Studio olistico di Barbara Silvestrini

Studio olistico di Barbara Silvestrini Riflessologia plantare, trattamenti e massaggi olistici, naturopatia, consulenze emozionali, seminari creativi emotivarti

Quante volte ci siamo dimenticate di ascoltare la nostra parte più autentica e spontanea? La bambina interiore che vive ...
30/07/2025

Quante volte ci siamo dimenticate di ascoltare la nostra parte più autentica e spontanea? La bambina interiore che vive dentro di noi è un tesoro di creatività, curiosità e gioia.
Alle volte é più semplice ignorarla… ma quando poi inizia a fare i capricci sono guai ☺️

Ascoltare la nostra bambina interiore significa:
- Riconnettersi con la nostra parte più autentica e creativa
- Liberare le nostre emozioni e i nostri desideri
- Ritrovare la gioia e la meraviglia della vita
- Sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stesse e delle nostre esigenze

Quindi oggi perché non provare a ricontattarla?
prova a:

- Prenditi del tempo e ascolta i tuoi pensieri e le tue emozioni
- Fai attività che ti fanno sentire viva e felice
- Non aver paura di esprimere te stessa e le tue creazioni
- Sii gentile e compassionevole mi raccomando.

La tua bambina interiore è un tesoro prezioso che merita di essere ascoltata e nutrita.
Ascoltala, falla divertire e scoprirai una nuova dimensione di te stessa e della tua vita.

😊La tua oggi cosa ti sta dicendo?
Scrivilo nei commenti…ti leggo con piacere !

# coach

Ogni volta che finisco un trattamento faccio pescare alle mie clienti un pensiero positivo, un semplice biglietto che le...
22/07/2025

Ogni volta che finisco un trattamento faccio pescare alle mie clienti un pensiero positivo, un semplice biglietto che le accompagna giù per le scale… fino all’uscita col sorriso! un biglietto pieno di energia … ognuna ha il suo…
Adoro osservare le loro facce di come rimangono sorprese di cosa c’è in serbo per loro! Amo la mia bottiglia magica 😊
E tu, che messaggio avresti bisogno di pescare oggi?

Il trattamento balance & reset dona, grazie all’ energia dei colori e dei profumi, un aiuto straordinario per riportare ...
21/07/2025

Il trattamento balance & reset dona, grazie all’ energia dei colori e dei profumi, un aiuto straordinario per riportare il flusso vitale a scorrere in modo armonico nei chakra e quindi rivitalizzare gli organi sottostanti.

Oltre a una sensazione di energia benefica positiva durante tutto il trattamento… avrai:

- Bilanciamento energetico: gli olii che utilizzo possono aiutare a bilanciare le energie del corpo e della mente, promuovendo un senso di armonia e di equilibrio.

- Riduzione dello stress: gli olii e le manualità del massaggio possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia accumulata, promuovendo un senso di calma e di rilassamento.

- Miglioramento dell’umore: i profumi diffusi nell’ambiente possono aiutare a migliorare l’umore riportandoti a situazioni piacevoli già vissute .

- Supporto spirituale: questo trattamento può aiutare a connettersi con la propria spiritualità e a promuovere un senso di connessione con l’universo.

Sei pronta a vivere questa esperienza?
Ti aspetto in studio per la tua ora di relax !!!

Lasciar scorrere... è l’arte di non attaccarsi alle cose che non possiamo controllare. È il segreto per vivere con più l...
15/07/2025

Lasciar scorrere... è l’arte di non attaccarsi alle cose che non possiamo controllare. È il segreto per vivere con più leggerezza e serenità. Quando impariamo a lasciar andare, a non prendere tutto troppo sul serio, a non cercare di controllare ogni cosa, scopriamo che la vita diventa più facile e più bella.

Si, è molto difficile, lo so, non sempre si riesce…è però come ogni cosa, questione di allenamento!
Saper già individuare dove facciamo troppo stress, è il primo passaggio!

Lasciar scorrere non significa essere indifferenti o non curarsi delle cose, ma significa essere consapevoli di ciò che possiamo controllare e di ciò che non possiamo controllare.

Penso che principalmente sia la capacità di essere in grado di accettare le cose come sono e di non cercare di cambiarle a tutti i costi.

Quindi, oggi, prenditi un momento per riflettere su cosa puoi lasciar scorrere nella tua vita.
Cosa puoi lasciare andare?
Cosa puoi accettare così come è?
Ti leggo volentieri🫶🏻 o condividi il post con chi sai tu!

Immagina di svegliarti sentendoti davvero bene con te stessa… il tuo corpo si sente leggero e rilassato, non hai nessun ...
11/07/2025

Immagina di svegliarti sentendoti davvero bene con te stessa…
il tuo corpo si sente leggero e rilassato, non hai nessun dolore, nessuna tensione…
La tua mente è chiara e positiva…
Hai una sensazione di pace e di fiducia in te stessa pazzesca,
Ti senti piena di energia…

Così, puff… ti senti da Dio!

Ti sembra fin strano… e dici Whao, è il mio giorno!

come sfrutteresti questa opportunità?
Cosa ti diresti di bello?
Cosa faresti in un giorno così speciale?

Ti leggo volentieri…scrivimi, fai sognare anche me!

Vuoi sapere cosa farei io?
Bhe, Farei surf…si, Surferei tutto il giorno, fino al tramonto

“Circondati di bellezza e positività”“Come un mandala ricco di elementi armoniosi, anche nella vita è importante circond...
07/07/2025

“Circondati di bellezza e positività”

“Come un mandala ricco di elementi armoniosi, anche nella vita è importante circondarsi solo delle persone e delle cose che ci fanno sentire bene e ci ispirano. Metti al centro te stessa e circondati di amore, luce e positività.

Lascia andare le energie negative e le persone tossiche che ti allontanano dalla tua vera essenza. Riempi la tua vita di bellezza, di fiori e di candele che ti illuminano il cammino.

Ricorda che sei il centro del tuo universo e che meriti di essere circondata di amore e di positività. 🌟💫

Cosa significa per te “circondarsi di bellezza”?

Condividi il tuo pensiero e condividi il post con chi ha bisogno di rimettersi al centro!

”

Prenditi del tempo per rivisitare i momenti belli della vita e prova a rivivere le emozioni positive associate al moment...
02/07/2025

Prenditi del tempo per rivisitare i momenti belli della vita e prova a rivivere le emozioni positive associate al momento … non senti come cambia subito l’energia della giornata?!

Pensare a un ricordo bello rispetto che focalizzarsi su uno brutto può avere diversi benefici per la nostra mente e il nostro corpo.

- pensare a un ricordo bello può aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia, promuovendo un senso di calma e rilassamento.
- Migliora l’umore e Aumenta la felicità!!
-Promuove una visione più positiva della vita…

Rimanere invece concentrati su un ricordo brutto porta il fisico e la mente in tensione.
il nostro cervello è programmato per dare più attenzione e peso ai ricordi negativi, poiché questi possono rappresentare una minaccia per la nostra sopravvivenza e il nostro benessere.
Potremmo tendere anche a rimuginare più sui ricordi negativi, ripensandoli ripetutamente e cercando di capire cosa sia andato storto, il che può rafforzare la memoria di quegli eventi, ma pensi davvero che ti sia utile oggi?

Prova a cambiare rotta e potenzia il positivo…
vai a ripescare momenti belli per portare nella vita di oggi la stessa energia di quei momenti felici…

Stimola la tua creatività!!! trova nuove soluzioni ai problemi con l’energia giusta di apertura verso il mondo e non rimanere in uno stato di difesa, di delusione e tensione.
Deponi le armi… anche solo per pochi minuti al giorno!

- pensare a un ricordo bello può davvero aiutare a ridurre la tensione muscolare e a promuovere un senso di rilassamento fisico.
Cambia proprio la postura, le spalle si rilassano e magicamente spunta anche un sorriso sulla faccia… e già quello fa cambiare un sacco di cose.

Quindi, prenditi un momento per pensare a un ricordo bello e goditi i benefici che può portare! 😊

Qual è il tuo ricordo bello preferito?

Ti leggo con piacere 🫶🏻

“Che confusione… sarà perché non mi amo ?!”Ti sei mai trovata in una situazione in cui eri talmente piena di pensieri ch...
30/06/2025

“Che confusione… sarà perché non mi amo ?!”

Ti sei mai trovata in una situazione in cui eri talmente piena di pensieri che non riuscivi a a fare e vedere le cose con chiarezza? 😩
Come se fossi un po’ appannata… offuscata… appesantita!

La confusione può essere causata da troppi pensieri, preoccupazioni e stress, ma anche da una poca attenzione dei propri bisogni e necessità.

Ecco alcuni consigli per ridurre la confusione e fare un po’ di ordine.

-Fai una cosa per volta, con calma e non cinque cose insieme e di fretta.

- Pratica la meditazione 10 minuti al giorno per calmare la mente e lasciare spazio a pensieri costruttivi e per far emergere le tue necessità

- Scrivi i tuoi pensieri e preoccupazioni sul tuo diario per liberare la testolina

- Fai esercizio fisico per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione, basta anche solo una camminata, una nuotata in piscina o un giro in bicicletta

- Stabilisci priorità e obiettivi per aiutarti a rimanere focalizzata su ciò che davvero ti fa star bene. Per farlo alle volte è necessario fermarsi. Una pausa consapevole vale più di mille altre azioni.

E come ultima ma non meno importante…
-“Stringiti forte e statti più vicina… “
la mia rivisitazione del testo della Carrà😊

Cosa fai tu per ridurre la confusione mentale?

Condividi i tuoi metodi con me, ti leggo con piacere, o condividi il post con chi sai tu!

Buona giornata

Settembre… Osserva, Concentrati, Metti a fuoco i tuoi obiettivi, seleziona cosa è meglio per te e …click… guarda il risu...
01/09/2022

Settembre…
Osserva, Concentrati, Metti a fuoco i tuoi obiettivi, seleziona cosa è meglio per te e …click… guarda il risultato!
Non ti piace? Non importa…
Riposizionati, trova la tua centratura, osserva da un’altra angolazione, metti a fuoco, zooma sui dettagli e …click … riscatta … stampa… osserva e gioisci per il tuo risultato! Buon lavoro

Come tutte le cose, c’è un inizio e c’è una fine… adesso siamo arrivate alla chiusura di questo meraviglioso percorso, d...
31/05/2022

Come tutte le cose, c’è un inizio e c’è una fine… adesso siamo arrivate alla chiusura di questo meraviglioso percorso, durato mesi, ricco di magia, emozioni, scambi di energia e tanto altro ancora…
Ragazze speciali che prese una ad una non posso altro che dire Magnifiche…
Grazie per avermi accolta, ascoltata e fatta disperare come giusto che sia…
E mi raccomando sshhhh …. Fate silenzio così riuscite a sentire il vostro cuore che vi sussurra la giusta direzione…lui sa!
Io faccio il tifo per voi!… che il mondo olistico vi possa aprire 1000 porte 😘
… un abbraccio !

#3’A

Indirizzo

Corso Dante 122 Asti
Asti
14100

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 18:00
Martedì 09:30 - 18:00
Mercoledì 09:30 - 18:00
Giovedì 09:30 - 18:00
Venerdì 09:30 - 18:00

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