Martina Gerbi Psicologa Psicoterapeuta

06/03/2026

Se pensi che il nostro percorso ti abbia aiutato, una tua piccola recensione anche anonima (nel video è indicato come) potrebbe aiutare altre persone a trovare il coraggio di iniziare il proprio. Grazie!

26/02/2026

Com'è che l'incidenza del disturbo narcisistico di personalità, secondo gli studi, è del 1-2% eppure, secondo il sentire comune, sembra ci sia un'improvvisa ed esponenziale diffusione?
Forse dovremmo svincolarci da "facili" diagnosi e cominciare ad interrogarci in che modo entriamo in relazione con gli altri, come favoriamo alcuni cicli interpersonali (funzionali o meno), cosa pensiamo di noi stessi nelle varie situazioni. Certo, così non avremmo contro chi puntare il dito e dovremmo assumere un ruolo attivo. Ma altrettanto certamente questo è il punto di partenza per una maggior consapevolezza di noi stessi, condizione essenziale per un eventuale cambiamento.

30/12/2025

L'anno nuovo

Indovinami, indovino,
tu che leggi nel destino:
l’anno nuovo come sarà?
Bello, brutto o metà e metà?
Trovo stampato nei miei libroni
che avrà di certo quattro stagioni,
dodici mesi, ciascuno al suo posto,
un carnevale e un ferragosto,
e il giorno dopo il lunedì
sarà sempre un martedì.
Di più per ora scritto non trovo
nel destino dell’anno nuovo:
per il resto anche quest’anno
sarà come gli uomini lo faranno.

-Gianni Rodari-

23/12/2025

"Le cose potrebbero sembrare complicate adesso... Ma presto andranno meglio". Buon Natale a voi tutti!

20/11/2025

20 novembre: giornata mondiale dei diritti dell'infanzia e dell'adolescenza. Proteggiamo il nostro futuro.

31/08/2025

Off topic (ma forse no).
Mi allontano per un attimo da post inerenti al mondo della psicologia per sensibilizzare nel mio piccolo sulla situazione a Gaza, dove ormai non si contano più le vittime, fra le macerie, l'inedia, la sete, le malattie.
La mobilitazione internazionale della Flotilla assume una rilevanza enorme: il bene esiste ancora, la solidarietà, l'empatia, il navigare in direzione contraria.
Buon vento e mare calmo.
E grazie.

05/08/2025

Ah, l'estate!
La attendiamo tutto l'anno e poi... È esperienza comune sentirsi più irritabili, stanchi, tristi o in ansia.
Le motivazioni possono essere diverse: il caldo eccessivo che rende faticoso sostenere la giornata lavorativa e anche riposarsi bene durante la notte; i cambiamenti nella routine; la pressione che sentiamo nel doverci godere questi giorni; il confronto che attuiamo tra ciò che vediamo sui social network e la nostra vita.
Se vi ritrovate in queste parole, non siete i soli.
Cercate di utilizzare poco i social e di mantenere routine regolari (coricarsi alla stessa ora, alimentazione leggera),approfittatene per ricontattare amici che non sentite da tempo e se riuscite praticate un po' di esercizio fisico leggero al mattino o alla sera.
E resistete: l'estate passerà in fretta!

24/06/2025

Ultima settimana di lavoro prima di spegnere le luci (e l'aria condizionata!), chiudere le storie per qualche giorno in un cassetto e tornare con energie ritrovate.
A presto!

23/06/2025

01/06/2025

Il 1° giugno si celebra la Giornata Mondiale dei Genitori.
Un’occasione per riconoscere un ruolo fondamentale nella crescita delle persone e nella costruzione del tessuto sociale.

Essere genitori, oggi, significa molto più che educare: vuol dire accompagnare nello sviluppo emotivo, gestire incertezze, fatiche e cambiamenti, saper chiedere aiuto e costruire relazioni sane, anche nei momenti difficili.

In un tempo di trasformazioni culturali, nuovi modelli familiari, pressioni educative e solitudini silenziose, la genitorialità non è mai scontata. È un’esperienza che richiede sostegno, consapevolezza, ascolto.

Il CNOP ribadisce il valore della psicologia nel sostenere le famiglie.
Perché prendersi cura dei genitori significa prendersi cura anche delle generazioni future.

23/05/2025

Buongiorno a tutti, nel caso avessimo compiuto un pezzetto di strada assieme e vi facesse piacere condividere brevemente e in forma anonima la vostra esperienza, cliccate il link di seguito. Vi ringrazio in anticipo!

24/04/2025

In questi giorni stavo riflettendo quanto, soprattutto dopo il periodo del Covid, ci sia stato in molti di noi un iperinvestimento sul lavoro, con conseguenti difficoltà a mettere dei limiti e dei confini, complice anche l'uso sempre più consistente di WhatsApp e mail ad ogni ora. Se sicuramente il lavoro è una parte fondamentale della nostra vita, in termini di realizzazione personale, tempo giornaliero dedicato alla professione, economia, altrettanto vero è che non è tutto e che tante altre aree devono essere tenute in considerazione: famiglia, salute, passioni personali, solo per citarne alcune.
Dall'1 al 7 sarò lontana da Asti per qualche giorno, potrei non rispondere immediatamente a mail, messaggi e chiamate. Mi scuso per eventuali disguidi. A presto!