
23/09/2025
.Scegliere i nutrienti giusti ogni giorno fa una differenza visibile sulla tua pelle: più elasticità, meno infiammazione e il glow che solo una pelle nutrita può avere.
Alimenti chiave che puoi integrare facilmente nella tua routine quotidiana sono quelli ricchi di omega-3, per ridurre infiammazioni e rafforzare la barriera cutanea;
ma anche :
🍊Frutta e verdura ricca di vitamina C
Favoriscono la sintesi del collagene e proteggono dai radicali liberi
🥬Verdure a foglia verde intense
Potenti antiossidanti che supportano la rigenerazione e l’elasticità cutanea
🥑Avocado e semi oleosi (mandorle, noci, semi di girasole)
Ottimi per idratazione, protezione dai raggi UV e tonicità della pelle
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