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Sai cos’è la trombosi del viaggiatore?È una forma di trombosi venosa profonda che può colpire durante viaggi lunghi in a...
30/04/2026

Sai cos’è la trombosi del viaggiatore?

È una forma di trombosi venosa profonda che può colpire durante viaggi lunghi in aereo, treno o auto, quando si rimane seduti per molte ore senza muoversi. Il flusso sanguigno rallenta e aumenta il rischio di formazione di coaguli.

Alcuni fattori, come età avanzata, patologie croniche, terapie ormonali o interventi chirurgici recenti, possono aumentare ulteriormente il rischio. Imparare a riconoscere i segnali (gonfiore, dolore, senso di calore alle gambe) e adottare semplici precauzioni – muoversi ogni 1-2 ore, indossare abiti comodi, bere acqua – può fare la differenza.

Il farmacista non sostituisce il medico nella valutazione clinica, ma può contribuire ad individuare eventuali fattori di rischio e orientare la persona verso un consulto medico appropriato.

Viaggiare sicuri è possibile. Basta sapere come farlo.




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Buono a sapersi.Sfatiamo qualche falso mito sul buon riposo e iniziamo a riposare davvero bene!✅ Dormire 8 ore? Il corre...
23/04/2026

Buono a sapersi.
Sfatiamo qualche falso mito sul buon riposo e iniziamo a riposare davvero bene!

✅ Dormire 8 ore? Il corretto fabbisogno di ore cambia con l’età e da persona a persona.
✅ Sport prima di dormire? Meglio lasciar passare del tempo rilassandoci sul divano o leggendo un libro. E quando sopraggiunge il sonno, rispondere andando a dormire.
✅ Posticipare di continuo la sveglia? È meglio impostare la sveglia il più tardi possibile, ma alzarsi al primo colpo, piuttosto che rovinare la nostra ultima mezz’ora di sonno REM con continui risvegli.
✅ Guardare la tv prima di dormire? È una convinzione molto diffusa ma sbagliata!
✅ Bere alcol prima di dormire? Con il “bicchiere della staffa” non aiutiamo l’organismo a riposare bene e ne risentiremo il mattino seguente, quando stanchezza e incapacità a concentrarci ci accompagneranno per tutto il giorno.

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Fonti:
https://fabe.it/2020/sfatiamo-10-falsi-miti-sul-sonno/
https://www.tagesonlus.org/2020/04/23/falsi-miti-sonno/

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📊 Sai che in Italia l'incidenza della malattia coronarica è di circa 227 casi ogni 100.000 uomini e 98 casi ogni 100.000...
14/04/2026

📊 Sai che in Italia l'incidenza della malattia coronarica è di circa 227 casi ogni 100.000 uomini e 98 casi ogni 100.000 donne?

Dati che sottolineano l’importanza di adottare strategie di prevenzione come, ad esempio, abitudini alimentari più sane, soprattutto tra i 40 e 50 anni di età, quando la probabilità di sviluppare malattie
cardiache tende ad aumentare.

I principali fattori di rischio cardiovascolare sono strettamente legati all’alimentazione e comprendono:

• un eccessivo consumo di grassi saturi
• una bassa assunzione di grassi polinsaturi
• un insufficiente apporto di fibre alimentari
• carenze vitaminiche.

🧑🏻⚕️ È essenziale rivedere le proprie abitudini alimentari, a qualsiasi età! Consulta il tuo medico: una dieta equilibrata può fare la differenza nella tua salute cardiovascolare. 👉 Restiamo aggiornati su "La via del cuore": non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della
salute del proprio cuore!

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📚 Fonte: Sofi F., et al. Dietary habits, lifestyle and cardiovascular risk factors in a clinically healthy Italian population: the 'Florence' diet is not Mediterranean [published correction appears in Eur J Clin Nutr. 2005 May;59(5):731. Martinelli, F [added]]. Eur J Clin Nutr. 2005;59(4):584-591. doi:10.1038/sj.ejcn.160211

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🫀 Lo stress è una componente inevitabile della nostra vita, ma quando diventa eccessivo o cronico, può avere conseguenze...
24/03/2026

🫀 Lo stress è una componente inevitabile della nostra vita, ma quando diventa eccessivo o cronico, può avere conseguenze deleterie per la salute cardiovascolare.

🔎 Può manifestarsi in forma acuta, come risposta immediata a eventi specifici ma, a lungo andare, può evolvere in stress cronico.

🔬 Numerosi studi hanno dimostrato come eventi improvvisi possono innescare angina, infarto, aritmie e ictus. Parallelamente, lo stress cronico è associato a processi di aterosclerosi, ossia l’indurimento delle pareti delle arterie.

🧑🏻⚕️ Comprendere i meccanismi che collegano lo stress al rischio cardiovascolare è fondamentale per sviluppare strategie di prevenzione e trattamento efficaci: anche piccoli cambiamenti nel nostro stile di vita possono fare una grande differenza!

👉 Restiamo aggiornati su “La via del cuore”: non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della salute del proprio cuore!

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IT-NON-2025-00100

📚 Fonte: Vancheri F., et al. Mental Stress and Cardiovascular Health-Part I. J Clin Med. 2022;11(12):3353. Published 2022 Jun 10. doi:10.3390/jcm11123353

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Gonfiore, crampi, stitichezza o diarrea dopo i pasti? Potrebbe trattarsi di colon irritabile, una condizione molto comun...
23/03/2026

Gonfiore, crampi, stitichezza o diarrea dopo i pasti? Potrebbe trattarsi di colon irritabile, una condizione molto comune ma spesso sottovalutata. Non ha un’unica causa: può dipendere da una maggiore sensibilità intestinale, da una flora batterica alterata o da stress e stili di vita poco equilibrati. 👉 Per affrontarlo: – Mangia in modo regolare ed equilibrato – Mantieniti attivo/a e idratato/a – Tieni un diario alimentare per individuare i cibi che ti causano fastidi – Confrontati sempre con un* farmacista o un* medic* prima di assumere qualsiasi integratore Ricorda: ascoltare il proprio corpo è il primo passo per stare meglio 💚 Hai mai avuto questi sintomi? Scrivilo nei commenti o condividi con chi potrebbe averne bisogno!

🌍 Il dolore muscoloscheletrico, ossia quello che interessa ossa, articolazioni e muscoli, è una condizione che colpisce ...
13/03/2026

🌍 Il dolore muscoloscheletrico, ossia quello che interessa ossa, articolazioni e muscoli, è una condizione che colpisce il 47% della popolazione generale e spesso causa problemi che si protraggono nel tempo.

Questo disturbo, spesso di natura nocicettiva, può evolvere in sindromi croniche complesse e includere anche componenti neuropatiche, rendendo necessario un approccio integrato e multidisciplinare.

🧑🏻‍⚕️ Identificare la tipologia di dolore è il primo passo per un trattamento efficace. Non sottovalutare il tuo dolore.

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Fonte 📚:
El-Tallawy SN., et al. Management of Musculoskeletal Pain: An Update with Emphasis on Chronic Musculoskeletal Pain. Pain Ther. 2021 Jun;10(1):181-209.

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Tono d’umore basso? Parti da piccoli gesti. Tutti attraversiamo momenti in cui ci sentiamo giù. L'importante è avere qua...
12/03/2026

Tono d’umore basso? Parti da piccoli gesti. Tutti attraversiamo momenti in cui ci sentiamo giù. L'importante è avere qualche strumento a portata di mano per ritrovare equilibrio e benessere. ✔ Muoviti: una passeggiata, un po’ di sport o anche solo qualche respiro profondo possono fare la differenza. ✔ Espòriti alla luce del sole, soprattutto al mattino. ✔ Valuta con chi ti segue se alcuni integratori naturali possono aiutarti a sostenere l’umore in modo delicato e naturale. Prendersi cura di sé non è mai tempo perso. Anzi, spesso è il primo passo per sentirsi meglio.

Insonnia: quando il corpo è stanco ma la mente non si ferma Dormire poco o male non è solo una questione di stress. L’in...
04/03/2026

Insonnia: quando il corpo è stanco ma la mente non si ferma Dormire poco o male non è solo una questione di stress. L’insonnia può avere cause diverse — fisiche, emotive, ambientali — e influenzare in modo significativo il benessere quotidiano. Conseguenze comuni? Difficoltà di concentrazione, calo dell’energia, umore instabile. Nel tempo, tutto questo può impattare sulla salute, sulle relazioni e sul lavoro. Per affrontarla è importante parlarne con professionistə della salute. Nel frattempo, alcuni piccoli gesti possono aiutare: ● Mantenere orari regolari ● Ridurre schermi e caffeina prima di andare a letto ● Creare un ambiente sereno per il riposo ● Sperimentare tecniche di rilassamento Dormire bene non è un lusso, è una parte fondamentale del prendersi cura di sé.

Invecchiare porta con sé molti cambiamenti, sia fisici che mentali. È una nuova fase della vita che richiede adattamento...
03/03/2026

Invecchiare porta con sé molti cambiamenti, sia fisici che mentali. È una nuova fase della vita che richiede adattamento e anche consapevolezza di fronte alle trasformazioni del corpo e della mente: il fisico diventa più fragile, i ritmi cambiano, la vita sociale può modificarsi e tutto questo può impattare sul benessere psico-emotivo.

👥 È importante sapere che non si è soli e che affrontare questi cambiamenti con il giusto supporto può fare la differenza.

❗Perché, spesso, quando si parla di invecchiamento si pensa automaticamente alla demenza, ma l'associazione non deve essere data per scontata. È importante sapere che con l’età si può andare incontro anche a forme di depressione, talvolta sottovalutate o confuse con altre patologie.
Un caso particolare è quello della pseudodemenza depressiva, una condizione in cui i sintomi cognitivi somigliano a quelli della demenza ma, in realtà, sono il riflesso di un disturbo dell'umore.

🧠 Se noti segni come rallentamento nei movimenti o nel pensiero, cambiamenti d’umore, disturbi del sonno o dell’appetito, difficoltà di concentrazione o di memoria, non dare per scontato che “sia l’età”.

E allo stesso tempo, non saltare a conclusioni affrettate: in alcune situazioni, depressione e demenza possono manifestarsi in modo simile.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Solo un professionista può aiutarti a distinguerle e indicarti il percorso più adatto per stare meglio.
Prendersi cura della propria salute mentale è un atto di amore verso se stessi.
E non è mai troppo tardi per iniziare a farlo.

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Fonti:
https://www.stateofmind.it/2021/05/pseudodemenza-depressiva/

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02/03/2026

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Rossori sul viso: couperose o rosacea? Come distinguerleCapire l’origine dei rossori è il primo passo per scegliere i tr...
24/02/2026

Rossori sul viso: couperose o rosacea? Come distinguerle
Capire l’origine dei rossori è il primo passo per scegliere i trattamenti più adatti e proteggere la pelle nel modo corretto. Couperose e rosacea possono sembrare simili, ma non sono la stessa cosa.
Couperose È dovuta alla fragilità dei piccoli capillari del viso, che diventano visibili e creano un arrossamento persistente. Compare soprattutto su guance e naso, e può accentuarsi con sbalzi di temperatura, vento, caldo, freddo o stress.
Rosacea È una condizione infiammatoria vera e propria: oltre ai rossori, possono comparire vasi sanguigni evidenti, sensazione di bruciore, pelle molto reattiva, e in alcuni casi anche piccole protuberanze simili all’acne. Tende a interessare le aree centrali del viso.
Come orientarsi?
● Osserva dove compaiono i rossori e se sono accompagnati da bruciore o sensibilità.
● Nota se ci sono fattori che li scatenano (caldo/freddo, alcol, cibi piccanti, stress).
● Evita scrub aggressivi e scegli prodotti lenitivi pensati per pelli sensibili o reattive.
Se hai dubbi o vuoi una skincare specifica per la tua pelle, passa in farmacia: ti aiutiamo a trovare la routine più adatta per ridurre i rossori e rafforzare la barriera cutanea.

In tutte le sue forme:🚫 cyber🚫 sessuale🚫 fisico🚫 verbale🚫 basato sul pregiudizio🚫 aggressione relazionale🚫 omofobico🚫 mo...
23/02/2026

In tutte le sue forme:

🚫 cyber
🚫 sessuale
🚫 fisico
🚫 verbale
🚫 basato sul pregiudizio
🚫 aggressione relazionale
🚫 omofobico
🚫 mobbing

il bullismo è un comportamento patologico aggressivo, che colpisce sia chi lo perpetra sia chi lo subisce. Ma da cui si può «guarire».

Di fronte all’indifferenza, invece, si può solo reagire.
Metti un like o condividi e fai valere la tua voce contro il bullismo.

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Fonti:
https://www.focus.it/comportamento/psicologia/il-bullismo-puo-alterare-le-strutture-cerebrali-per-anni

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