Dott. Michele Cipiciani - Biologo Nutrizionista

15/01/2026

15/01/2026

👉Dietro ogni piano alimentare c’è studio, ascolto e personalizzazione.

👉 Ogni persona è diversa. Ed è questo che rende il mio lavoro speciale.

✌🏼️💪

Elaborazione di piani nutrizionali su base genetica, per sportivi, in condizioni fisiologiche e patologiche accertate

Ricevo a Santa Maria degli Angeli e Perugia

15/12/2025

🥬🥕NUTRIZIONE

🧍‍♂️ Valutazione antropometrica e composizione corporea:
• bioimpedenziometria (BIA) e analisi di massa magra e grassa.

📊 Analisi nutrizionale dettagliata
• Anamnesi alimentare, diario alimentare e valutazione di macro e micronutrienti.

🧪 possibilità di effettuare esami di laboratorio integrati:
• Profili metabolici, lipidici e glicemici per correlare lo stato nutrizionale a parametri clinici oggettivi.

🥗 Pianificazione dietetica personalizzata
• Basata su linee guida scientifiche, adattata a età, sesso, condizioni cliniche e livello di attività fisica.

📈 Monitoraggio e follow-up periodico
• Valutazione dell’efficacia degli interventi e ottimizzazione del piano nutrizionale in base ai progressi clinici e metabolici.

13/08/2025

☀️L’estate può diventare un’alleata nella gestione dello stress, soprattutto quando si affrontano percorsi legati all’infertilità.

🧠Approfitta delle ferie per rallentare i ritmi e dedicarti ad attività che favoriscano il benessere psicologico:

🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️passeggiate all’aperto, 🧘‍♀️momenti di meditazione, esercizi di respirazione e tutto ciò che ti aiuta a sentirti in equilibrio.

🥗Mantieni un’alimentazione equilibrata anche in vacanza, evitando diete estreme e facendo attenzione a non eccedere con 🍷alcol e 🚬fumo.

➡️ 🥗🧠Il nostro supporto psicologico e nutrizionale è a disposizione anche nei mesi estivi.

☎️075/5055564

👩🏼‍⚕️Sostegno Psicologico: dott.ssa Katia Carlini

👨🏻‍⚕️Consulenza Nutrizionale: dott. Michele Cipiciani Dott. Michele Cipiciani - Biologo Nutrizionista

10/05/2025

10/05/2025

Campionato coppa a squadre serie D padel
Pattol club VS Ternana Padel
🍀 Pattol Club

08/05/2025

✨ Esperienza enogastronomica siciliana con i vini delle Tenute Orestiadi ✨
Venerdì 16 maggio, presso Opraf – via del Ponte Rosso 1, Assisi – ti aspettiamo per una cena esclusiva.
Un menu dedicato ispirato alla Sicilia, accompagnato da una selezione di vini delle Tenute Orestiadi, presentati e abbinati per esaltarne ogni portata.

👶 È disponibile il servizio baby sitting.
📞 È gradita la prenotazione – chiama il 353 480 3475 per riservare il tuo posto.

Un viaggio nei sapori autentici dell’isola, tra gusto, storia e passione. 🍇🌋

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27/02/2025

NUTRIZIONE E SPORT 🍓🥬🥕🥬🤾‍♂️🚴🏃‍♀️

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale!
Un piano alimentare personalizzato migliora il tuo benessere e ottimizza le tue performance sportive.
Il nutrizionista ti guiderà attraverso un percorso che include una valutazione completa del tuo stato di salute e delle tue abitudini alimentari.

☎️Per maggiori informazioni chiama lo 075-5055564

23/02/2025

Opraf💚

Al via le prove per il nuovo menu di apertura.

🥗 Nuova Insalata Speciale da OPRAF ad Assisi! 🥗

Vieni a trovarci in Via del Ponte Rosso, 1 - Santa Maria degli Angeli (Assisi) e scopri la nostra insalata super saziante e incredibilmente gustosa!

✨ Ingredienti: Ceci, riccioli, quinoa e frutti rossi – un mix perfetto di sapori e nutrienti per un pasto leggero, sano e pieno di energia!

Perfetta per chi cerca gusto e benessere in ogni boccone! Ti aspettiamo!

23/02/2025

Freschezza, gusto e benessere in ogni sorso! 🥤✨

Da OPRAF ad Assisi – Santa Maria degli Angeli, in via del Ponte Rosso, 1, prepariamo smoothies freschi e biologici, perfetti per ricaricarti di energia e sapore!

Ogni ingrediente è scelto con cura: frutta e verdura di stagione, senza zuccheri aggiunti, solo il meglio della natura per il tuo benessere. 🍓🥭🍌

19/02/2025

La nostra insalata di avocado è un'esplosione di freschezza e sapore, un connubio perfetto tra la cremosità dell'avocado e la vivacità degli altri ingredienti.

18/02/2025

La natura ci offre cibi meravigliosi, un connubio perfetto tra bellezza e salute.
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Nature offers us wonderful foods, a perfect combination of beauty and health.