03/10/2023
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L'IYENGAR Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar.
Il Maestro Iyengar, in oltre settant'anni di completa dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti delle Asana (posizioni) e del Pranayama (tecniche di controllo del respiro), come strumento per preparare e predisporre il corpo, il sistema nervoso e la mente a Pratyahara (tecniche di introspezione e controllo dei sensi), Dharana (tecniche di concentrazione) e Dhyana (tecniche di meditazione).
Nell'intento di rendere lo yoga accessibile a tutti, B.K.S. Iyengar è stato il primo a creare una specifica didattica d’insegnamento ed a introdurre l'uso di attrezzi come coperte, cinture, cuscini, sedie, mattoni e altro ancora.
Se questa metodologia vi incuriosisce e credete faccia al caso vostro... contattateci!
Lavoriamo in piccoli gruppi per seguirvi al meglio.
📌 Info e prenotazioni
3488800478
osteomind.centrolistico@gmail.com
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