29/06/2022
Cosa significa fare sport per voi?
Per i nostri amici di Pensavital, fare sport significa avere uno stile di vita attivo, che non alterni solo casa-lavoro e che permetta a ognuno di noi di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.
Quante volte, dopo una giornata di lavoro, avete sentito il bisogno di sgranchirvi le gambe? Anche solo di non parlare con nessuno, di non guardare uno schermo e prendere una boccata d'aria... ecco, assecondate i bisogni del vostro corpo uscendo per fare una passeggiata a ritmo sostenuto, praticando un po' di ginnastica, iscrivendovi a un corso per tenervi allenati.
Fare sport non significa solo avere un corpo tonico, significa preparare il corpo per rallentare i problemi motori che, inevitabilmente, porta l'avanzare dell'età.
Significa anche e soprattutto ritagliarci un momento per noi stessi.
