Meglio essere felici - Felicità in azione

24/12/2024

Sento il desiderio di condividere con voi un pensiero che possa abbracciare tutti, al di là delle differenze che rendono ognuno unico e prezioso.
Questo periodo dell’anno ci ricorda l’importanza di fermarci, di ascoltarci, di ritrovare quel filo invisibile che ci lega gli uni agli altri, anche quando le difficoltà sembrano separarci.
Viviamo un tempo complesso, fatto di sfide e incertezze, ma è proprio in questi momenti che possiamo riscoprire il valore della resilienza e della solidarietà.
Che il Natale sia un tempo di rinascita, un’occasione per coltivare gratitudine e seminare speranza, giorno dopo giorno.
Auguro a ciascuno di voi un Natale fatto di gesti semplici ma potenti: una parola gentile, un sorriso inaspettato, un abbraccio che riscalda.
Possa essere un tempo per ritrovare pace interiore, per credere nei propri sogni e per costruire un futuro più luminoso, insieme.
A voi, che portate con voi storie diverse, esperienze uniche, e la bellezza della vostra autenticità.
Che il Natale vi regali gioia, forza e serenità. Siamo tutti parte di un mondo che può essere migliore, un passo alla volta, grazie a ciascuno di noi.
Buon Natale e tanta felicità!

20/12/2023

🎄Buon Natale🎄
📖“In questo mondo, ogni piccolo gesto di gentilezza è un raggio di luce che può attraversare l'oscurità. Non sottovalutate mai la potenza del vostro impatto nel rendere il mondo un luogo migliore”. 📖
"Daphne Rose Kingma”
🫂E' con profondo affetto che desidero condividere con voi i miei più sentiti auguri di Natale, che riflettano la complessità delle nostre vite e il potenziale di trasformazione che risiede in ciascuno di noi.
🎄Per questo Natale, ho voluto illustrare i miei auguri con un albero Natalizio tra le macerie della guerra quale simbolo tenace di speranza e rinnovamento. Tra le ombre dell'incertezza, aspiriamo a una luce più radiosa e ad un futuro costruito sulla forza dell'umanità.
🌬️ Così come accaduto a noi, anche l’albero ha attraversato tempeste, ma oggi si erge segnato, non spezzato. Questa immagine ci ricorda che, anche nelle situazioni più difficili, sono le nostre abilità umane che ci fanno tenere un comportamento consapevole e dare risposte adeguate e d’amore.
🤗 Il continuo esercitarsi attraverso la pratica della crescita personale è un cammino interminabile che ci nutre e fiorisce continuamente. Attraverso le rovine, la vitalità dell'albero ci insegna che possiamo emergere più forti e più consapevoli.
🙅‍♀️In un mondo che discute dei femminicidi, la voce delle donne è come il canto degli uccelli al mattino: indispensabile e vibrante. Impegniamoci a coltivare relazioni rispettose e ad abbracciare il valore di ogni individuo, affinché la società rifletta la bellezza della diversità e della parità.
🌳L’invito e l’augurio è quello di esplorare la propria interiorità, scoprendo le radici profonde della propria forza.
La saggezza antica ci insegna che "Conosci te stesso" è la chiave per aprire porte nuove. Mentre miglioriamo noi stessi, sappiamo che contribuiamo a migliorare la società. Ogni passo verso l'autoconsapevolezza e lo sviluppo delle “Abilità Umane” è un passo verso la costruzione di un mondo più umano, inclusivo e amorevole.
🎄Che questo Natale sia un tempo di riflessione, di crescita e di impegno per il bene comune. Possano le nostre azioni quotidiane, contribuire a un mondo in cui ogni individuo possa fiorire come il nostro coraggioso albero tra le macerie.
💞Nel solenne spirito natalizio, con la consapevolezza delle sfide globali che ci attendono, auguro a ciascuno di voi momenti di serenità, gioia e riflessione.
🫂Che la magia di questo periodo ci ispiri a perseguire la gentilezza e a coltivare relazioni significative, contribuendo a creare un mondo in cui la solidarietà e l'amore per il prossimo siano al centro delle nostre azioni.
🎄Buon Natale🎄

20/12/2023

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Virginia Gargano Virna, Francesco Iaccarino

12/12/2023

“Il denaro non era niente, il potere non era niente. Si vedevano molti che avevano sia l’uno che l’altro ed erano infelici. La bellezza non era niente: si vedevano uomini belli e donne belle che erano infelici nonostante la loro bellezza. Anche la salute non aveva un gran peso; ognuno aveva la salute che si sentiva, c’erano malati pieni di voglia di vivere che fiorivano fino a poco prima della fine e c’erano sani che avvizzivano angosciati per la paura della sofferenza. Ma la felicità era ovunque una persona avesse forti sentimenti e vivesse per loro, non li scacciasse, non facesse loro violenza, ma li coltivasse e ne traesse godimento. La bellezza non appagava chi la possedeva, ma chi sapeva amarla e adorarla. C’erano moltissimi sentimenti, all’apparenza, ma in fondo erano una cosa sola. Si può dare al sentimento il nome di volontà, o qualsiasi altro. Io lo chiamo amore. La felicità è amore, nient’altro. Felice è chi sa amare. Amore è ogni moto della nostra anima in cui essa senta se stessa e percepisca la propria vita. Ma amare e desiderare non è la stessa cosa. L’amore è desiderio fattosi saggio; l’amore non vuole avere; vuole soltanto amare.”

Hermann Hesse (1877-1962), Sull’amore

10/12/2023

Felice domenica

La lettura ci ricorda costantemente la bellezza della diversità: tanti i punti di vista che possono essere esplorati, così accogliamo una prospettiva filosofica per approfondire un 'sentire' comune. Arthur Schopenhauer, filosofo tedesco del XIX secolo, considerato spesso cupo e pessimista, sorpren...

30/11/2023

COUNSELING E MEDITAZIONE: UNA COMBINAZIONE VINCENTE PER IL BENESSERE.
Questo approccio innovativo, ovvero quello basato sull’integrazione tra Counseling Sistemico Relazionale e Meditazione, si basa sull’idea che il disagio emotivo sia il risultato di una mancanza di armonia tra le diverse parti di sé (pensieri, emozioni, sensazioni, ecc.) e tra i diversi sistemi di appartenenza (famiglia, lavoro, amici, ecc.).
In questo articolo esploreremo in che misura questo metodo può aiutare le persone a superare i momenti di disagio e a ritrovare l’equilibrio interiore.
Leggi tutto al link:
https://www.raffaelespagnuolo.it/counseling-e.../
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08/11/2023

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Giusy Iannaccone, Maria Teresa Venditti, Mimmo del Piano, Imma Cirino, Maria Rosaria Calandra, Maria Elisabetta Di Martino, Mauridal Mauridal, Mariella Bavaro, Lucio Lanzetta, Lia Pensabene, Felicia Pennisi, Ivo Capone

03/11/2023

La felicità non dipende dalle circostanze, dipende da come le affrontiamo. Questa è una verità che spesso dimentichiamo, soprattutto quando ci troviamo di fronte a situazioni difficili o dolorose.

Ma la felicità non è qualcosa che ci viene dato dall'esterno, è qualcosa che costruiamo noi stessi, con le nostre scelte, i nostri atteggiamenti, i nostri valori.

La felicità non è una meta da raggiungere, ma un modo di vivere il presente, con gratitudine, speranza e amore.

La felicità non è una condizione statica, ma un processo dinamico, che richiede impegno, flessibilità e adattamento.

La felicità non è una questione di fortuna, ma di saggezza, che ci permette di riconoscere le opportunità e le risorse che abbiamo a disposizione, e di sfruttarle al meglio.

03/11/2023

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Giuseppe Caporaso, Di Paola Raffaele Angelo, Cinzia Vitale, Dorina Gambarato, Antonio D'ambrosio, Gilda Sgarro, Davide Toneatti, Emilio Grillo, Emilia De Rienzo, Daniela Arcuri, Alicia Beliera Menendez, Antonio Spagnuolo

31/10/2023

La felicità non è qualcosa che si può rimandare a domani, ma è un'attitudine che si può coltivare ogni giorno.

Non lasciare che le circostanze esterne determinino il tuo stato d'animo, ma cerca di essere proattivo e positivo in ogni situazione.

La felicità non dipende da ciò che possiedi o da ciò che ti accade, ma da come interpreti e vivi la realtà.

La felicità è una scelta, una decisione che devi prendere ogni giorno, consapevole che sei il responsabile della tua vita e del tuo benessere.

31/10/2023

La felicità non è un destino, è una scelta.

Questa frase esprime una verità fondamentale: siamo noi i responsabili della nostra felicità, non le circostanze esterne o il caso.

La felicità non è qualcosa che ci capita, ma qualcosa che costruiamo con le nostre azioni, i nostri pensieri, i nostri atteggiamenti.

La felicità non è un luogo a cui arrivare, ma un modo di viaggiare.

La felicità non è una condizione permanente, ma un equilibrio dinamico che richiede impegno, consapevolezza e gratitudine.

La felicità non è un dono che riceviamo, ma un dono che facciamo a noi stessi e agli altri.