Quali sono gli orari di apertura?

Sabato 09:00 - 17:00 Domenica 09:00 - 17:00

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Dottoressa Ruscalla Rossana Biologa Nutrizionista

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Dottoressa Ruscalla Rossana Biologa Nutrizionista

DIETE PERSONALIZZATE
MISURE ANTROPOMETRICHE
% MASSA GRASSA E MAGRA
% GRASSO VISCERALE
CALCOLO DEL METABOLISMO BASALE
CONTROLLI PERIODICI MOTIVAZIONALI

Sono la Dott.ssa Rossana Ruscalla, Biologa Nutrizionista 🍎

Nel corso della mia carriera ho aiutato +5000 pazienti a ritrovare il proprio equilibrio grazie ad una alimentazione adeguata e personalizzata 🥗

Scrivimi e iniziamo un percorso insieme! 📲

06/05/2026

Gluten Free anche per i NON intolleranti o allergici? ❌

Assolutamente no e vediamo insieme perché 🌽

22/04/2026

Aperitivo a dieta, sì o no? 🍹

Come in ogni cosa serve equilibrio e consapevolezza, ma questo non significa dover per forza rinunciare a tutti i momenti di socialità!

Vediamo come possiamo bilanciarlo 👆🏼

15/04/2026

Zero idee per il pranzo in ufficio? 🫤

3 schiscette primaverili facili, veloci e bilanciate 🌸
Sono complete, sazianti e perfette da preparare anche la sera prima ✔️

💡 Il segreto?
Abbina sempre: carboidrati + proteine + grassi buoni

Così avrai energia stabile e niente fame alle 16 👀

08/04/2026

❌NON SALTARE I PASTI❌

Saltare i pasti non è la soluzione adeguata per dimagrire, anzi. Questo tipo di atteggiamento rischia di danneggiare il tuo metabolismo.

Parliamone insieme 👆🏼

25/03/2026

⚖️ Come viviamo il rapporto con la bilancia?

È spesso difficile e frustrante, guardare i numeri scendere e salire da un giorno all’altro senza capirne il morivo.

Oggi vediamo come e perché 🤔

11/03/2026

FEGATO e RENI sono gli organi del nostro corpo designati alla DEPURAZIONE e alla DETOSSIFICAZIONE dell’ORGANISMO ♻️

Ma basteranno da soli? 🤨

25/02/2026

🍋 Quante volte hai sentito parlare del rituale “ACQUA CALDA E LIMONE” da bere al mattino a stomaco vuoto?

✏️ Spesso io stessa lo consiglio ai miei pazienti!

❌ MA ATTENZIONE… non si tratta di una pozione magica e dimagrante. Capiamo insieme a cosa serve.

18/02/2026

🥬 Lo sapevi che il cavolo nero è uno degli alleati migliori dell’inverno?
Povero di calorie ma ricco di fibre, vitamine e composti solforati, il cavolo nero sostiene la regolarità intestinale, il senso di sazietà e i naturali processi di detossificazione dell’organismo.

È una verdura versatile, nutriente e perfetta anche cotta, perché mantiene gran parte dei suoi nutrienti!

11/02/2026

La DIETA LOW CARB non è una dieta adatta a chiunque ❎

Vediamo per chi e quando questo stile di vita può essere funzionale! 🥩

02/02/2026

💚 La regolarità intestinale inizia dalle scelte quotidiane

Non servono soluzioni drastiche o rimedi improvvisati: ci sono alimenti che sono alleati preziosi per il nostro microbiota, basa saperli introdurre all’interno della nostra alimentazione!

24/12/2025

Buon Natale e Felice Anno Nuovo 👩🏼‍⚕️🎄❤️

Indirizzo

Corso Savona 134
Asti
14100

Orario di apertura

Sabato	09:00 - 17:00
Domenica	09:00 - 17:00

Sito Web

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