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Dott. Gianluca Mai Biologo Nutrizionista

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Dott. Gianluca Mai Biologo Nutrizionista

Nutrizione per lo sport e le prestazioni ⚽🏋️‍♂️
Piano nutrizionali per patologie 💚
Dimagrimento sano e duraturo 🍎
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23/09/2025

Lavare frutta e verdura rimuove i residui dei pesticidi? 🍎🍆🧪

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18/09/2025

Digiuno e terapie oncologiche 🍎

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15/09/2025

Caffeina e teina sono la stessa cosa ?☕🍵

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11/09/2025

CARBOIDRATI E ZUCCHERI SONO LA STESSA COSA ?✅❌

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03/09/2025

Scopri la tua composizione corporea con la bioimpedenziometria (BIA)! 💪

A cosa serve?

La BIA valuta i tuoi livelli di massa grassa, massa magra e idratazione. È lo strumento perfetto per monitorare i tuoi progressi e capire come il tuo corpo risponde a dieta e allenamento. 📈📉

Come funziona?

È un esame rapido e non invasivo: ti posizioni in piedi sulla pedana e con le mani afferri la maniglie con gli elettrodi. Questi elettrodi inviano un segnale elettrico a bassa intensità che, attraversando i tessuti del corpo, permette al macchinario di elaborare la quantità di tessuto e la tua composizione corporea in pochi secondi. 🍎📈

Vuoi scoprire come stai veramente? Prenota il tuo esame e ottieni il massimo dai tuoi sforzi! ✅✅

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27/08/2025

BOTULISMO, occhio alle conserve 🦠🦠

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27/08/2025

26/08/2025

DIETE DRASTICHE? Spesso la troppa fretta non ripaga ❌

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28/07/2025

IL PETTO DI POLLO CAUSA IL CANCRO? ❌

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22/04/2025

📈I risultati di un anno di costruzione muscolare di Davide 🔥

Niente riso e pollo, nessun abuso di integratori inutili, solo allenamento e una dieta abbondante e varia. 🍎📈

PESO: APRILE 2024 67,8 Kg --> APRILE 2025 69.7 Kg
Questa trasformazione fisica avvenuta con con una differenza di peso di soli 2kg dimostra che quello che conta non è il peso ma la composizione corporea ✅🍎

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17/04/2025

🌱 Arriva un nuovo specialista in F-Medical di Frosinone!

Siamo lieti di annunciare l’ingresso del Dott. Mai, biologo specializzato in scienze della salute e della nutrizione, nel nostro team!

Il nostro nuovo specialista offre una gamma di servizi personalizzati per migliorare il tuo benessere e raggiungere i tuoi obiettivi di salute:

🔹 Anamnesi iniziale con valutazione dello stato nutrizionale
🔹 Analisi e valutazione delle abitudini alimentari
🔹 Esame antropometrico e bioimpedenziometrico
🔹 Costruzione di un piano nutrizionale personalizzato
🔹 Follow-up mensili per monitorare i progressi fino al raggiungimento degli obiettivi

👨‍⚕️ Soggetti sportivi, persone con patologie o allergie alimentari, e chiunque desideri migliorare il proprio benessere e perseguire il dimagrimento, troveranno soluzioni su misura.

Prenota il tuo appuntamento oggi stesso e inizia il percorso verso il benessere! 💪

09/04/2025

Pennoni rigati con pomodorini e vongole 🍅

I crostacei, come le vongole, possono tranquillamente far parte di un’alimentazione sana ed equilibrata: sono una fonte preziosa di proteine ad alto valore biologico, ricche di minerali come ferro e zinco.

La porzione standard consigliata per i frutti di mare come le vongole è di circa 150 g.

Un esempio di come gusto e salute possano andare a braccetto 💪🍅✨

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Indirizzo

Vicolo Dei Fufidi, 5/Arpino (FR) �
Arpino
03033

Sito Web

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