26/08/2025
“Non puoi avere già fame!”
“Stasera a letto senza cena”
“Hai già mangiato abbastanza.”
Quante volte ti sei sentitə dire o hai detto questa frase?
A volte, le nostre difficoltà con il cibo non nascono nel presente.
Bensì sono il frutto di esperienze passate di privazione, controllo o giudizio.
Che siano state familiari o influenzate dalla Cultura della Dieta, queste esperienze ci hanno insegnato a:
❌ diffidare della nostra fame
❌ credere che ascoltarla fosse sbagliato.
Con l’Intuitive Eating possiamo dare voce a quella parte di te che ha sempre desiderato essere ascoltata, e iniziare a costruire una relazione con il cibo
**✨** più gentile
✨ autentica
✨ autodeterminata.
Se questo tema ti risuona, salva il post per rileggerlo con calma o condividilo con chi potrebbe averne bisogno.
💬 E se ti va di raccontarmi la tua esperienza 👇🏽
Ti leggo con cura nei commenti o in DM ❤️🩹
