Dott.ssa Cristina Dellaferrera - Psicologa

01/11/2025

Invece di: «È troppo difficile»
Prova: «Posso provarci un passo alla volta»

Invece di: «Non ce la farò mai»
Prova: «Farò un piccolo passo oggi»

Invece di: «Sono un fallimento»
Prova: «Ho fatto del mio meglio con le risorse che avevo»

Invece di: «Devo essere perfetto»
Prova: «Basta che faccia del mio meglio — l’errore è parte dell’apprendimento»

Invece di: «Non merito di essere felice»
Prova: «Anche io ho diritto al benessere»

Invece di: «Tutti mi giudicano»
Prova: «Non posso sapere cosa pensano gli altri — posso concentrarmi su ciò che posso controllare»

Invece di: «Se sbaglio, va tutto perso»
Prova: «Uno sbaglio non cancella i progressi fatti»

Invece di: «Non ho tempo»
Prova: «Posso iniziare anche con 5 minuti oggi»

⸻

Piccolo esercizio: la prossima volta che ti sorprendi a pensare qualcosa di duro su te stesso, fermati 10 secondi e riformula il pensiero in modo gentile e concreto. Ripetilo 3 volte e osserva come cambia l’emozione.

SCRIVI NEI COMMENTI UNA FRASE CHE VUOI TRASFORMARE OGGI.
TI AIUTO A RISCRIVERLA INSIEME 💪🏼

Se ti va, salva questo post o condividilo con qualcuno che ha bisogno di sentirselo dire oggi. 💬

15/10/2025

Ci sono dolori che non hanno nome.
Quando un figlio muore prima di nascere, o poco dopo, il tempo si ferma. Il mondo va avanti, ma dentro resta il silenzio.

Non è “solo un lutto”.
È la perdita di un progetto, di un futuro immaginato, di un amore già nato.

Parlarne non cancella il dolore, ma lo rende condivisibile.
E nel condividere, piano piano, il peso diventa respiro. 💫

12/10/2025

Il valore di ciascun essere umano è innato.
Non dipende da ciò che fai.
Non dipende da ciò che sai fare.
Non dipende da ciò che credi di saper fare.
Non credere alla bugia di valere meno di un altro.
Non sentirti inferiore a nessuno.

Scrivi “io valgo” nei commenti per ricevere le cinque regole per aumentare la tua autostima.

11/09/2025

Ecco i risultati del sondaggio: la maggior parte avrebbe bisogno di una vacanza extra 🌴… e un buon 29% ha già l’ansia 😅.

Non preoccupatevi: fa parte del gioco! L’inizio scuola è un mix di emozioni diverse, e va bene così. L’importante è ricordarsi che non si è soli 💪📚✨

10/09/2025

📚✨ Si ricomincia!

Zaini pieni, penne nuove… e un mix di entusiasmo, stanchezza e “ce la posso fare”.
La scuola è un po’ come una maratona: si parte con energia, si inciampa, si riparte, e alla fine si cresce tutti, studenti e insegnanti.

A chi insegna, a chi impara e a chi accompagna: buona corsa, che sia fatta di scoperte e di sorrisi. 🏃‍♂️📖🌱



E tu sei pronto per ricominciare?

08/09/2025

Congratulazioni

🎉 Un altro traguardo raggiunto! 🎉

Siamo felici di condividere con voi una bellissima notizia: la nostra osteopata Michela Possanzini, parte integrante dell’équipe multidisciplinare di Sanitasti, ha conseguito un nuovo e importante obiettivo formativo con la laurea in Massoterapia. 👩‍🎓✨

Un risultato che arricchisce ulteriormente le sue competenze professionali e che porta ancora più valore al nostro lavoro di squadra, sempre rivolto al benessere e alla cura delle persone.

👏 Congratulazioni Michela, siamo orgogliosi di averti nel nostro team!

07/09/2025

GRUPPI DI SOSTEGNO PER INSEGNANTI

19/07/2025

Alice è come te. Vuole capire. Fa domande. Ma nessuno le dà risposte.
E allora impari a non cercarle più, le risposte. Impari a goderti il viaggio. A ridere di una teiera che canta. A trovarti d’accordo con uno stregatto che non esiste quasi mai. A sentire un brivido quando una regina ti grida di tagliare teste solo perché le gira storta.
È un mondo che non ha regole. Ma è proprio quello il punto. In un mondo dove tutti ti dicono come comportarti, Alice ti dice: “Senti, guarda che puoi anche non capirci niente, e vivere lo stesso. Anzi: magari è meglio.”
Ognuno di noi ha avuto un’età in cui ha smesso di inseguire conigli bianchi, e ha cominciato a inseguire autobus, bollette, appuntamenti. E fa male, quando lo capisci.
Ma in fondo non si cresce davvero mai. Si finge. Si recita. E poi si guarda un cartone del 1951, fatto di carta e pazzia, e ci si ricorda che essere matti ogni tanto è l’unica forma di lucidità rimasta.
Quindi guardalo. E ridi. E confonditi.
E se vedi un coniglio con l’orologio... non chiederti dove va.
Seguilo.