07/05/2026
Quindi il punto è questo:
➡️oggi sappiamo che non ha senso stare sempre fermi quando hai mal di schiena. Il corpo ha bisogno di muoversi.
Ma attenzione: muoversi non vuol dire fare esercizi a caso.
Perché lì nasce il problema 👉 o non cambia niente…
oppure, in alcuni casi, può anche peggiorare.
✅Il movimento deve essere giusto per la tua situazione e per il tuo corpo.
Per questo è importante partire da una valutazione fatta da un fisioterapista che capisce cosa ti serve davvero.
Poi gli esercizi si possono tranquillamente portare avanti anche da soli a casa o in palestra.
👉 ma la differenza la fa sempre una cosa:
partire nel modo corretto.
📞 Per informazioni e disponibilità:
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📍 Poliambulatorio FISIOZONE
Via San Serafino da Montegranaro 5 – Ascoli Piceno (63100)