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Martedì 09:15 - 10:45 18:30 - 20:15 Mercoledì 18:30 - 21:15 Giovedì 13:00 - 14:45 18:30 - 20:15 Venerdì 09:15 - 10:30

Respira Yoga

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Arzachena
Respira Yoga

Yoga studio ad Arzachena • Ayurveda • Mindfulness • Reiki • Lingue: English/French/Italian

Lezioni di yoga per tutti i livelli, con dei yoga flow a base di Vinyasa, Power, Hatha, Yin/Restorative, e Kids. Lezioni di yoga privati e trattamenti di Reiki (in studio) su appuntamento.

19/11/2023

✨ Buona domenica ✨

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17/11/2023

Il cambiamento è spaventoso. Parlo per anni di esperienza.

L’unica cosa che ho imparato è che il cambiamento avviene nelle scelte quotidiane che facciamo.

Un piccolo cambiamento. Un giorno alla volta.

Quale piccolo cambiamento farai oggi che sarà in sintonia con i tuoi obiettivi di salute?

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13/11/2023

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13/11/2023

Appena pubblicato sul mio canale Broadcast su Instagram!

Per 5 giorni condividerò informazioni sui 5 elementi dell'Ayurveda. Scopri quali risuonano di più con te, impara i consigli ayurvedici, le affermazioni e altro ancora per aiutarti a rimanere con i piedi per terra e in equilibrio!

04/11/2023

Sei pronto a fare un grande cambiamento nella tua vita...ma non sai da dove o come iniziare?

Parlo per esperienza... la chiave per coltivare la fiducia interiore, la forza di volontà, la resilienza e l’intuizione è nella tua mentalità e nelle tue abitudini quotidiane.

✰ ECCO 6 CONSIGLI PER INIZIARE ✰

⚓ Crei spazio all’introspezione. L’unico modo per raggiungere la vera felicità è dall’interno verso l’esterno. Scegli il tuo metodo o una combinazione di yoga, respirazione, movimento, journaling e altre modalità di guarigione.

⚓ Presti attenzione ai segnali e confida in quella conoscenza interiore. Puoi pensare a qualcosa fino allo sfinimento, ma la vera conoscenza viene da dentro, dall’ascolto del tuo cuore. Chiedilo a te stesso; “QUAL È LO SCENARIO MIGLIORE?”

⚓ Abbi un atteggiamento di gratitudine. Quando ti concentri sul bene, il male a volte non sembra così grave, la sfida non sembra così impossibile da superare.

⚓ Cambia la tua prospettiva. Considera tutto ciò che ti accade come una lezione, come un’opportunità per immergerti in profondità e rispondere con compassione, grazia e intuizione.

⚓ Non sottovalutare le sfide quotidiane. Ricorda che il tuo cervello è come un muscolo e ha bisogno di essere nutrito e “allenato”. La riflessione alimenta la resilienza.

⚓ Impegnati a investire in te stesso e a fare il VERO lavoro: il lavoro dell’ombra oscura (questo sembra il più semplice di tutti ma a volte è davvero il più impegnativo).

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04/11/2023

100%👌

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29/10/2023

Sii come l’autunno.

Crea spazio per il cambiamento.
Lascia andare cioè che ti pesa.
Osserva calma e gratitudine.

Le foglie stanno per insegnarci quant’è bello lasciare andare🧡🍂🍃🤎

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29/10/2023

Per chi mi segue su Instagram…la traduzione alla guida “Ayurveda Quotidiana” è finalmente fatta!

L’Ayurveda è un anticho sistema di medicina che può essere facilmente integrato nella vita quotidiana. Ho creato per voi questa guida di 10 pagine per renderlo ancora più facile!

La guida sarà inviata nella mia prossima newsletter settimanale. Se volete riceverla, scrivetemi la vostra email nel DM!🙏

29/10/2023

💯%

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19/10/2023

✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰

Non perdete i nuovi contenuti che presto condividerò con voi - dallo yoga alle meditazioni, consigli ayurvedici, guide, lezioni di yoga, offerte e molto altro!

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Commenta o scrivetemi la vostra email in DM.

18/10/2023

💜🙏

17/10/2023

Flessibilità, accettazione, coraggio e fiducia sono le chiavi per superare le incertezze della vita.

Invece di resistere al cambiamento, prova a vederlo come un’opportunità per imparare, crescere, trovare te stesso e scoprire nuovi percorsi che potresti non aver mai considerato prima.

Amore & luce,
Lisa ♡

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Indirizzo

Via Nicola Columbano 31
Arzachena
07021

Orario di apertura

Martedì	09:15 - 10:45
	18:30 - 20:15
Mercoledì	18:30 - 21:15
Giovedì	13:00 - 14:45
	18:30 - 20:15
Venerdì	09:15 - 10:30

Sito Web

http://www.respira.yoga/

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