Farmacia Bruno di Bruno Gaetana & C snc

19/01/2026

15/01/2026

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15/01/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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15/01/2026

Puoi dire addio a una pelle secca e disidratata con il nostro Siero in Capsule Hydrate + Plump 💦
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15/01/2026

Un vero trattamento viso anti-età, La Crème Soyeuse corregge i segni del tempo: rughe, linee sottili, macchie scure, perdita di tonicità, luminosità, elasticità, densità e disidratazione.
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