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PhysioMovement

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Arienzo
PhysioMovement

Fisioterapista specializzata in attività motoria preventiva e adattata.

07/10/2025

Tu mettici il cuore, la passione, l’amore e tutto il resto verrà da se! Cosa dicono di me i miei fantastici pazienti che poi diventano famiglia! Grazie, perché ogni giorno colorate le mie giornate con i vostri sorrisi. 🩷💝🌸🌼🌸.

07/10/2025

Gonfiore addominale, senso di pesantezza? Ho la soluzione che fa per te! Contattami per maggiori info. Ricorda: la salute è bellezza💖.

06/10/2025

Un altro tassello del puzzle si aggiunge alla mia formazione. Un altro corso di fisioterapia Dermoestetica per dare il meglio a chi si affida a me, per dare competenza e professionalità. Perché per me la fisioterapia è una missione, una passione che va coltivata! Vuoi conoscere questo nuovo trattamento? Contattami per qualsiasi info! 💝

06/10/2025

Sblocco diaframmatico 🌸Innovalinfa🌸. Benefici: - miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica: grazie alle manipolazioni viscerali e al drenaggio linfatico - normalizzazione delle funzioni intestinali - rilassamento muscolare profondo: le tecniche utilizzate rilasciano le tensioni accumulate nella zona addominale e migliorano la postura - riduzione della circonferenza addominale : associato ad esercizi ipopressivi aiuta a tonificare la muscolatura dell’addome - miglioramento della mobilità costo- toracica e della respirazione diaframmatica. Prenota la tua seduta di benessere! Ti aspetto ❤️

05/10/2025

La formazione è la chiave per il successo. Ricorda: la salute è bellezza❤️ # Dermoestetica

25/09/2025

Ecco 5 buone abitudini per affrontare al meglio la nuova stagione appena arrivata: l’autunno. 1. Muoviti ogni giorno: le linee guida OMS raccomandano almeno 30 minuti attività moderata al giorno. Il movimento aiuta a migliorare la qualità del sonno, dell’umore e delle difese immunitarie. Scegli un l’attività regolare come il nuoto, il cammino o attività dolci perfetti per ritrovare energia e forma fisica.🏊‍♀️🏃‍♂️🚴🚶‍♀️‍➡️ 2. Rendi la tua routine “ più soft”. . L’ autunno 🍂 porta con se stanchezza, sbalzi d’umore. Per contrastarli crea una routine quotidiana più equilibrata: orari regolari, pause sane e spazi per te. 3. Trascorri più tempo all’aria aperta. Anche se le giornate si accorciano cerca di stare all’aria aperta almeno 20/30 minuti al giorno. La luce solare stimola la produzione di vitamina D importante anche per la salute delle ossa. 🪾🌳☀️☀️. 4. Nutri corpo e mente in maniera adeguata. Scegli alimenti di stagione ricchi di antiossidanti: zucca, cavoli, melograno, castagne. 🌰 🎃L alimentazione associata ad uno stile di vita attivo e’ la chiave giusta per il benessere fisico e mentale. 5. Inserisce nella tua settimana momenti dedicati a te e a ciò che ti fa stare bene: 📖 leggere, ascoltare musica 🎶, fare 🏀 sport. Ricordati L’autunno non è solo il periodo delle foglie che cadono ma, anche quello delle nuove radici. E’ il momento giusto per coltivare buone abitudini e affrontare l’inverno con una nuova energia. Ricomincia da te, Ricomincia a stare bene❤️. Se hai bisogno di me, scrivimi !

25/09/2025

Semplicemente grazie! Grazie a chi si affida e si fida ogni giorno. Grazie a chi ogni volta che entra nel mio studio racconta un pezzo della sua vita. Grazie a chi ha sempre una parola di stima nei miei confronti. Grazie a chi ha sempre un pensiero per me. Grazie, grazie a tutti i pazienti che poi diventano famiglia! La fisioterapia è passione e amore ❤️.

16/09/2025

Con L inizio della scuola, molti genitori si preoccupano del peso dello zaino e del possibile impatto sulla schiena dei loro figli. Ma è davvero lo zaino la principale causa del mal di schiena dei bambini? Scopriamo cosa dicono gli studi scientifici. Contrariamente alla credenza popolare, non c’è una correlazione diretta tra il peso dello zaino e il mal di schiena nei bambini. La colonna vertebrale è una struttura incredibilmente adattabile, in grado di sostenere carichi crescenti se esposta in maniera graduale. Il problema si verifica quando i carichi superano la capacità del corpo e vengono mantenuti per un periodo prolungato. Allo stesso modo, posture scorrette mantenute a lungo, come stare seduti in modo sedentario o con posizioni viziate, possono decondizionare i muscoli e le strutture della colonna vertebrale, aumentando il rischio di dolori e problematiche posturali. Ecco 3 consigli utili per scegliere lo zaino giusto: 1. Spallacci larghi e regolabili. 2.Fascia intorno al bacino e al petto. 3.Schienale rinforzato. In Conclusione
La schiena dei bambini è forte e può adattarsi ai carichi se allenata correttamente.
Prevenire il mal di schiena non significa evitare del tutto lo zaino, ma scegliere quello giusto e incoraggiare il movimento costante. Se notate che vostro figlio lamenta dolori alla schiena o notate posture insolite come un dorso curvo, è sempre consigliabile consultare uno specialista. Buon anno scolastico a tutti ❤️💝. Physiomovement dott.ssa Enza De Lucia

03/09/2025

La cellulite, denominata anche pannicolopatia edemato-fibrosclerotica e’ una condizione infiammatoria. È una patologia che interessa principalmente il tessuto adiposo sottocutaneo. Le cause possono essere molteplici: - genetiche, -ormonali, - circolatorie.. Ci sono diversi tipi di cellulite: - edematosa, fibrosa o sclerotica ed è per questo che c è bisogno di un approccio mirato e personalizzato che parte da una corretta valutazione. Affidati a persone qualificate che sanno consigliarti il percorso giusto per te! Ricorda: è una patologia e per questo il trattamento è di competenza medica e fisioterapica. Scrivimi per prenotare la tua valutazione e scoprire il trattamento “ su misura” per te.

23/07/2025

La fisioterapia dermatofunzionale è un’ opportunità per la donna. E’ la dimostrazione che il cambiamento è sempre possibile per chi sceglie di prendersi cura di sé con costanza e dedizione. Per chi scegli di affidarsi in mani giuste, in persone qualificate e competenti. “RINASCERE”, un progetto che vede al centro la donna nella sua completezza con l’ obiettivo di ritrovare il benessere. Richiedi la tua consulenza!

19/07/2025

Quasi pronti per ripartire.. più carichi di prima! Ci vediamo il 22 luglio 😍

11/11/2024

Chi ha la scoliosi può fare sport? Scopriamoli insieme! Se hai bisogno di una consulenza, contattami!

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