Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:15 - 10:45 18:30 - 20:15 Mercoledì 18:30 - 21:15 Giovedì 13:00 - 14:45 18:30 - 20:15 Venerdì 09:15 - 10:30

Respira Yoga

Casa
Italia
Arzachena
Respira Yoga

Yoga studio ad Arzachena • Ayurveda • Mindfulness • Reiki • Lingue: English/French/Italian

Lezioni di yoga per tutti i livelli, con dei yoga flow a base di Vinyasa, Power, Hatha, Yin/Restorative, e Kids. Lezioni di yoga privati e trattamenti di Reiki (in studio) su appuntamento.

19/11/2023

✨ Buona domenica ✨

Sii nei tuoi elementi,
Lisa ༄ ᨒ 𖤓 ≈ ✰

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17/11/2023

Il cambiamento è spaventoso. Parlo per anni di esperienza.

L’unica cosa che ho imparato è che il cambiamento avviene nelle scelte quotidiane che facciamo.

Un piccolo cambiamento. Un giorno alla volta.

Quale piccolo cambiamento farai oggi che sarà in sintonia con i tuoi obiettivi di salute?

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13/11/2023

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13/11/2023

Appena pubblicato sul mio canale Broadcast su Instagram!

Per 5 giorni condividerò informazioni sui 5 elementi dell'Ayurveda. Scopri quali risuonano di più con te, impara i consigli ayurvedici, le affermazioni e altro ancora per aiutarti a rimanere con i piedi per terra e in equilibrio!

04/11/2023

Sei pronto a fare un grande cambiamento nella tua vita...ma non sai da dove o come iniziare?

Parlo per esperienza... la chiave per coltivare la fiducia interiore, la forza di volontà, la resilienza e l’intuizione è nella tua mentalità e nelle tue abitudini quotidiane.

✰ ECCO 6 CONSIGLI PER INIZIARE ✰

⚓ Crei spazio all’introspezione. L’unico modo per raggiungere la vera felicità è dall’interno verso l’esterno. Scegli il tuo metodo o una combinazione di yoga, respirazione, movimento, journaling e altre modalità di guarigione.

⚓ Presti attenzione ai segnali e confida in quella conoscenza interiore. Puoi pensare a qualcosa fino allo sfinimento, ma la vera conoscenza viene da dentro, dall’ascolto del tuo cuore. Chiedilo a te stesso; “QUAL È LO SCENARIO MIGLIORE?”

⚓ Abbi un atteggiamento di gratitudine. Quando ti concentri sul bene, il male a volte non sembra così grave, la sfida non sembra così impossibile da superare.

⚓ Cambia la tua prospettiva. Considera tutto ciò che ti accade come una lezione, come un’opportunità per immergerti in profondità e rispondere con compassione, grazia e intuizione.

⚓ Non sottovalutare le sfide quotidiane. Ricorda che il tuo cervello è come un muscolo e ha bisogno di essere nutrito e “allenato”. La riflessione alimenta la resilienza.

⚓ Impegnati a investire in te stesso e a fare il VERO lavoro: il lavoro dell’ombra oscura (questo sembra il più semplice di tutti ma a volte è davvero il più impegnativo).

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04/11/2023

100%👌

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29/10/2023

Sii come l’autunno.

Crea spazio per il cambiamento.
Lascia andare cioè che ti pesa.
Osserva calma e gratitudine.

Le foglie stanno per insegnarci quant’è bello lasciare andare🧡🍂🍃🤎

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29/10/2023

Per chi mi segue su Instagram…la traduzione alla guida “Ayurveda Quotidiana” è finalmente fatta!

L’Ayurveda è un anticho sistema di medicina che può essere facilmente integrato nella vita quotidiana. Ho creato per voi questa guida di 10 pagine per renderlo ancora più facile!

La guida sarà inviata nella mia prossima newsletter settimanale. Se volete riceverla, scrivetemi la vostra email nel DM!🙏

29/10/2023

💯%

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19/10/2023

✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰

Non perdete i nuovi contenuti che presto condividerò con voi - dallo yoga alle meditazioni, consigli ayurvedici, guide, lezioni di yoga, offerte e molto altro!

Seguitemi su Instagram e registratevi alla mia newsletter.

Commenta o scrivetemi la vostra email in DM.

18/10/2023

💜🙏

17/10/2023

Flessibilità, accettazione, coraggio e fiducia sono le chiavi per superare le incertezze della vita.

Invece di resistere al cambiamento, prova a vederlo come un’opportunità per imparare, crescere, trovare te stesso e scoprire nuovi percorsi che potresti non aver mai considerato prima.

Amore & luce,
Lisa ♡

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15/10/2023

Buongiorno a tutti!☀️

A tutti gli iscritti alla mia newsletter… nei prossimi giorni condividerò con voi il mio diario di Mindfulness!🥰

Questo diario (stampabile) di 18 pagine è pensato per invitare più gratitudine e gioia nella tua vita ispirandoti a manifestare i tuoi desideri, a lasciare andare ciò che non ti serve più e ad osservare la gratitudine per tutte le tue benedizioni.

Se non sei iscritto alla mia newsletter per ricevere contenuti esclusivi puoi ancora farlo!

DM oppure invia una email a respirayogasardinia@gmail.com

09/10/2023

⭐️ Novità ⭐️

Vorrei comunicarvi che nel prossimo futuro, condividerò un sacco di cose belle con voi;

🧘‍♀️ corsi di yoga virtuali
📚 formazioni di yoga e Ayurveda
✍🏻 sessioni di coaching personalizzati
🌱 Ayurveda (coaching/percorsi/nutrizione)
🙏 consapevolezza e meditazione
🍎 Mindful Eating

Siete interessati ad intraprendere un viaggio verso il benessere olistico con me?

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📬 Iscriviti ora! Scrivimi nei DM! 🥰

08/10/2023

Buona domenica!🌷

Amore & luce❤️🙏
Lisa

💻 www.respira.yoga
📍Respira Yoga Studio • Sardinia

01/10/2023

Leggilo di nuovo!

💜 Possiamo scegliere di rimanere stagnanti ed evitare il cambiamento a causa della paura…

💜 Oppure possiamo scegliere il coraggio, la fiducia e la curiosità per aprire le porte a nuove possibilità.

💜 Solo TU hai il potere di cambiare le cose che non servono al tuo IO migliore.

Amore & luce❤️🙏
Lisa

💻 www.respira.yoga
📍Respira Yoga Studio • Sardinia

24/09/2023

Secondo l'Ayurveda, siamo il più fragili e propensi ai squilibri e malattie durante il cambio di stagioni. Bastano dei piccoli cambiamenti quotidiani per mantenere l'armonio tra corpo e mente e aumentare l'immunità prima della stagione invernale.

Per ricevere il documento PDF di 8 pagine scrivetemi in privato oppure scrivete la vostra email nei commenti!

19/09/2023

Unisciti a noi per lezioni gratuite di Yoga durante Estate in Fiore! 🌿🌞

"Estate in Fiore 2023" offre un'opportunità unica per riscoprire il tuo equilibrio interiore attraverso lezioni gratuite di Yoga! Questi momenti di serenità e benessere sono offerti gentilmente dai nostri straordinari insegnanti.

Ecco il programma delle lezioni:

🧘♀️ Venerdì 22 alle 10:15 - 11:15

Lezione di Odaka Yoga a cura di Isabella 🌊
L'Odaka Yoga è una pratica che fonde movimenti fluidi con la respirazione consapevole, ispirandosi all'elemento acqua. Unisciti a Respira Yoga per un'esperienza rinfrescante di rilassamento e connessione con te stesso.

🧘♀️ Sabato 23 alle 10:15 - 11:15
Lezione di Vinyasa Yoga a cura di Luana Centro Yoga Quartochakra 🌞

Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che combina movimenti fluidi e sincronizzati con la respirazione. Luana Quarto Chakra ti guiderà in una lezione che ti aiuterà a rafforzare il corpo e la mente, portando armonia nella tua giornata.

🌺 Ti aspettiamo alle 10:00 allo Stand In Fiore Lab in Piazza Risorgimento per accompagnarti nell'Area Verde.

Queste lezioni gratuite di Yoga sono un'opportunità straordinaria per dedicare del tempo a te stesso, rilassarti e riconnetterti con la tua essenza interiore. Non importa se sei un principiante o un praticante esperto, le nostre lezioni sono adatte a tutti.

Portate con voi il vostro tappetino da yoga o un telo. Non perdete quest'opportunità di trasformare il vostro benessere durante "Estate in Fiore 2023". Namaste! 🙏❤️

Indirizzo

Via Nicola Columbano 31
Arzachena
07021

Orario di apertura

Martedì	09:15 - 10:45
	18:30 - 20:15
Mercoledì	18:30 - 21:15
Giovedì	13:00 - 14:45
	18:30 - 20:15
Venerdì	09:15 - 10:30

Sito Web

http://www.respira.yoga/

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