti i giorni quella luminosità di cui vi parlavo, ma soprattutto voi pazienti e amici che mi seguite ovunque io vada. ❤️

Ci sentiamo presto 🤗

Restate sintonizzati 🤳

Ric. ❤️

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Indirizzo

Ariccia

Telefono

3929572875

Sito Web

https://riccardotagliaboschicasella.it/

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