07/07/2025
🌺👩⚕️ Ecco il mio piatto di BENVENUTO LUGLIO 😍🏖
🏖Luglio è carico d'estate, di sole, di colori: ecco che arriva la frutta e la verdura più dissetante, energizzante, rinfrescante! Inventiamoci piatti nuovi ecco la super ricetta della Nostra Antonella Iandolo Chef 🌺unita ad una sana Nutrizione Funzionale a cura della Dott.ssa Francesca Finelli 👩⚕️🍒La frutta e la verdura di luglio non smetteremmo mai di mangiarla‼️
🌼Fresca e succosa, continua a dare all’organismo l’idratazione e i colori di cui ha bisogno per portare avanti una dieta sana ed equilibrata.
🌼Tanta acqua e tante vitamine, che il corpo inizia a immagazzinare già per i primi freddo
📌Tra la verdura di luglio ci sono: aglio, barbabietole, basilico, bietole, carote, cetrioli, cipolle, cipollotti, fagioli, fagiolini, fave, patate novelle, peperoni, piselli, pomodori, ravanelli, rucola, sedano verde, melanzane e zucchine.E ancora fiori di zucca e di zucchina, insalatine da taglio, ortiche, patate novelle‼️
📌Invece tra la frutta di stagione disponibile a luglio troviamo: albicocche, amarene e ciliegie, angurie e meloni, sia gialli che arancioni, fragole, mirtilli, more di gelso, nespole, pere, prugne, pesche di ogni tipo, pesche tabaccaie, percocche, pesca noce, lampone, ribes, susine, uva‼️
👩⚕️Metti a tavola tutto gli ingerire della salute con i giusti consigli Nutrizionali ‼️
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