Armonie Shiatsu

11/05/2025

"Il cuore dello shiatsu è come il puro affetto materno, la pressione delle mani fa scorrere le sorgenti della vita.
( Namikoshi)

🌸🌹🌺🌻🌷🪻Auguri a tutte le mamme e a tutte quelle belle persone che sanno dare con il loro essere materno.

16/04/2025

"Tutto ciò che ci fa vivere, che nutre l'anima, che sostiene lo spirito, è legato al respiro. Senza respiro, dicevano gli antichi Greci, non c'è pensiero. E senza pensieri non c'è vita. "
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Oggi più che mai sento queste parole, piene di significato, stamattina ho letto sul web queste parole, mi hanno convinto. Le condivido qui con voi, per voi. Ritorniamo al respiro," in mens sana, corpore sano".

16/03/2025

"A volte penso che mio padre sia una fisarmonica. Quando lui mi guarda e sorride e respira, sento le note."
(Markus Zusak)

Il 19marzo è alle porte, la festa del papà può diventare un'occasione per pensare a un regalo speciale da donare al tuo papà! REGALA TEMPO, REGALA BENESSERE, scegli il nostro buono regalo!! 💡🎁🧘‍♂️🌱🙏Respira Vitalità!!

29/01/2025

Ogni mercoledì e venerdi( come seconda lezione, optionale) alle 18.30.
Un corso per le mamme e le neo mamme, uno spazio per muoversi consapevolmente, per rimettersi in forma e staccare la spina!!

Con Desirèe Burgio pronta ad accoglierti e a condurti con attenzione e dedizione e tanta professionalità!
🧘‍♂️🙏🌱🌟💪
Respira Vitalità!!
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Per ℹnon esitare a contattarci!

Il corso di rieducazione post parto è un programma progettato per aiutare le neomamme a recuperare la forma fisica e il benessere dopo il parto. Questo tipo di corso può includere una serie di esercizi fisici, tecniche di rilassamento e indicazioni su come prendersi cura del proprio corpo durante il periodo postnatale. Ecco alcuni aspetti che troverai durante il corso di rieducazione post parto:

*Ripristino della muscolatura profonda* Lavorare sui muscoli addominali e pelvici per ripristinare la forza e la tonicità.
*Miglioramento della Postura* Aiutare le mamme a migliorare la postura, che può essere compromessa durante la gravidanza e dopo il parto.
*Gestione del Dolore* Tecniche per alleviare eventuali dolori muscolari e articolari.
*Educazione alla Respirazione* Insegnare tecniche di respirazione che possono aiutare nel recupero e nel rilassamento.
*Supporto Emotivo* Offrire un ambiente di supporto in cui le mamme possano condividere le loro esperienze.

🌱🤸‍♀️🧘‍♂️Il corso è tenuto dalla trainer Desirèe Burgio, ogni mercoledì alle 18.30.

ℹContattaci per ulteriori dettagli o informazioni specifiche

13/01/2025

🌟Buon prosito per l'anno nuovo: prendersi cura della propria schiena e della propria postura.

Da martedì 14 gennaio alle 18.30 RICOMINCIA il corso pomeridiano di GINNASTICA POSTURALE.

🧘‍♂️Ogni martedì e giovedì alle 18.30 con l'istruttore
Giorgio Benzi, INIZIA un percorso per conoscere meglio il tuo corpo, migliorare la postura e ritrovare armonia nei movimenti attraverso esercizi mirati e consapevoli.

ℹper info contattaci, saremo ben lieti di darti tutte le info necessarie.

05/11/2024

MASTERCLASS DI YOGA con Desirèe Burgio.
Il 14 Dicembre dalle 9.00 alle 10.30

🧘‍♂️Lo yoga è per chiunque lo desidera. La natura speciale dello yoga ha qualcosa da offrire a tutti. È compito dell'insegnante quello di accompagnare verso la personale comprensione dello yoga. Solo accompagnare, senza forzare, tutto è relativo alla persona.

Fondamentale, dunque, la guida di un’insegnante che abbia cura nei confronti del praticante.
Da entrambe le parti è necessario rendere il processo consapevole.
Grazie alla consapevolezza riusciamo a rispettare quelle che sono le linea guida per una pratica “sana”, adatta a noi e che rispetti le condizioni (fisiche, mentali ed emotive) di quel momento presente.

Lo yoga è per tutti perché è totale accettazione non giudicante. La pratica diventa un appuntamento con noi stessi per ritrovarci e crescere nel rispetto di ciò che siamo. 🙏
ℹPER qualsiasi INFO, contattaci, saremo ben lieti di darti tutte le informazioni!!!

17/10/2024

Ecco il nostro corso di *Ginnastica posturale* tenuto dall'istruttore .

•Migliorare gli schemi motori significa migliorare la postura.
L'idea che sta alla base delle nostre lezioni di ginnastica posturale è che i nostri abituali schemi motori sono strettamente legati con le nostre abitudini emotive e mentali.
Il sistema di apprendimento che utilizziamo è maggiormente basato sulla consapevolezza dei propri schemi, sulla sperimentazione di nuovi aggiustamenti così che la persona possa iniziare a sentire che le sue posture sono improprie o scomode. •Migliorare la postura"scorretta" diventa direttamente proporzionale allo sviluppo della nuova consapevolezza corporea che si apprende. Difficile ma non impossibile. •Diventa, dunque, importante sentire che ci sono altre possibilità di stare in piedi e di muoversi.

➡️ Se con questo post ti ho incuriosito, vieni in sede e prova la nostra lezione.

10/10/2024

il Total Body, un allenamento che favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora la velocità, la forza e l' equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.
La lezione è a cura dell'istruttrice Giovanna Vitale.

ℹPer info non esitare a contattarci!
*Respira Vitalità*🌱🙏

02/10/2024

Il corso di rieducazione post parto è un programma progettato per aiutare le neomamme a recuperare la forma fisica e il benessere dopo il parto. Questo tipo di corso può includere una serie di esercizi fisici, tecniche di rilassamento e indicazioni su come prendersi cura del proprio corpo durante il periodo postnatale. Ecco alcuni aspetti che troverai durante il corso di rieducazione post parto:

*Ripristino della muscolatura profonda* Lavorare sui muscoli addominali e pelvici per ripristinare la forza e la tonicità.
*Miglioramento della Postura* Aiutare le mamme a migliorare la postura, che può essere compromessa durante la gravidanza e dopo il parto.
*Gestione del Dolore* Tecniche per alleviare eventuali dolori muscolari e articolari.
*Educazione alla Respirazione* Insegnare tecniche di respirazione che possono aiutare nel recupero e nel rilassamento.
*Supporto Emotivo* Offrire un ambiente di supporto in cui le mamme possano condividere le loro esperienze.

🌱🤸‍♀️🧘‍♂️Il corso è tenuto dalla trainer Desirèe Burgio, ogni mercoledì alle 18.30.

ℹContattaci per ulteriori dettagli o informazioni specifiche

02/10/2024

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA🤰🧎‍♀️🚶‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🤰
Oggi alle 17.30 ci sarà la prima lezione prova, tenuta da Desirèe Burgio, istruttrice diplomata "mamma fit" e operatore del benessere.
Il corso si svolgerà ogni mercoledì alle 17,30 presso la sede SPAZIO ARMONIE in via dei Cipressi 6, Aspra -Bagheria.

🔴Perché abbiamo dedicato uno spazio a questo corso?
Perchè durante la gravidanza il tuo corpo fa spazio al bimbo/a che cresce e accoglie i cambiamenti che questo genera.
È un lavoro pratico sul corpo, accompagnato dallo sguardo attento e professionale dell'istruttrice, porta benessere a livello globale, sollievo quando fa male la schiena,
quando c’è la sciatica che duole, quando si respira affannosamente, si digerisce con difficoltà o l’intestino sembra essersi fermato.
Aiuta a tonificare ma al contempo rilassare il perineo, a rendere familiare e prendere consapevolezza del proprio respiro. Inoltre l’attività è un’ottima occasione per ritagliarsi un tempo speciale per te e per il/la nascituro/a, lasciando stress e pensieri fuori dalla stanza.
❇PRENOTA IL TUO POSTO adesso, posti limitati!!!
ℹper info non esitare a chiedere, saremo ben lieti di preservarti il posto!!
😉💪🤰

30/09/2024

‼Ecco i nostri corsi attivi!!
Per qualsiasi ℹinfo non esitare a contattarci!!
Segui in questi giorni le nostre pagine, publicheremo i singoli post sulle singole discipline in cui spiegheremo di cosa si tratta e chi li conduce!
SENTIRSI BENE, COMINCIANDO DA SÉ, RESPIRA VITALITÀ insieme a noi!! 🙏🌱

- Aspra ( Bagheria) via dei Cipressi, 6.