08/05/2026
"DIETRO LE QUINTE"
Le relazioni viste dall'interno
-Un ritiro di Mindfulness per esplorare se stessi attraverso la relazione con l’altro-
Domenica 24 maggio
Ore 9.30 - 13.00
Le relazioni sono il palcoscenico più potente che abbiamo. Spesso, senza saperlo, recitiamo sempre lo stesso copione — reagiamo in automatico, pretendiamo senza dirlo, ci aspettiamo ciò che non abbiamo mai chiesto, vediamo nell’altro ciò che in realtà appartiene a noi.
Questo ritiro è un invito a fermarsi e guardare dentro.
Attraverso pratiche di meditazione ed esercizi di consapevolezza esploreremo insieme quattro temi:
La reattività — quella scintilla automatica che si accende prima ancora che il pensiero arrivi. Imparare a riconoscerla è il primo passo verso la libertà.
Le pretese — le richieste invisibili che portiamo nelle relazioni senza mai dirle ad alta voce. Quando non vengono soddisfatte, nasce la sofferenza — spesso senza capirne il perché.
Le aspettative — le storie che costruiamo sull’altro, su come dovrebbe essere, su come dovrebbe comportarsi. Riconoscerle è un atto di profonda onestà verso se stessi.
Le proiezioni — il fenomeno più sottile: ciò che ci disturba o ammiriamo nell’altro spesso parla di noi. La relazione diventa uno specchio, se abbiamo il coraggio di guardarlo.
Non si tratta di cambiare gli altri. Si tratta di conoscersi — con gentilezza e con presenza.
Perché le relazioni migliorano quando cambia il modo in cui ci guardiamo.
Aperto a tutti. Non è richiesta esperienza di meditazione.
Iscrizioni entro il 18 maggio
Posti limitati
Info 333 925 3054
parodibeppe@gmail.com
