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Dott.ssa Federica Cantelli Nutrizionista

Casa
Italia
Aversa
Dott.ssa Federica Cantelli Nutrizionista

Ho lavorato nel reparto di obesità pediatrica per 3 anni. Attualmente lavoro come soecializzanda n

13/03/2026

5 SPUNTINI BILANCIATI 🌸

Ecco delle idee veloci e salutari per fare merenda

Con gli abbinamenti giusti riesci a ottenere spuntini sazianti e salutari

Dolci e salati

Facili da comporre

E gustosi da mangiare

Il nutrizionista approva

09/03/2026

REEL SUPER UTILE 🌸

Oggi ti spiego come conservare gli alimenti in frigo

Esistono infatti delle "regole" per posizionare al meglio il cibo

Per far sì che duri di più e non venga contaminato

Molti fanno confusione, in questo brevissimo video ti darò tutte le dritte più importanti

E tu lo sapevi?

06/03/2026

Benvenuto MARZO 🌸

Non sempre le verdure e la frutta possono essere comprate tutto l'anno, è importante mangiarle durante il loro periodo migliore 🍏

Presto arriveranno nuove video ricette, nel frattempo se volete consigli su qualche piatto da comporre con questi prodotti scrivetemi in DM ⭐️

📍 Via Giotto 88, Aversa
📍 Via Mariano Semmola 136, Napoli

Credit:

04/03/2026

CHE FASTIDIO 🌸

Si fa per ridere

Ma alcune domande sono davvero folli

E queste sono solo la minima parte

Grazie per aver creato la hit della vita

Prendiamola con ironia

28/02/2026

L'Intestino è il nostro secondo cervello 🌸

Se lui non funziona, niente funziona

Bisogna partire da dentro

Insieme possiamo regolarizzarla

Per qualunque dubbio o perplessità scrivimi in DM

21/02/2026

LE VOSTRE PAROLE 🌸

E sempre bello leggervi

E sopratutto vedere quanto affetto e stima provate per me

Ogni giorno m'impegno al fine di rendere più "facile" le vostre abitudini alimentari

Insieme possiamo costruire una routine ottimale per il vostro benessere

Grazie mille, a chi c'è stato a chi c'è e chi ci sarà

20/02/2026

HO SEMPRE VOGLIA DI DOLCE 🌸

Che cosa significa?

Sicuramente capita perché il tuo piatto NON È BILANCIATO

Ti stai nutrendo abbastanza?

Un dolcetto ogni tanto puoi concedertelo basta che non diventi routine

14/02/2026

Benvenuto GENNAIO 🌸

Non sempre le verdure e la frutta possono essere comprate tutto l'anno, è importante mangiarle durante il loro periodo migliore 🍏

Presto arriveranno nuove video ricette, nel frattempo se volete consigli su qualche piatto da comporre con questi prodotti scrivetemi in DM ⭐️

📍 Via Giotto 88, Aversa
📍 Via Mariano Semmola 136, Napoli

Credit:

13/02/2026

IL CORTISOLO 🌸

Che cos'è?

Cosa succede se ne produciamo in eccesso?

Perché aumenta?

Come si gestisce?

E TU LO SAPEVI?

05/02/2026

Idea COLAZIONE e MERENDA 🌸

Gustosa, sana e fresca

Yogurt Greco
Cacao
Miele
B***o d'arachidi
Biscotti integrali
Granella di nocciole

Taggatemi nella vostra ricetta

31/01/2026

Sai distinguere la fame reale da quella nervosa? 🌸

Ecco qual è la differenza tra le due

Spesso non si ha una reale sensazione di fame, si tende a mangiare in malo modo per "colpa" delle nostre emozioni

Distinguerle può aiutarti nella gestione di spuntini malsani e non indispensabili

Quando hai fame davvero, mangi qualsiasi cosa, sopratutto gli alimenti sani

28/01/2026

Bagel con soli due ingredienti 🌸

300gr di yogurt
200gr di farina

Spennellare la superficie con un tuorlo d'uovo

Cuocere in friggitrice ad aria a 200gradi per 20 minuti

APPROVATO ANCHE DAL PERSONAL TRAINER

Indirizzo

Via Giotto 87
Aversa
81031

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Mercoledì	14:00 - 20:00
Giovedì	14:00 - 20:00

Telefono

+393349854237

Sito Web

http://www.centrocantelli.it/

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