Maria Sperotto Psicologa

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Maria Sperotto Psicologa

“Quando ci si trova davanti un ostacolo, la linea più breve tra i due punti può essere una linea

03/07/2025

Una foto che resta nasce sempre da un’intesa.

Questa l’ha scattata con un’idea precisa:
“Facciamone una dove si vede il set, così raccontiamo il dietro le quinte: sei qui per parlare del libro, non solo di te.”

Perfetto, penso io.
Ed ecco il risultato. È la foto che preferiamo.
Rompe la quarta parete, come a teatro.
E mi fa dire da dove nasce davvero il mio libro:

📘 “Qual è il tuo obiettivo? Smettere di sabotarsi. Arte, scienza e tecnica del goal-setting”
Un percorso per chi vuole raggiungere i propri obiettivi,
ma anche vivere bene.
Senza ansia da prestazione, senza ossessioni.

È per chi vuole prendersi cura di sé.
E anche per chi guida gli altri a farlo.
Consulenti, leader, coach.

È un libro che ti fa vedere dove inciampi,
e poi ti rialza lo sguardo.
Per costruire una vita piena e soddisfacente.

Sono orgogliosa di averlo scritto. Si vede, vero? 😅

✨ Tanti stanno già condividendo i loro feedback.
Se lo leggi, fammi sapere che effetto ti fa.
Questo libro è nato proprio per questo:
essere utile alla tua vita.

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14/06/2025

Un obiettivo vago disperde le energie. Uno chiaro le concentra e ti guida verso il risultato. Non basta fare del proprio meglio: serve sapere dove stai andando.

INSPIRE MAP ti aiuta a superare la vaghezza e a definire esattamente cosa vuoi ottenere.

💫 Focalizza ciò che ti ispira e concretizzalo!

11/06/2025

Tutti abbiamo bisogno di confrontarci con gli altri per conoscere meglio noi stessi. Anche chiedere feedback è un’esperienza da vivere con cura e passione.

💫 Con INSPIRE MAP puoi focalizzare meglio le tue domande e ottenere feedback efficaci.

09/06/2025

A volte l’ansia non nasce da ciò che fai, ma dal perché lo fai.
Quando insegui obiettivi dettati dalle aspettative degli altri, perdi energia, motivazione… e te stesso.

INSPIRE MAP ti aiuta a tornare al centro:
a riconoscere ciò che ti ispira davvero,
a scegliere obiettivi intrinseci,
e a dare forma a ciò che conta per te.

✨ Focalizza ciò che ti ispira e concretizzalo!

03/06/2025

“Cosa mi manca? Perché gli altri stanno meglio di me?”
E se cambiassi le domande: “Sto davvero andando dove voglio? E dove voglio andare?”

“Qual è il tuo obiettivo?” è da oggi in PREVENDITA!

Un percorso concreto per passare da ciò che manca a ciò che può essere realmente efficace per sé. Un libro che unisce psicologia, ricerca scientifica, casi reali ed esercizi pratici.

Scegli obiettivi in linea con chi sei davvero.
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23/05/2025

La vita è più forte di qualsiasi vuoto esistenziale.

13/05/2025

Scegli come essere trasparente.

22/04/2025

Una volta pensavo che la sofferenza andasse trattata con la giusta serietà.
Vedevo solo un lato della medaglia.

La sofferenza va accolta con i guanti della leggerezza.

In uno studio di psicologia, oltre ai singhiozzi, si possono sentire anche risate.
Ti sorprende?

Un ragazzo che seguivo per attacchi di panico una volta mi disse:
“Il divertimento è una cosa seria.”

Aveva ragione.

Se immagini la terapia come un luogo grigio, sappi che c’è molto di più.

Non ci sono solo silenzi e occhi lucidi.
A volte si ride.
Sì, anche parlando di ansia.

Ridere, come piangere, è un segnale.
Vuol dire che qualcosa si è allentato.
Che ci si sente al sicuro, presenti, vivi.

Pensare che la terapia debba essere triste, sotto sotto, è come credere che esista un “modo giusto” di stare male.

Ma non è così.

Ansia e risata possono convivere.
L’una non esclude l’altra.

La leggerezza vera non nega la fatica.
Anzi, a volte, l’una cura le ferite dell’altra.

“Il senso dell’ironia è una forte garanzia di libertà.”
— Maurice Barrès

15/04/2025

Le emozioni sono una buona guida per liberarti da ciò che ti incatena?

01/04/2025

Che cosa ti serve per lasciar andare?

22/03/2025

“So qual è il mio problema, ma non ne vengo fuori.”
È una frase che sento spesso.
Chi la pronuncia ha già riflettuto molto, ma si sente fermo. Sa cosa lo fa stare male, ma non riesce a cambiare.

In questi casi non servono altre spiegazioni, ma un modo per ripartire.
Per me, la psicoterapia è questo: uno spazio in cui fermarsi un attimo, definire un obiettivo e trovare come muoversi.
Un luogo temporaneo, come uno studio in affitto. Non si resta per sempre. Si entra, si lavora, e si torna alla propria strada.

Il mio lavoro comincia ascoltando cosa la persona si aspetta dal percorso.
Solo così si costruisce qualcosa che abbia davvero senso.

Ogni percorso è diverso, ma il fine è sempre l’autonomia.
Più strumenti, più fiducia, più direzione.

Se ti è capitato di sentirti bloccato, anche con le idee chiare, sappi che non è raro.
A volte serve solo uno spazio dove rimettere in ordine le cose. Con calma, e un passo alla volta.

23/12/2024

Che il Natale ti porti la magia di sorprendere ed essere sorpreso, scoprendo ciò che è veramente importante per te! Auguri di cuore 💚

Indirizzo

Via Strada Muson 2/c
Asolo
31011

Telefono

+393517480363

Sito Web

http://mariasperottopsicologa.it/, http://amazon.it/dp/B0DG441LGR/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_PS1PR44TDC0TK5HSDNSZ?linkCo

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