Nutrizionista Armando Cucciniello

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Nutrizionista Armando Cucciniello

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Nutrizionista Armando Cucciniello, Nutrizionista, Avellino.

Lo scopo del percorso nutrizionale è quello di incentivare le persone ad avere una maggiore consapevolezza alimentare, spronarle a seguire un’equilibrata e sana per far sì che in futuro la sia la maggiore alleata. Il mio obiettivo è quello di proporre al paziente un approccio sostenibile e flessibile all'alimentazione che gli permetta di considerare il non come una semplice composta da una banale composizione di bensì come uno da intraprendere con costanza e assiduità.
👇
Cucire addosso una soluzione su misura per ogni persona e fissare un traguardo realistico è fondamentale affinché il percorso abbia successo.

👨🏻‍⚕️👨‍🦱 Basta poco per essere in salute, si può!

22/01/2026

👉Ti alleni con costanza ma senti che qualcosa non torna?

Stanchezza, recuperi lenti e progressi che faticano ad arrivare spesso non dipendono dall’allenamento, ma da come nutri il tuo corpo.

Nello sport non basta mangiare “bene”:
serve la giusta strategia, nel momento giusto.
Quando la nutrizione diventa un’alleata:
✔ più energia
✔ recuperi più rapidi
✔ performance che migliorano davvero

Se vuoi far lavorare alimentazione e allenamento nella stessa direzione, scopri i percorsi dedicati agli sportivi come te!
➡️ Vai al Link in Bio o scrivimi in DM!

18/01/2026

🏃 SOUND MIND
SOUND BODY

Ogni passo è ascolto
Ogni respiro è equilibrio

Il corpo va nutrito
La mente va allenata
Quando mente e corpo lavorano insieme, tutto funziona meglio!

16/01/2026

Un incontro interessante e formativo che ha visto protagonisti i piccoli atleti della Sunrise basket e il nutrizionista, Armando Cucciniello. Cosa mangiare, ...

08/01/2026

✨ è il mese delle ripartenze.
Ma non serve l’ennesima dieta.
La dieta non è il problema.
Il problema è pensare che basti una dieta.

L’alimentazione è come l’allenamento:
nessun atleta migliorerebbe con una scheda data una sola volta.
Servono continuità, feedback e consapevolezza.

Per questo da oggi lavoro solo con percorsi nutrizionali strutturati.
La dieta è uno strumento.
Il percorso è il vero valore!

👉 Scegli e prenota il percorso più adatto a te!

24/12/2025

Dopo una lunga pausa ritorno su questi schermi per augurarvi un buon Natale e per ringraziare tutti.

Come molti sapranno, il brutto incidente mi ha tenuto lontano per un po’ dalla mia vita di
sempre: fatta di affetti, quotidianità, lavoro e allenamenti.

Non è stato facile e non lo è tuttora ma la consapevolezza di essere vivo è ciò che mi dà la forza per ritornare sulla mia carreggiata.

Ho capito che il lavoro, i miei pazienti, il loro supporto e le loro esigenze sono ciò per cui continuerò ad impegnarmi, ritornando presto con tante novità.
Lo sport mi ha dato la determinazione, la motivazione e la mentalità per affrontare tutto e lo prometto: ritorno più forte e determinato di prima.

Voglio ringraziare tutti voi, anche chi con un semplice messaggio mi ha dimostrato vicinanza.

Il vostro affetto, la vostra preoccupazione, mi ha riempito di gioia e mi ha confermato che comportarsi con rispetto e dedizione verso gli altri ripaga sempre.

Ho compreso davvero quanto ho costruito in questi anni e la possibilità di poter perdere tutto da un momento all’altro mi ha dato un motivo in più per pensare di dover realizzare nuovi progetti per voi e con voi.

Ritornerò.
Buon Natale a tutti ❤️

24/12/2025

Dopo una lunga pausa ritorno su questi schermi per augurarvi un buon Natale e per ringraziare tutti.

Come molti sapranno, il brutto incidente mi ha tenuto lontano per un po’ dalla mia vita di sempre: fatta di affetti, quotidianità, lavoro e allenamenti.

Non è stato facile e non lo è tuttora ma la consapevolezza di essere vivo è ciò che mi dà la forza per ritornare sulla mia carreggiata.
Ho capito che il lavoro, i miei pazienti, il loro supporto e le loro esigenze sono ciò per cui continuerò ad impegnarmi, ritornando presto con tante novità.Lo sport mi ha dato la determinazione, la motivazione e la mentalità per affrontare tutto e lo prometto: ritorno più forte e determinato di prima.

Voglio ringraziare tutti voi, anche chi con un semplice messaggio mi ha dimostrato vicinanza.

Il vostro affetto, la vostra preoccupazione, mi ha riempito di gioia e mi ha confermato che comportarsi con rispetto e dedizione verso gli altri ripaga sempre.

Ho compreso davvero quanto ho costruito in questi anni e la possibilità di poter perdere tutto da un momento all’altro mi ha dato un motivo in più per pensare di dover realizzare nuovi progetti per voi e con voi.
Ritornerò.
Buon Natale a tutti ❤️

05/11/2025

🚀succo di barbabietola è uno dei migliori pre-workout naturali.

Ricco di nitrati, favorisce la produzione di ossido nitrico → vasodilatazione → migliore ossigenazione muscolare.

🔥Risultato? Maggiore resistenza e performance, soprattutto negli allenamenti di endurance.

Inseriscilo con criterio nella strategia: da solo non fa miracoli, ma nel contesto giusto può fare la differenza.

🫵 Lo utilizzi?

03/11/2025

👉 Nell’ultimo Reel con anytimefitness_mercogliano abbiamo chiesto ai nostri clienti se usano integratori 💊

Ma quando ha davvero senso prenderli? E quali valgono davvero la pena?

In questo video ne parliamo insieme: quando servono, come inserirli e — soprattutto — perché nessun integratore è davvero utile se non inserito in un piano ben strutturato! 💪

30/10/2025

💊La carnitina è spesso venduta come “brucia grassi naturale”.

Ma la verità è un’altra: anche se il nostro corpo la utilizza per trasportare gli acidi grassi nei mitocondri, integrare carnitina non aumenta il consumo di grassi.

La biodisponibilità è bassa e le concentrazioni muscolari non cambiano.

Morale della favola:

✅ importante nel metabolismo,
❌ inutile come integratore dimagrante.

28/10/2025

🚀 Quante persone assumono integratori in palestra?

Scopriamolo insieme in questa intervista presso !

Nel prossimo Reel analizziamo il ruolo degli integratori, se, quando e come assumerli!

🫵 Tu assumi integratori?

Commenta e… ti aspettiamo in palestra 🔥

27/10/2025

🚀La è stata la chiusura di un cerchio.
Giusto un anno fa correvo qui la mia prima mezza maratona, una gara che ha segnato un cambiamento profondo, personale e sportivo.

Dalla sala pesi e da qualche corsetta settimanale, intervallate da qualche Spartan Race, ho deciso di spostarmi verso il mondo dell’endurance puro: fino al triathlon, fino all’Ironman.

Oggi non solo non mi pento della scelta, ma rilancio ogni volta, in ogni gara.
Ho messo da parte l’estetica per inseguire la performance, e ogni chilometro mi ricorda perché ho iniziato e mi dà la spinta per continuare.

❤️‍🩹Fermandomi a riflettere, mi rendo conto di quanto lo sport possa fare bene.
Dovrebbe essere un pilastro per tutti: non un’ossessione, ma una forma di benessere fisico e mentale.

Auguro a chiunque di trovare il proprio equilibrio…
ma soprattutto, il proprio perché!

24/10/2025

🫵SPUNTINO PRE-ALLENAMENTO: quando serve davvero e cosa mangiare!

Nel reel scorso abbiamo visto che molti fanno lo spuntino prima di allenarsi…
Ma è sempre necessario? Te lo spiego in pochi secondi 👇

✅ Serve quando ti alleni dopo diverse ore dall’ultimo pasto o hai una sessione intensa:

ti dà energia, migliora la performance e previene cali di zuccheri.

⚠️ Puoi saltarlo se:

– ti alleni al mattino presto e non digerisci bene,
– l’allenamento è leggero,
– hai mangiato un pasto completo nelle 2 ore precedenti.

⏰ Quando farlo?

Tra i 30 e i 90 minuti prima, a seconda di cosa mangi:
– Se hai poco tempo (30-45 min): banana, yogurt magro, pane e miele 🍌🥣
– Se hai più tempo (1h-1h30): pane e bresaola, yogurt greco con frutta e cereali, mini panino con ricotta e marmellata

🚫 Evita cibi integrali o ricchi di fibre troppo a ridosso dell’allenamento: rischi fastidi gastrointestinali.

Dolce o salato? Fa lo stesso: scegli quello che preferisci e che tolleri meglio 😋

L’importante è che sia leggero, digeribile e adatto al tuo allenamento.

Tu cosa mangi prima di allenarti? Scrivilo nei commenti!
🔥Ti aspettiamo in palestra!

Indirizzo

Avellino
83100

Telefono

+393756798217

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizione_armandocucciniello/

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