03/04/2025
👁️ Prevenzione Oculistica: Prenditi Cura della Tua Vista!
La salute degli occhi è fondamentale a tutte le età, ma spesso trascuriamo i controlli preventivi. Un esame oculistico regolare può aiutare a individuare tempestivamente problemi come miopia, glaucoma, cataratta e degenerazione maculare.
🔹 Quando fare una visita?
✔ Bambini: prima dei 3 anni e poi prima dell’inizio della scuola
✔ Adulti: almeno una volta ogni 2 anni
✔ Over 40: annualmente per monitorare la pressione oculare e la salute della retina
✔ Persone con diabete o ipertensione: controlli più frequenti su consiglio dello specialista
👀 Piccole abitudini per proteggere la vista:
✅ Evita di fissare schermi troppo a lungo: segui la regola del 20-20-20 (ogni 20 minuti, guarda a 20 piedi di distanza per 20 secondi)
✅ Proteggi gli occhi dai raggi UV con occhiali da sole certificati
✅ Segui una dieta ricca di omega-3, vitamine A e C
✅ Non trascurare sintomi come vista offuscata, dolore o rossore
Prenota il tuo controllo oculistico per una visione chiara e sana! 📅👓
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