12/09/2025
La vitamina C offre diversi benefici per la salute, tra cui il rafforzamento del sistema immunitario e la protezione delle cellule dagli agenti dannosi grazie alle sue proprietà antiossidanti. Supporta anche la produzione di collagene, fondamentale per la pelle, le ossa e il tessuto connettivo, e migliora l'assorbimento del ferro e del calcio.
Benefici principali:
Sistema immunitario: La vitamina C stimola le funzioni dei globuli bianchi e migliora l'attività degli anticorpi, rafforzando così le difese immunitarie.
Potente antiossidante: Aiuta a contrastare l'effetto dei radicali liberi, proteggendo le cellule dai danni e prevenendo malattie croniche.
Sintesi del collagene: È essenziale per la produzione del collagene, una proteina che conferisce elasticità e compattezza alla pelle, e che contribuisce alla salute di ossa, cartilagine e tessuti connettivi.
Assorbimento dei minerali: Migliora l'assorbimento intestinale del ferro (fondamentale per prevenire l'anemia) e del calcio (essenziale per ossa sane).
Salute della pelle: Protegge la pelle dallo stress ossidativo causato da fattori ambientali come i raggi UV e l'inquinamento, contribuendo a mantenerla sana ed elastica.
Metabolismo: Partecipa a diverse reazioni metaboliche e alla biosintesi di aminoacidi e ormoni.
