21/04/2026
🧘♀️ Corso di Mindful Eating – ultimi posti disponibili
Il nuovo percorso di mindful eating sta per iniziare.
I posti sono limitati e il gruppo è volutamente ristretto per permettere un lavoro più attento e partecipato.
📅 Inizio: giovedì 23
📍 Presso Biolab - Largo degli aranci 9
⏰ Ore 18:00
Non è una dieta.
Non è un insieme di regole da seguire.
È un percorso pratico per:
• riconoscere fame e sazietà
• ridurre il mangiare automatico
• uscire dal ciclo restrizione → perdita di controllo → senso di colpa
• costruire un rapporto più stabile e sereno con il cibo
👩⚕️ Il corso è condotto dalla Dott.ssa Cinzia Alfonsi, biologa nutrizionista e insegnante certificata dalla Federazione Italiana Mindfulness.
📞 È previsto un breve colloquio telefonico iniziale per valutare insieme la partecipazione.
Se stai pensando di iniziare, questo è il momento giusto per farlo in modo diverso.