13/05/2026
L'OFF-SEASON🔥 è la fase dell'anno, solitamente di 4-6 settimane tra la fine di una stagione agonistica e l'inizio della successiva, in cui gli atleti riducono l'intensità delle gare per dedicarsi al recupero attivo, alla correzione di debolezze fisiche e al potenziamento, prevenendo infortuni e burnout mentali.🧠 Non è un semplice riposo, ma un "allenamento segreto"🤫 per tornare più forti.💪