Studio di Psicologia Ruggiu - Cooperativa Attivamente

01/06/2026

Hai sentito parlare di EMDR ma non sai bene cos’è?

A volte nella vita attraversiamo esperienze che lasciano un segno e che facciamo fatica a mettere a posto da soli.
L’EMDR è un approccio psicoterapeutico che aiuta proprio in questo: aiuta a rielaborare il trauma per vivere con più serenità e consapevolezza.

Hai domande o vuoi sapere se può fare al caso tuo? Scrivici in DM o prenota una prima consulenza.

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📍Assemini, Corso America 88
📲333 837 9360 - 3356880418

25/05/2026

Eviti spesso le situazioni sociali più di quanto vorresti? Potrebbe non essere solo timidezza.

L’ansia sociale è più diffusa di quanto si pensi e spesso viene sottovalutata o confusa con la semplice riservatezza.

In questo carosello trovi tutto quello che c’è da sapere: cos’è, chi colpisce, da dove nasce e come si affronta.
Ti è mai capitato di evitare una situazione per paura di essere giudicato? 

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20/05/2026

Hai sentito parlare di EMDR ma non sai bene cos’è?

A volte nella vita attraversiamo esperienze che lasciano un segno e che facciamo fatica a mettere a posto da soli.
L’EMDR è un approccio psicoterapeutico che aiuta proprio in questo: aiuta a rielaborare il trauma per vivere con più serenità e consapevolezza.

Hai domande o vuoi sapere se può fare al caso tuo?
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18/05/2026

Interessanti e possibili direzioni di lavoro per applicare l’EMDR nei pazienti con trauma complesso e disturbi dissociativi.

Proseguiamo nell’arricchimento professionale per un aiuto concreto ed efficace.
emdr

16/05/2026

Direzione Milano. Un nuovo corso di alta formazione mi attende☺️

11/05/2026

Cuore che accelera, respiro corto, sensazione di perdere il controllo…stai vivendo un attacco di panico?

Non sei solo. E soprattutto: non è debolezza.
In questo carosello trovi tutto quello che c’è da sapere sull’attacco di panico: cosa succede nel corpo e nella mente, cosa fare, cosa evitare… e come si lavora per uscirne.

Ti è mai capitato di viverlo in prima persona o di assistere a quello di qualcuno vicino a te?

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04/05/2026

𝙀 𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙨𝙨𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙤 𝙡𝙖 𝙧𝙞𝙘𝙚𝙧𝙘𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙩à 𝙖 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙘𝙞 𝙞𝙣𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞?

Secondo il World Happiness Report, che classifica 156 Paesi in base alla felicità percepita, nei Paesi più ricchi la depressione è cresciuta del 50% in trent’anni.
Uno studio su 150.000 persone in 26 Paesi ha confermato che l’ansia è più alta esattamente dove c’è più benessere.

Eppure continuiamo a cercare sollievo ovunque: social, Netflix, shopping, cibo.

Lo spiega la psichiatra Anna Lembke nel suo libro L’era della dopamina: ogni fuga attiva la dopamina il neurotrasmettitore che agisce più sul desiderio che sul piacere.

Più la cerchi, più ti lascia a vuoto. È un loop.

La via d’uscita? Smettere di fuggire.

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14/11/2024

Elmas, 23 novembre

ALIMENTAZIONE E PSICOLOGIA NELLO SPORT

La gestione dello stress nella prestazione sportiva. Quanto è significativo l'aspetto cognitivo ed emotivo nel modo di vivere la performance.
L'informazione è la prima forma di conoscenza che ci permette di valutare soluzioni.

Lieta di partecipare con il mio contributo all'evento che si terrà in aula consiliare alle ore 12.00, organizzato dall'A.S.D. Elmas C5, all'interno di un progetto che coinvolge gli sportivi under17 nell'accompagnarli nel loro percorso sportivo valorizzando il loro benessere psicofisico e migliorando la loro qualità di vita.

Vi aspettiamo!

14/10/2024

22/06/2024

Ci piace accrescere le nostre competenze...ssa_manuela_abis